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更年期學名圍絕經(jīng)期，是絕經(jīng)前期+絕經(jīng)+絕經(jīng)后期的總稱，是女性從中年向老年的過渡期，俗稱“更年期”。
2、中國女性的更年期年齡范圍是多大？平均多少歲絕經(jīng)？
中國女性的更年期年齡范圍在40-60歲，多數(shù)女性在45-55歲之間絕經(jīng)，平均絕經(jīng)年齡49.5歲。
更年期女性因卵巢功能衰退、性激素缺乏，大多數(shù)人會在身體和心理上出現(xiàn)變化，我們稱之為更年期綜合征。常見的癥狀包括：月經(jīng)紊亂。比如月經(jīng)周期變長，突然不來了，甚至兩三個月、三四個月來一次。也有10%的女性，一下子就不來了。潮熱盜汗。身體常會出現(xiàn)莫名其妙的發(fā)熱，比如天氣很好，心情也很平靜，但忽然全身發(fā)熱，尤其是臉上和上半身。不僅白天熱，晚上也熱，尤其是晨起的時候。有時候睡著覺熱醒了，把被子踢了；出一身汗幾分鐘后，又冷了，再把被子蓋上，一晚上折騰好幾次。控制不住自己，一點小事就跟人較勁、看誰都不順眼，容易有強迫癥，容易鉆牛角尖。也有的人是以焦慮抑郁為主。幾乎50%的更年期女性，有這種精神癥狀。凡事想不開，心情總不好。還有精力不集中，記憶力下降，容易失眠健忘。除此之外，還可能有容易累，心慌、骨關節(jié)炎等上百種癥狀。
不一定。有1/5的女性沒有任何癥狀，就是月經(jīng)不來了。絕經(jīng)前后沒有什么特別不舒服的感覺；或者只有輕微癥狀，比如一天有一兩次出汗，睡覺也好，心情也開朗。目前醫(yī)學上還無法預測將來誰不會遭遇更年期癥狀，也無法預測更年期何時到來，何時離開，更沒有藥物可以延緩或者阻止更年期的到來，千萬不要濫用藥物對自己造成傷害。
激素不能預防卵巢功能的衰退，不能延緩或者阻止更年期的到來，僅用于緩解更年期嚴重癥狀，所以激素治療不能隨便亂用，應在醫(yī)生或者藥師指導下用，而且還要定期檢查、體檢，以保證用藥的安全和有效。1）更年期早期容易出現(xiàn)潮熱盜汗，發(fā)生率高達80%左右，也有一半的女性有焦慮抑郁失眠等精神癥狀，這其中，癥狀嚴重者占比約10%~20%，這部分癥狀嚴重的人可以考慮在醫(yī)生指導下，掌握好禁忌癥后進行激素治療。2）到了更年期中期階段，女性會出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)萎縮的情況，如陰道黏膜萎縮、變薄，陰道干澀等，很容易引起老年性陰道炎和尿道感染。反復發(fā)作陰道炎和尿道感染的女性，在醫(yī)生的指導下，掌握好適應癥和禁忌癥，可以考慮補充激素，通常首選外用涂抹的激素藥膏。
激素治療的前提是你一定要看醫(yī)生做全面的體檢，然后由?？漆t(yī)生評估你是否適合做激素治療。有一些人是不適合的，什么樣的人呢，就是有容易形成血栓體質的人，有乳腺癌的人以及懷疑有惡性腫瘤的人，還有就是有活動期肝病的人。
激素治療有嚴格的適應癥和禁忌癥，所以當你考慮激素治療時，一定要看醫(yī)生進行全面評估和后續(xù)的隨訪，在醫(yī)生的指導下用藥，不能因為身邊姐妹或者同事推薦就隨意使用激素。
更年期的后期即將步入老年階段。由于激素水平變化，大部分曾經(jīng)沒有暴露出來的身體問題都會在這個階段顯現(xiàn)出來。比如骨質疏松、骨關節(jié)炎、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、神經(jīng)系統(tǒng)退化、認知功能障礙和記憶力減退等，這些問題如果不及時發(fā)現(xiàn)和解決，都會變成不可逆疾病，所以需要提前警惕。
8、更年期出現(xiàn)什么狀況就應該去看醫(yī)生？ 如果更年期癥狀很難受，自己調整不過來，已經(jīng)影響到日常生活或工作了，就應該去醫(yī)院看醫(yī)生進行治療。出血時間過長，或者出血量過大，多應該及時就醫(yī)進行治療。絕經(jīng)不是越晚越好，如果過了55歲還沒絕經(jīng)，需要當心乳腺癌、子宮內膜癌等嚴重疾病，需要及時就醫(yī)進行排除。
不少更年期女性出現(xiàn)不舒服癥狀不知道看哪科。有的因為關節(jié)疼去看骨科；有的因為心慌去心內科做心電圖又沒問題；有的睡不著覺看神經(jīng)內科按神經(jīng)官能癥治。記住：只要過了40歲，出現(xiàn)上述癥狀，首先應該想到是不是更年期的表現(xiàn)，先到婦科或者更細分的婦科內分泌科查一下。醫(yī)生通過抽血檢查你體內激素水平，就可以知道你是不是進入更年期了。
更年期女性日常需要攝入1000mg鈣，首選從飲食中獲得。可以通過喝牛奶、吃豆制品、以及深綠色蔬菜攝入，不足的部分，可以通過鈣劑進行補充。
注意購買鈣和維生素D加在一起的復合產(chǎn)品，最好選擇批準文號為藥準字的產(chǎn)品，質量上會更有保證，也更安全。服用時，建議采用少量分次服用的方式，以減少便秘等副作用。
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