吃飯后肚子飽脹不舒服，有時候還感覺燒心、反酸，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)自己得了慢性萎縮性胃炎。

什么是慢性胃炎？

這是一種很常見的胃黏膜慢性炎癥，其發(fā)病原因眾多，常見的有幽門螺桿菌感染引起。慢性胃炎有萎縮性、淺表性、特殊類型三種，大多數(shù)患者沒有明顯癥狀，有些患者會表現(xiàn)為消化不良，比如飽脹感、食欲不振、反酸、惡心、噯氣等。

有這4個習慣的人群更容易患上慢性胃炎

1.飲食不規(guī)律

有些人吃飯沒有規(guī)律，不定點，更不定量，餓了多吃點，不餓就不吃，其實這樣很傷胃。時間長了，就容易患上慢性胃炎。

2.重口味飲食

不喜歡清淡飲食，經(jīng)常吃辛辣刺激的、油炸的、咸的、生冷的食物的人，更容易患上慢性胃炎。還有些人總是煙酒不離手，這樣也容易引起慢性胃炎的發(fā)生。

3.心情不佳

胃是一個容易受情緒影響的器官，經(jīng)常心情不好，緊張、抑郁等不良情緒也會引發(fā)胃病。有些人一緊張就胃疼，就屬于這種情況，還有些人長期處于高壓力狀態(tài)，精神緊繃，也容易患上慢性胃炎。

4.久坐

現(xiàn)在很多人的工作都是比較輕松的，不少人都是久坐辦公室，但久坐傷身，不利于身體健康。胃腸也是需要蠕動的，這樣才可以更好地消化，但久坐，也會影響胃腸的正常蠕動。因此為了身體健康，每天盡量抽出半小時時間鍛煉，堅持運動，身體才會更健康。

另外，年齡越大患慢性胃炎的幾率越高。

如何預防慢性胃炎呢？

慢性胃炎高發(fā)，預防慢性胃炎首先飲食上要忌口，飲食清淡，定時定量，注意勞逸結(jié)合。另外慢性胃炎患者不要亂用藥，以免對胃黏膜造成刺激，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理用藥，這樣才能避免對胃黏膜的損傷。

最后提醒一下，慢性胃炎患者尤其是伴有中重度腸化生患者，一定要定期復查，這樣才能預防癌變。