心理療愈也屬于瑜伽冥想中的一種，能夠幫助人忘記煩惱，記住快樂，下面我們來了解一下心理療愈的原則及實修練習吧！
心理療愈的原則

1、觀看眾人的內(nèi)在神圣性和美善。
2、慈悲是我們最深的天性，它源于我們與萬物的內(nèi)在聯(lián)接。
3、當我們把注意力從經(jīng)驗轉(zhuǎn)移到“能知”的廣闊意識，智慧就會出現(xiàn)。
4、認識充斥意識的心理境界，學習從不善境界轉(zhuǎn)移到善的境界。
5、自我的觀念是由通過認同產(chǎn)生的，越少執(zhí)著自我的觀念，就越自由快樂。
6、人的生命具有整體的和個人的性質(zhì)。如果我們要快樂和自由，就必須尊重這兩個層面。
7、對任何經(jīng)驗的專注是邁向自由的進程。正念帶來開闊的視野、平衡和自由的心態(tài)。
8、對身體保持正念，讓我們活得充分。它帶來療效、智慧和自由。
9、智慧了知何種感覺在場，卻不迷失在其中。
10、念頭往往是片面和不真實的。學習專注于念頭而不是迷失在其中。

11、意識分為個體的和整體的層面。深入潛意識的覺知會帶來理解和自由。
12、我們可以辨識自己人格中的不善模式，并將之轉(zhuǎn)化為我們天然秉性的良善形態(tài)。
13、既有善的欲望，也有不善的欲望，知其差別，則可在其中找到自由。
14、如果我們執(zhí)著憤怒或仇恨，我們就會受苦。沒有仇恨，我就有可能有力而且明智和慈悲地做出反應。
15、虛妄讓人誤解世界，忘記我們是誰。虛妄產(chǎn)生所有不善的境界。脫離虛妄，以智慧觀察世界。
16、痛苦不可避免，但苦難則不同。苦難源于貪取，放下貪取，就免于受苦。
17、關注內(nèi)心的意念（種性）意念是我們創(chuàng)造未來的種子。
18、反復觀想的東西，會改變我們的身體和意識。觀想自由和慈悲。
19、不斷重復的念頭塑造我們的世界，我們應依靠慈悲用善念取代不善念。
20、通過內(nèi)在訓練可以發(fā)展靜定力。靜定開啟意識，達到治療與理解的深刻層面。
21、美德與正直操守，是真正幸福所必需的。小心守護你的正直。
22、寬恕是必要和可能的。找到寬恕并重新開始，永遠不會太遲。
23、內(nèi)外人我之間沒有分界。關心自己，就是關心世界；關心世界，就是關心自己。
24、中道在一切相對物之間。安住于中道，隨時隨地都可以找到安康。
25、寧靜的心靈生起慈愛。慈愛遇到痛苦時，它轉(zhuǎn)化為慈悲。當慈愛遇到幸福時，它變成喜樂。
26、寧靜的心靈生起慈愛。慈愛遇到痛苦時，它轉(zhuǎn)化為慈悲。當慈悲遇到幸福時，它變成喜樂。