夫妻倆如果出現(xiàn)了不孕不育的癥狀，可能是男女一方的原因，也有可能是雙方的原因。出現(xiàn)了這種狀況不要有任何的顧忌，應(yīng)該夫妻倆積極到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)不孕不育的原因，并進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。那么女性不孕應(yīng)該如何有效調(diào)理及治療呢，這邊北京家圓就與大家分享一下這方面的問題。

一般調(diào)理

改變不健康的生活方式：如熬夜、暴飲暴食、惡性減肥、過度運(yùn)動(dòng)或不運(yùn)動(dòng)。

控制體重在正常范圍，超重的人應(yīng)該減重；消瘦的人最好適當(dāng)增加體重。標(biāo)準(zhǔn)體重是指體重指數(shù)（BMI；體重Kg/身高m2）在18-24kg/m2之間。

戒煙戒酒，少喝濃咖啡、濃茶。

適量運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)或不運(yùn)動(dòng)都不是最佳的，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式及活動(dòng)量，既鍛煉身體又不過度損耗。

治療方法包括：

期待治療、藥物治療、宮腹腔鏡手術(shù)、輔助生育技術(shù)（人工授精、試管嬰兒--體外受精胚胎移植、單精子胞漿內(nèi)注射等）。

子宮輸卵管造影提示輸卵管阻塞、不全阻塞或粘連，可以進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)，根據(jù)輸卵管損害程度進(jìn)行輸卵管整形術(shù)、輸卵管結(jié)扎或切除、盆腔粘連松解手術(shù)等。手術(shù)后輸卵管可恢復(fù)通暢、可以自然受孕； 對(duì)輸卵管破壞嚴(yán)重的情況，結(jié)扎或切除后可以提高日后試管嬰兒的成功率。

內(nèi)分泌功能異常的，則根據(jù)具體情況調(diào)整用藥糾正異常的激素后，酌情應(yīng)用促排卵藥物誘導(dǎo)排卵增加受孕機(jī)會(huì)。

發(fā)現(xiàn)卵巢子宮內(nèi)膜異位癥囊腫，可綜合判斷后決定是進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)還是輔助生殖技術(shù)助孕。

宮腔異常病變，如子宮內(nèi)膜息肉、縱隔、粘膜下肌瘤等，則應(yīng)該應(yīng)用宮腔鏡手術(shù)治療。

如果男方精液指標(biāo)正常、女方卵巢功能良好，排卵正常；輸卵管通暢；女方年齡32歲以下，可期待治療。

最后在這邊想要和大家說的就是，無論是哪一方造成了不孕不育，都應(yīng)該彼此對(duì)對(duì)方寬容鼓勵(lì)對(duì)方，保持一個(gè)良好的情緒。積極的調(diào)整自己的狀態(tài)與醫(yī)生進(jìn)行全面配合，只有這樣才能快速有效的恢復(fù)健康，成功懷上屬于自己的幸孕寶寶。