過了“小雪”，氣溫驟冷，一天比一天冷。心臟也要過冬，每一個(gè)寒冬，都是對(duì)中老年人心臟的一次嚴(yán)厲考驗(yàn)。

很多老人第一次出現(xiàn)心臟不好，都是在冬天突然發(fā)作；而心臟病患者的冬天，更是兇險(xiǎn)，容易惡化，甚至心臟病突發(fā)意外。

那么，對(duì)于心臟，我們?cè)撊绾斡行ПＷo(hù)呢？那要從心臟的本源說起。

老百姓的護(hù)心行為，是否用對(duì)了地方？

我們都知道，生命從開始的那刻起，心臟就必須不停跳動(dòng)。心臟也是最不能缺少能量的器官。

我們?nèi)梭w的細(xì)胞里有“線粒體”，它被稱為“能量工廠”，人體的能量是在線粒體中生產(chǎn)出來的。

線粒體之于人體，就相當(dāng)于發(fā)動(dòng)機(jī)之于汽車。發(fā)動(dòng)機(jī)把汽油轉(zhuǎn)化為動(dòng)能，而線粒體把食物轉(zhuǎn)化成細(xì)胞需要的能量。

供能充足，各組織器官就運(yùn)轉(zhuǎn)良好，人體就會(huì)精力旺盛不受病痛侵?jǐn)_；供能不足，身體各部位都會(huì)有影響，易疲勞，免疫低下，機(jī)能下降，特別是心臟消極怠工。

線粒體供能是我們身體健康與否的核心，而在線粒體中負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為能量的核心物質(zhì)叫輔酶Q10。

在線粒體這個(gè)“能量工廠”中，輔酶Q10是能量生產(chǎn)速度的關(guān)鍵主宰。

輔酶Q10被譽(yù)為“細(xì)胞能量之源”，它主要存在于線粒體中，人體能量大約有95%是通過輔酶Q10的生物作用轉(zhuǎn)化而來的。

因?yàn)?strong>心臟細(xì)胞中輔酶Q10含量最高，它還被譽(yù)為“心臟發(fā)動(dòng)機(jī)”。

科學(xué)家公認(rèn)，輔酶Q10的充足與否，決定著生命的走向。

輔酶Q10生物能量轉(zhuǎn)化，榮獲諾貝爾獎(jiǎng)

輔酶Q10于1957年從牛的心臟中首次被提取出來，1958年，輔酶Q10研究之父——美國(guó)得克薩斯大學(xué)的卡魯福魯卡斯博士認(rèn)定了其結(jié)構(gòu)，并因此獲得了美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)的最高榮譽(yù)——Priestly Medal。在實(shí)際生活中，他40多年堅(jiān)持服用輔酶Q10，一直精力充沛的工作，晚年心臟機(jī)能一直很好，直到91歲去世。

到1978年愛丁堡大學(xué)的米切爾博士才發(fā)現(xiàn)輔酶Q10的確切功效，米切爾揭示了生物體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)換，以及輔酶Q10在線粒體能量轉(zhuǎn)化體系中的重要作用，從而獲得1978年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。

輔酶Q10是“能量之源”，隨年齡增長(zhǎng)而減少

食物中的輔酶Q10含量很少，且難吸收，因而，人體內(nèi)的輔酶Q10大多數(shù)依靠自身合成。但合成過程復(fù)雜，僅是生物合成反應(yīng)就需17步，很容易受到各種因素的影響，隨著年齡增長(zhǎng)、勞累、飲食不均衡的因素的影響，輔酶Q10逐年減少。

在20歲時(shí)，人體內(nèi)的輔酶Q10含量達(dá)到頂峰，然后隨年齡增加不斷減少，輔酶Q10在耗氧量高的器官，如心臟，腎臟，肝臟含量減少尤其明顯，80歲的老人比20歲的年輕人心肌中的含量減少58%。當(dāng)輔酶Q10缺乏40%以上時(shí)，心血管疾病、癌癥等發(fā)生率大幅度上升；減少75%以上時(shí)，生命極可能終止。

而營(yíng)養(yǎng)不均、生理機(jī)制不正常、體質(zhì)差、勞累、疾病等都會(huì)加速輔酶Q10的流失。年齡、長(zhǎng)期勞累、疾病是最大的影響因素，這也是上了年紀(jì)之后，人更容易疲勞、體力恢復(fù)變慢的原因之一。

輔酶Q10的五大好處

輔酶Q10是“神奇的營(yíng)養(yǎng)素”，它是細(xì)胞的“能量之源”，特別是心臟、腎臟、肝臟、胰腺、肌肉、大腦等器官特別需要輔酶Q10。

1、增強(qiáng)心臟動(dòng)力

輔酶Q10是“心臟的發(fā)動(dòng)機(jī)”，提高心肌動(dòng)力，營(yíng)養(yǎng)心肌細(xì)胞。輔酶Q10在細(xì)胞呼吸鏈上含量高達(dá)63%以上，促進(jìn)能量反應(yīng)，有利于線粒體生產(chǎn)足夠的ATP，促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)。