疫苗接種是預防相應病原體感染的有效治療手段。流行性感冒（流感）疫苗接種可降低慢阻肺患者的病死率，減少慢阻肺患者冬季急性加重的頻次。23價肺炎球菌多糖疫苗（PPSV23）接種可降低慢阻肺患者肺炎的發(fā)病率。在慢阻肺中，推薦您接種：

·流感疫苗：每年9-10月接種流感疫苗。

·肺炎疫苗：每5年接種肺炎疫苗，如PPSV23。

慢阻肺的病人可能會有一個誤區(qū)，覺得“既然我都得病了，那就一定要注意保養(yǎng)，千萬不能'累大了’”。實際上，注意保養(yǎng)不等于不活動，不活動會使患友對運動的適應能力愈發(fā)下降，再次運動時，呼吸困難會更為明顯，從而陷入了惡性循環(huán)。呼吸康復可以讓您更好的“健康呼吸”，改善生活質量。

規(guī)律的運動訓練是呼吸康復的核心內容，包括了有氧訓練、阻抗訓練、平衡柔韌性訓練、呼吸訓練。對不同情況的患者推薦的鍛煉方式也不同。

1. 如果您的日常生活和外出活動等基本不受疾病影響，可進行適當強度的有氧運動、阻抗和平衡柔韌性訓練。

總之，選擇適合自己的鍛煉方式，每天保證30分鐘的運動時間，不要求連續(xù)進行，每次運動時達到氣喘吁吁的程度即可。

慢阻肺患者比健康人多消耗25～50%的能量。這主要和肺部的病變導致呼吸做功增加，并且慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能量來對抗感染或突發(fā)加重。

建議您每天食用以下五類食材:

如果您要增強肌肉力量，在力量鍛煉的同時，可補充富含亮氨酸的乳清蛋白營養(yǎng)補充劑。嚴重的慢阻肺患者因戶外時間減少，容易維生素D缺乏，推薦在空氣質量好的天氣，多戶外曬曬太陽，或者口服維生素D補充。

在慢阻肺嚴重的階段，血氧水平會降低，有些人需要每日吸氧15小時以上，有些人活動時或活動后吸氧即可。在慢阻肺極其嚴重的階段，“廢氣”二氧化碳排不出去，家用呼吸機可以幫助您增大通氣量，排出廢氣，改善呼吸困難。

推薦您買個脈搏血氧儀，每天測一下脈氧飽和度，如果顯示在93%以下，應該去醫(yī)院核實下動脈血里的氧氣含量。如果在90%以下，您已經出現(xiàn)了呼吸衰竭，請立刻去醫(yī)院評估，醫(yī)師會給您推薦吸氧的時長和流量。