部分人吃了人參、枸杞、大棗、鹿茸等“大補”的食品后，脾胃會不舒服，出現(xiàn)胃脹或大便糖稀，口腔潰瘍、口干、口苦、睡不好覺等癥狀。這是因為人體和自然環(huán)境是一樣的，到了冬季之后，內(nèi)外其實是“不溝通”的，汗孔不出汗，內(nèi)熱都聚在體內(nèi)，所以，冬天的時候有的人身體比較熱，形成一個相對小的濕熱環(huán)境。
我們在進補的時候也一樣，首先要明白自己的體質(zhì)，是陰虛還是陽虛。如果純陽虛的人，才可以選擇大補的人參、鹿茸、巴戟天等這些比較補陽的食材；如果是陰虛，更適合一些補陰的食材，比如清補涼、沙參、玉竹、麥冬、石斛這一類補陰的食材。
廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師，廣東省“杰出青年醫(yī)學人才”，羊城青年好醫(yī)生，廣東省中醫(yī)院拔尖人才，師從國醫(yī)大師禤國維教授、岐黃學者盧傳堅教授。
