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人體遍布著淋巴結(jié)  來看看 你身體有多少淋巴毒素？  前方高能預(yù)警，圖片可能會(huì)引起人不適 詳情 ↓ 1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。 扁平疣  2、輪廓變形，松馳下垂，眼袋，黑眼圈。  4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關(guān)節(jié)腫大，腳氣腳臭。  7、五臟：結(jié)石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。  淋巴按摩的手法 第一步：腋下引流 在右手腋下胳肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續(xù)輕輕按壓七下，再換手重復(fù)相同動(dòng)作。 第二步：腹部引流  以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對(duì)腹腔做順時(shí)鐘方向的圓形按摩輕推，動(dòng)作宜緩慢而有律動(dòng)，平均以每2秒1拍為最佳。 第三步：腳背引流 在腳背食指與無名指的連接處，用雙手的大拇指按壓，并順勢往上滑動(dòng)到腳背上緣，重復(fù)該動(dòng)作三次。 第四步：小腿引流
第六步：大腿引流 延續(xù)上一個(gè)動(dòng)作，改由拇指施力，從膝蓋上沿每隔2公分處，輕按5秒后松手再依序向上移動(dòng)重復(fù)按壓，直達(dá)鼠蹊部位。 如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流動(dòng)更流暢，不僅僅可以預(yù)防疾病，還可以起到瘦身、美容的功效。 |
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