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現(xiàn)實(shí)生活中，很多朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭邊緣有齒痕，就像被牙齒咬過(guò)一樣，這是怎么回事呢？在中醫(yī)眼中這叫做齒痕舌，多半是因?yàn)闅馓摚⑻?，?yáng)虛引起的。尤其是脾胃虛弱的人最容易出現(xiàn)齒痕舌，因?yàn)槠⑽腹δ芟陆担荒苡行н\(yùn)化水濕，舌頭就會(huì)變得肥大，與牙齒相互擠壓摩擦后就會(huì)留下齒痕。 在中醫(yī)眼中，脾胃是后天之本，如果平時(shí)不注重飲食健康，飲食沒(méi)有節(jié)制，總是吃一些油膩的食物，或者口味較重，思慮重重，饑飽失常都會(huì)影響脾胃健康，最終出現(xiàn)脾胃虛寒的情況。因?yàn)樘摵闹饕蚓褪秋嬍巢唤】担热顼嬍巢还?jié)制，愛(ài)吃冷飲或寒涼的食物，現(xiàn)如今人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，每天要承受的壓力也在增加，所以很容易出現(xiàn)胃病，那么大家一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 如果患上脾胃虛寒，患者會(huì)出現(xiàn)胃痛，腹部寒涼，只有熱敷或者按摩才能好受一點(diǎn)，空腹的時(shí)候疼痛感更加強(qiáng)烈，只有吃點(diǎn)東西才能緩和，過(guò)度勞累或者吃了寒涼食物，身體受涼后病情也會(huì)加重，食欲下降，沒(méi)有精神，身體乏力，手腳冰涼，大便不成形，舌頭顏色發(fā)淡，舌苔發(fā)白。 脾胃虛弱不是小問(wèn)題，它可能會(huì)給身體帶來(lái)一些不好的影響 一、精神不振，沒(méi)有食欲 脾胃虛弱的人精神狀態(tài)極差，長(zhǎng)時(shí)間的休息也會(huì)覺(jué)得十分勞累，很難有好的工作狀態(tài)。脾胃虛弱的人消化能力較差，如果吃太多往往會(huì)消化不良，甚至造成腹脹、腹瀉。 平時(shí)，脾胃虛弱的人胃口較差，常常會(huì)覺(jué)得胃脹、消化不良，尤其是夏天的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得不想吃東西，吃多了容易想嘔吐，沒(méi)有食欲。 二、影響女性健康 脾胃虛弱對(duì)女性健康的影響更加嚴(yán)重。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣虛寒，容易導(dǎo)致氣血虧虛，在某些人身上，會(huì)表現(xiàn)為出血癥狀，尤其對(duì)于女性，容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，影響女性激素穩(wěn)定，危害女性子宮、卵巢的健康。血量的大量流失，加上脾胃虛弱影響人體對(duì)于食物的吸收，容易導(dǎo)致女性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，從而造成其他疾病。 三、皮膚干燥，臉色暗淡，影響容顏 中醫(yī)認(rèn)為：“脾氣虛，皮膚枯?！逼馓摵娜顺藭?huì)影響人體的正常機(jī)能之外，體外表現(xiàn)也非常明顯。脾作為人體最大的淋巴器官，脾虛容易使得人體激素紊亂，從而導(dǎo)致皮膚干燥、暗淡。加上平時(shí)的精神狀態(tài)不佳，脾氣虛寒的人往往會(huì)顯得臉色萎黃，沒(méi)有血?dú)狻?br> 明代名醫(yī)孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無(wú)生氣”說(shuō)通俗點(diǎn)，五臟六腑的運(yùn)行就像一個(gè)圓圈，在這個(gè)圓圈里，脾胃是中心的軸，大多是圍繞著它們來(lái)轉(zhuǎn)。 中醫(yī)說(shuō)，胃是氣血生化之源，人體需要的能量都要通過(guò)胃的轉(zhuǎn)化，才能得到。所以，保護(hù)胃部刻不容緩。科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常喝一些養(yǎng)胃茶，也是很有必要的。 中醫(yī)著作《脾胃論》中說(shuō)：丁香、沙棘、猴頭菇等草本食材，有助于養(yǎng)護(hù)胃部，可以按照一定的配比制成小茶方。 人們也常說(shuō)丁香不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。 中醫(yī)醫(yī)書(shū)《千金翼方》里記載過(guò)1個(gè)養(yǎng)脾胃的食療方：丁香猴頭菇沙棘茶 準(zhǔn)備：猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓、陳皮、山楂、佛手、大棗等9種天然藥食組成，科學(xué)配比制成茶包，用沸水沖泡3-5分鐘后飲用即可。 1、猴頭菇歷來(lái)被視作“養(yǎng)胃山珍”，能助消化、利五臟、補(bǔ)虧虛，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血益氣之功效。 2、丁香堪稱(chēng)花草界的“健胃劑”，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，對(duì)胃粘膜有很好的修復(fù)作用。 3、沙棘中含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份，可以促進(jìn)胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。 脾胃不好、有口臭的朋友，都推薦試試！早晚喝一杯，養(yǎng)胃不是一天兩天的事，貴在堅(jiān)持！  |
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