生酮減肥每天減掉多少正常，這個(gè)永遠(yuǎn)是一個(gè)熱門的話題怎么才能掉秤，掉秤多少才算正常，怎么可以快速地掉秤，下面我們簡單看看生酮減肥掉秤的原理，為什么說生酮減肥一個(gè)月可以掉秤體重的10-15%那這個(gè)的核心點(diǎn)在于生酮減肥是讓身體處于24小時(shí)燃脂狀態(tài)，24小時(shí)燃脂自然一個(gè)月才實(shí)現(xiàn)這個(gè)點(diǎn)小目標(biāo)是沒有任何問題的，只是我們在實(shí)際過程中很少有人知道怎么做，比如最核心的指標(biāo)是否生酮4.0以上，是否早晚測酮。當(dāng)然更加重要的是飲食方式，這個(gè)是前提條件沒有飲食的保證其他的一切生酮都是面談。

生酮減肥保證掉秤多少正常每天，減肥是以月為周期的應(yīng)該說一個(gè)月掉秤多少算是正常的，而不是說一天掉秤多少正常，有的人三天掉秤10斤一個(gè)月掉秤15斤，有的人三天掉秤0斤一個(gè)月也掉秤15斤，減肥沒辦法用天計(jì)算。

我有3年實(shí)生酮的經(jīng)驗(yàn)，幫助5000+朋友生酮掉秤最高58+，我嘗試過的生酮產(chǎn)品多達(dá)80余種，現(xiàn)在應(yīng)客戶朋友的要求，順便幫助廣大的酮學(xué)解決下生酮飲食的問題，畢竟每天咨詢我最多的就是關(guān)于飲食的問題，相信現(xiàn)在生酮的你遇到的任何飲食問題都是我曾遇到并且解決了的，現(xiàn)在獅信我或者留言，我助力看到會給到您完美答復(fù)。