擁有長(zhǎng)壽的身體應(yīng)該是每個(gè)人的夢(mèng)想，然而決定人類壽命的因素有很多，例如：生活環(huán)境、作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣，或許你不知道，血型與身體健康方面有密切相關(guān)的聯(lián)系，感性的不妨接著往下看。 四大血型排行榜，B型平均年齡77歲，排在第2位，第1是哪個(gè)？ 01第一名：O型血 O型血被稱之為“萬能血”，是公認(rèn)最健康的血型。 O型血是所有血型當(dāng)中平均壽命最長(zhǎng)的，平均年齡為87歲，在O型血的血漿中含有抗a抗體和抗B抗體，腸胃功能比較發(fā)達(dá)，他們擁有自我調(diào)節(jié)能力，豁達(dá)、樂觀、抵抗力和免疫力會(huì)比較強(qiáng)，身體素質(zhì)好，因此比較長(zhǎng)壽。 但O型血的人群凝血功能差，容易患有血液方面的疾病，在平時(shí)應(yīng)該多注意。 02第二名：B型血 B型血的人平均壽命為77歲，排在所有血型的第2位。 B型血的人性格沉穩(wěn)，善于交流，而且樂觀開朗。 此外在B型血的血液中有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，擁有較好的消化能力和代謝能力，體內(nèi)毒素和垃圾不易堆積，因此身體比較健康。 但容易患上關(guān)節(jié)疾病，若是生活環(huán)境不好，易得白血病，在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，提高身體的抵抗力，增強(qiáng)抗病能力。 03第三名：AB型血 Ab型血的平均年齡在70歲左右，排在所有血型的第三位。 Ab型血是a型血和B型血融合后產(chǎn)生的新血型，只占全球總?cè)丝诘?%，也是出現(xiàn)時(shí)間最短的血型。 擁有AB型血液的朋友容易情緒化，喜歡自我為中心，容易患有精神方面的疾病，對(duì)此一定要特別注意，不妨多與朋友家人溝通，抒發(fā)內(nèi)心的想法。 AB型血的人群腸胃消化能力偏弱，容易患有腸胃疾病，建議以清淡的飲食為主，少食多餐，每餐保持七分飽是最健康的飲食方式。 04第四名：A型血 A型血的人平均壽命在大約在62歲左右，是四個(gè)血型中最短的。 因先天消化能力不強(qiáng)，對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)吸收的能力不足，相比于其他血型，抵抗力和免疫力更差一點(diǎn)。 另外，因?yàn)槊庖吡Σ睿?/span>患癌的幾率可能會(huì)更高一點(diǎn)，在平時(shí)應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)的食物，多運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，以防細(xì)菌和病毒的入侵。 想要身體健康長(zhǎng)壽，日常做好這3點(diǎn) 第一：溫水泡腳 在腳底分布這60多個(gè)穴位，中醫(yī)認(rèn)為，常泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腎氣，維護(hù)人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。 第二：健康飲食 日常生活中最常見的三高疾病與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)，想要維護(hù)身體健康，應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)榻】档娘嬍巢敛趴梢匝泳徣梭w的衰老，提高機(jī)體的抵抗力。 第三：多喝水 充足的水分才能維持身體各項(xiàng)器官的正常運(yùn)作，因?yàn)闄C(jī)體時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行身體代謝，哪怕是在睡覺時(shí)，體內(nèi)的水分也會(huì)有所流失，尤其是在早上起床之后，應(yīng)該及時(shí)喝一杯溫開水來補(bǔ)充身體所需要的水分。 |
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