正手攻球，這是整個(gè)正手技術(shù)體系中最為基礎(chǔ)的技術(shù)。不管是更具進(jìn)攻性的正手拉球，還是說(shuō)攻防兼具的正手快帶，無(wú)一不是從正手攻球的動(dòng)作框架上演變而來(lái)。

因此，正手攻球是乒乓球友必須經(jīng)常回顧的技術(shù)。

之前已經(jīng)給大家分享過(guò)正手攻球的發(fā)力原理（可點(diǎn)擊），今天這篇文章來(lái)跟大家分享下，正手攻球技術(shù)的關(guān)鍵動(dòng)作。

打球不能太盲目，要做到有目標(biāo)有想法地去打，最起碼對(duì)于來(lái)球要有一個(gè)初步的判斷，然后通過(guò)步伐的調(diào)整找到一個(gè)比較適合的擊球位置。

預(yù)判完來(lái)球的基本性質(zhì)，有的時(shí)候不需要做太大的調(diào)整，而有的時(shí)候就需要做一些調(diào)整，這時(shí)候步伐的移動(dòng)就是其中重要的一環(huán)。

關(guān)于步伐方面的基本知識(shí)，之前也有寫過(guò)文章，歡迎閱讀！

當(dāng)調(diào)整好之后，就到了引拍和微調(diào)的環(huán)節(jié)。引拍的具體動(dòng)作是這樣的：

以右手持拍為例，身體重心略微壓低，將重心壓到右腳的前腳掌上；通過(guò)轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)大臂然后沉肩。引拍的幅度適中，相比拉弧圈球較小，引到身體的右側(cè)前方。

引拍環(huán)節(jié)結(jié)束之后，就是揮拍擊球，具體的動(dòng)作細(xì)節(jié)是這樣的：

右腳發(fā)力蹬地，然后轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)大臂向自己的左前上方揮動(dòng)，然后收小臂，球拍揮動(dòng)到自己的左前額前方時(shí)候制動(dòng)。

很多球友在攻球的時(shí)候沒(méi)有還原，因?yàn)槌鍪值臅r(shí)候沒(méi)有制動(dòng)，手臂隨著發(fā)力慣性向前走，這樣會(huì)導(dǎo)致整個(gè)動(dòng)作流程緩慢，被對(duì)手的下一板來(lái)球頂?shù)健?/span>

因此，還原的關(guān)鍵就是制動(dòng)。

當(dāng)球拍制動(dòng)在左前額上方，此時(shí)一板進(jìn)攻流程就已經(jīng)完成，這時(shí)候需要做的就是放松，身體的重心逐漸開始還原，轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂還原。

以上，就是正手攻球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。那么在訓(xùn)練這項(xiàng)技術(shù)的過(guò)程中，我還總結(jié)了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，僅供大家參考！

如果真的想要在乒乓球技術(shù)上有所精進(jìn)，就不要去計(jì)較一時(shí)的得失，而是靜下心來(lái)好好想想如何提升。

在剛開始練習(xí)正手攻球的時(shí)候，建議先以上臺(tái)，打出多板為基本目標(biāo)。能夠打出多板數(shù)，那說(shuō)明你的線路、落點(diǎn)和節(jié)奏還是比較穩(wěn)定的。

等到自己的控球能力有了一定的進(jìn)步之后，再去追求加力、變線變節(jié)奏這些！

如果是右手持拍，最佳擊球點(diǎn)就是在身體的右側(cè)前方，左手反過(guò)來(lái)即可。

剛開始練習(xí)正手攻球的時(shí)候，建議線路可以固定，先從正手位的大斜線開始。

等到這條線比較熟練之后，就可以讓老師或者球友給你兩條線（正手落點(diǎn)+中路落點(diǎn)/正手落點(diǎn)+反手落點(diǎn)），熟練之后再嘗試更加復(fù)雜的線路！

撞擊和摩擦的比例也是需要注意的一點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)攻球的時(shí)候撞擊是大于摩擦，甚至剛開始練習(xí)的時(shí)候不太建議加摩擦。

隨著自己的控球能力逐漸提升，可以通過(guò)加摩擦去提升自己的微調(diào)能力。

以上，就是關(guān)于正手攻球的基本動(dòng)作解析，以及訓(xùn)練過(guò)程中的注意事項(xiàng)。關(guān)于正手攻球這個(gè)話題，您還有哪些想要討論的呢，社群里來(lái)討論吧~