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簡單是禪，就像好好吃飯！

原來以為吃飯是形而下的東西，生活中有那么多形而上的重要的事情做，吃飯，好像是最拿不上臺面來說的事情。

而我們總是被洗腦的是夜以繼日地努力，廢寢忘食地拼搏，所以，倘若不如此，而是按部就班地怡然自得地做飯吃飯過日子，反倒會有幾分汗顏。

王陽明說，“好好吃飯，是人生的修行?！痹絹碓襟w會到，看似最簡單最不值一提的吃飯，才是生活中的大事。

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人間走過，會有很多的失意傷痛，難過心傷，有很多的溝溝坎坎，但是，好好吃一頓，胃暖了的時候，覺得心也寬了很多，那些以為過不去的坎，咽不下的淚，也都可以有勇氣有力量去面對。

“這世間，唯有愛與美食不可辜負”。但是很多人不知道珍惜愛，卻知道好好吃頓飯，好好犒勞自己。

好好吃飯，其實體現(xiàn)著一個人的生活態(tài)度，一個人也能好好吃飯，他就有能力好好生活，有能力安排好生活中的一切，就能夠掌控得住自己的人生。就像楊熹文先生曾說：“一個人對吃的態(tài)度，會折射出他對生活的態(tài)度?！?br>

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和同學(xué)一起出去吃飯，鄰桌的阿姨一個人點了好多的菜，一個人坐在那里，悠然自得地在專心致志地享用自己的美食。一向不知道羨慕他人的同學(xué)說，“瞧瞧這阿姨，多瀟灑，一個人，照樣不虧待自己！”不覺多看了她幾眼，眉眼間，有種恬靜淡然，又很吸引人。笑了笑說，“這不該是我們學(xué)習(xí)的榜樣嗎？會吃飯，才會過日子。瞧，她還很仔細地將剩下的打了包！”誰說一個人的日子就凄凄慘慘，一個人吃飯就哀哀怨怨，瞎對付，亂湊活？你不湊活應(yīng)付自己的胃，生活也不會敷衍應(yīng)付你。

女作家弗吉尼亞·伍爾芙說過：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息?！彼?，每一個能好好吃飯的人，都不簡單，至少他的內(nèi)心不驚慌不荒蕪，也至少他的內(nèi)心安寧有力量，胃暖心滿生安！

看似簡單的吃飯，其實能夠做到的人真的不多。許多人吃飯，是為了在飯桌上應(yīng)酬，看似在吃飯，腦子里想得都是在這桌上可以認識什么人，這一桌子飯之后有可以做成幾單業(yè)務(wù)，至于吃的什么，大概除了食不甘味，就是麻木不仁了吧？真不知道糟蹋的是食物還是自己的心情。

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大家都熟悉的禪修故事里有這樣的故事，一位學(xué)僧問禪師：“和尚最近怎么用功？”禪師答：“饑來吃飯困來眠。”學(xué)僧不解，又問，“這也叫修行嗎？平常人不也吃飯睡覺？”禪師又答：“平常人吃飯時千般計較，不肯乖乖吃飯；睡覺時百般思索，不肯乖乖睡覺。”千般計較，百般思索，心思哪里曾在吃飯上一丁半點兒?？雌饋硎窃诔燥?，事實上神游萬里，想得都是吃飯之外的事情，都是名利纏繞的枝蔓，和吃飯并無瓜葛。就像王陽明說的，“今人于吃飯時，雖然一事在前，其心常役役不寧，只緣此心忙慣了，所以收攝不住?！彼?，先別忙著發(fā)什么宏愿大志，先從最簡單的做起，吃飯，就專注于吃飯本身，體會一粥一飯的本味！

蔡瀾在《今天也要好好吃飯》中寫到：“好的人生，從好好吃飯開始，好好吃飯，就是好好愛自己。人生的意義就是吃吃喝喝，就這么簡單和基本。”《一日禪》中有云，“人間煙火氣，最撫凡人心。”好好吃飯，即是好好生活。愿你懂，且行！

2021.11.21晚    郭江妮