提高免疫力，在中醫(yī)上就是要吃人參，吃阿膠 ,是錯(cuò)誤的。在中醫(yī)上講，不光是說身體虛了，會(huì)出現(xiàn)抵抗力變差，身體的素質(zhì)變差。只要是陰陽的不平衡，臟腑功能的失調(diào)，那比如說呢，肝郁，腎虛，脾虛，濕氣過重，都會(huì)導(dǎo)致你的身體變得特別差，總是容易得病，所以說呢，以后千萬別再說了，只要是抵抗力差了，就要去補(bǔ)這個(gè)是不對(duì)的。那導(dǎo)致身體的抵抗力變差的原因有哪些呢？

      首先導(dǎo)致身體變差的第一個(gè)原因叫做氣虛，氣虛的人無精打采，神疲懶言，感覺特別的疲憊，特別的乏累，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，稍微一活動(dòng)就感覺累的厲害，甚至一活動(dòng)啊，身上就出汗，這叫自汗。舌質(zhì)淡，舌苔白，乏力的特別明顯。特別容易導(dǎo)致身體的這個(gè)素質(zhì)變差。最常用的補(bǔ)氣的藥物，如果是以肺氣虛為主，配用的玉屏風(fēng)顆粒，那既然是肺氣虛，他最典型的，這個(gè)抵抗力弱的寶寶就容易感冒了，除了玉屏風(fēng)顆粒，還有像參蘇丸，他也是一個(gè)比較好的益氣固表，對(duì)于的這種氣虛感冒，經(jīng)常反復(fù)感冒的，效果比較好。脾氣虛，脾胃功能特別差，還有氣虛的話，我們可以用補(bǔ)中益氣丸，尤其是這種渾身沒勁兒啊，這個(gè)脾胃不愛吃飯啊，容易出現(xiàn)大便溏稀呀，這些那種胃腸的癥狀的那種。補(bǔ)充益氣，這第一個(gè)是氣虛，那氣虛的人除了用藥物之外，可以去用到一個(gè)叫做氣海穴，氣海穴呢，在我們肚臍往下1.5寸，我們用簡便去穴法的話，大約是兩個(gè)手指頭，第一指節(jié)的這個(gè)寬度，那在肚臍往下1.5寸氣海穴，我們平時(shí)艾灸氣海穴，有比較好的補(bǔ)氣的功效。

       那第二種就是血虛。特點(diǎn)是面色慘白，沒血色，唇色白，手指甲顏色嚴(yán)重的眼瞼都發(fā)白，平時(shí)蹲久了，一起來就頭暈，總是覺得頭暈，女性還有月經(jīng)量少色淡的情況，一伸舌頭，舌質(zhì)淡，舌苔像這樣的情況就是以益氣養(yǎng)血為主。歸脾丸，十全大補(bǔ)丸有比較好的這種益氣養(yǎng)血的功效。還可以用一個(gè)穴位補(bǔ)血，效果很好，叫做血海穴（在我們髕底的內(nèi)上角，再往上兩寸的距離，血海穴揉，或者艾灸比較好。

        第三個(gè)呢，叫做陰虛。氣血陰虛表現(xiàn)總是煩熱，手心腳心發(fā)熱心，里面煩躁，睡不著就表容易出盜汗了，一陣發(fā)熱出汗30分鐘就退了，這叫潮熱，總是口干，舌頭紅，舌苔很少，可以用六味地黃丸，如果你上火的厲害，可以去腦知柏地黃丸。

       三陰交穴滋陰效果最好。在我們腳的內(nèi)踝尖上三寸，就是四個(gè)手指頭并起來的寬度，在我們這個(gè)脛骨的后側(cè)緣。

        第四個(gè)原因陽虛。特別怕冷，手腳冰涼的厲害，只要是一受涼就感覺特別特別的難受，就喜歡暖，穿的衣服也比別人多，一伸舌頭，舌質(zhì)淡，舌苔是偏白的。桂附地黃丸有比較好的溫陽的功效，如果脾陽虛，一吃涼的就肚子疼，拉肚子。用附子理中丸。命門穴，和我們肚臍正好是相對(duì)，找到你的肚臍正對(duì)后面這個(gè)位置。它的準(zhǔn)確找法，在我們第二腰椎棘突下的凹陷是命門，有比較好的這種溫補(bǔ)命門之火的作用。

       氣血陰陽虛，導(dǎo)致了抵抗力低，身體弱。除此以外，還有肝郁。推不動(dòng)了，那個(gè)OK的就是太沖穴，經(jīng)常上我的課應(yīng)該能找到他，很簡單，平時(shí)多去按揉太沖血，就有比較好的這種疏肝理氣的功效，那最后呢，我再講一種，這也是現(xiàn)代人非常多的，就是痰濕過重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在如果說呢，很多人因?yàn)槟?，喜歡吃這種肥甘厚味的食物，喜歡吃甜食，喜歡喝奶茶，喜歡吃油膩的東西，導(dǎo)致身體的濕濁過重，濕濁重的，淤堵經(jīng)絡(luò)，損傷脾胃，導(dǎo)致身體的抵抗力變差了，這樣的問題了，那我們就應(yīng)該用一些健脾祛濕的，這樣的一些方式，那健脾祛濕的比較好用的藥物呢，輕點(diǎn)呢，可以用到參苓，白術(shù)呢，重點(diǎn)可以用到香砂平胃。它們呢，已經(jīng)比較好的這種健脾燥濕的功效了，那我們對(duì)于那種濕氣過重，可以去用到呢，兩個(gè)穴位，第一個(gè)呢，可以去用到健脾祛濕的足三里穴，在我們的外膝眼往下三寸，頸全緣旁開一寸的一個(gè)穴位，那第二個(gè)穴位呢，就叫陰明全穴，陰明全穴呢，順著我們小腿的內(nèi)側(cè)的那個(gè)弧度向上退，黑到黑不夠了，頂住了，頂住了，在我們的頸部內(nèi)側(cè)和頸部呢，內(nèi)傷科的那個(gè)交匯的一個(gè)位置，就是陰凝全穴了，一按它們的酸脹，那這兩個(gè)穴位呢，一個(gè)健脾，一個(gè)祛濕，對(duì)于那種濕濁過重，導(dǎo)致人的抵抗力低有非常好的效果。