眼睛屬于視覺器官，在一般情況下，當我們發(fā)現(xiàn)我們兩只眼睛的視力有差距，你怕視力較差的那只眼睛可能會成為視力較好的那只眼睛的“負擔”的時候，可以用眼罩罩住視力較好的那只眼睛，然后對視力較弱的眼睛進行更多的運動與適應性調(diào)節(jié)訓練。

用良好的用眼習慣代替壞的用眼習慣，這一過程可能會很漫長且艱難，必須可以去改正很可能在許多年前就養(yǎng)成的壞習慣，通過持續(xù)鍛煉，積極學習，從而形成良好的用眼習慣。

良好的用眼習慣有助于減輕引發(fā)視力屈光不正問題的壓力源，降低過度用眼的頻率。視力屈光不正問題不僅僅表現(xiàn)為一種視力現(xiàn)象，消極的心理狀態(tài)會對視力產(chǎn)生負面影響，改善視力可以帶來好心情，惡性循環(huán)也可能得到扭轉，所有的小進步都能為大進步做好鋪墊。