咨詢室有過一個來訪者,因為情感問題,來找咨詢師幫忙。 她說每次談戀愛,都對男朋友很好: - 在家里,男友不需要做什么家務(wù),她一個人把家打理得井井有條;
唯獨(dú)有一點(diǎn),自己脾氣比較暴躁,經(jīng)常忍不住因為雞毛蒜皮的小事和男友吵架。 于是,每次戀愛都以分手結(jié)尾。 她很苦惱:為什么我會這樣?怎么才能好好談場不分手的戀愛? 01 性格危機(jī),正在攪亂你的生活 在咨詢師的引導(dǎo)下,她才發(fā)現(xiàn),原來她遇到的不是情感問題,真正的問題來源于她的性格。 表面上,她為對方付出很多,不求回報。 實際上,她的每次付出,都是有“潛臺詞”的: 她從不對男友抱怨,因為怕影響他的心情,所以她希望男友也不要向她抱怨; 她在對方工作忙時主動打掃衛(wèi)生、做家務(wù),所以她希望男友在自己忙時,也能主動幫忙。 可是,這些都是她的“潛臺詞”,對方并沒有接收到。 
每次男友沒有按她期待的那樣“回報”她,她的內(nèi)心都會積攢起怨氣,那些雞毛蒜皮的小事,都是她發(fā)泄怨氣的“導(dǎo)火索”。 曾經(jīng)無意識的付出,成了此刻攻擊關(guān)系的砝碼。 想當(dāng)無私奉獻(xiàn)的“好人”,卻又期待“等價回報”,別扭的性格成了隱藏的危機(jī),才是導(dǎo)致她“情感問題”的根源。 不看到這一點(diǎn),不管換幾個對象,她的問題也無法解決。 
每個人的性格中,都有一些隱藏的危機(jī)因子。很多時候,你面臨的困境,都是你的性格危機(jī)造成的: 因為害怕不被人喜愛,而勉強(qiáng)自己做不喜歡的事情; 明明努力經(jīng)營一段感情,卻還是無法改變分手的結(jié)局; 每次工作都認(rèn)真對待,但總是做不出讓自己滿意的成果…… 你會發(fā)現(xiàn),明明出發(fā)點(diǎn)是好的,但結(jié)果總是不如意。這是因為“討好”、“回避”和“完美主義”這些潛藏在你性格的危機(jī)因子,不知不覺中攪亂了你的生活。看不見自己的性格危機(jī),它就會成為你人生中的一顆隱形地雷,不知何時會引爆,變成你的“職業(yè)危機(jī)”、“情感危機(jī)”、“人際危機(jī)”。就像這位來訪者,隨著咨詢的深入,她會發(fā)現(xiàn),她的問題并不止在情感方面。工作上也是如此,默默幫同事做了很多,人緣卻一直不太好,升職加薪也總輪不到她。這是因為她隱忍、壓抑自我付出的性格,讓她潛意識感到委屈、憤怒,表面上對大家客客氣氣,一有機(jī)會,就用拖延、沉默等消極反抗攻擊對方。長此以往,看似她付出很多,同事、領(lǐng)導(dǎo)卻都不待見她。生活中你我,或許也像她一樣,看不清自己性格中潛藏的危機(jī),該如何自救?許多人說:江山易改,本性難移。就算知道性格哪里有問題,也根本改不掉啊。其實,性格并不是一成不變的,心理學(xué)家的研究表明,性格具有可塑性。心理學(xué)家在兩所大學(xué)招募了一群學(xué)生,讓他們接受一份“挑戰(zhàn)改變性格”的清單。15周后,那些僅僅有改變的想法,卻沒按清單去做的學(xué)生,并沒有什么變化。相反,每周完成“挑戰(zhàn)清單”的學(xué)生,都在一定程度上改變了自己的性格,例如內(nèi)向的人變得外向些了,沖動的人變得更加沉穩(wěn)了。也就是說,僅僅有改變的愿望是不夠的,想要真正改變你的性格,你需要行動起來。第一步,可以通過專業(yè)的心理測評工具,定位你的性格類型,找到你的性格危機(jī)因子。然后,你需要根據(jù)為你定制的心理學(xué)改善方法,切實行動,堅持下去,你會看到自己的變化。為了幫助你看清自己的性格危機(jī),找到改變的方法,壹心理專家團(tuán)隊聯(lián)合研發(fā)出「性格危機(jī)測試」: -性格危機(jī)測試- ▼ 測試題:19題丨測試報告:10頁 測試完成后,生成的報告將永久保存
↑點(diǎn)擊 按鈕 馬上參與測試↑
|