導(dǎo)語：對于現(xiàn)代很多中老年人來講，高血脂是一種會經(jīng)常面臨到的一種慢性病癥。特別是近些年來隨著人們生活水平的提升，很多年輕人甚至青少年都開始出現(xiàn)了高血脂病癥的困擾，令很多患者的身體健康乃至生命安全都受到了不小影響。

一、高血脂患者，平時應(yīng)該盡量遠離4種食物，謹(jǐn)防血脂一再升高

1、遠離榴蓮

榴蓮是味道非常奇怪的水果，但是營養(yǎng)價值非常豐富，可以起到補血益氣，補充營養(yǎng)的作用，但是長時間的吃榴蓮會導(dǎo)致人體營養(yǎng)過剩，還會導(dǎo)致經(jīng)血過多，不利于自己的血壓和血脂的平穩(wěn)。

2、遠離鴨蛋

鴨蛋中的膽固醇含量比雞蛋要高的多，所以為了補充一些蛋白營養(yǎng)物質(zhì)，高血脂患者每天依然可以吃1~2個雞蛋，但是對于鴨蛋則最好是一個也別多吃，謹(jǐn)防攝入過多膽固醇之后，導(dǎo)致血脂不受控的繼續(xù)升高。

3、遠離橘子

對于大家來說橘子是美容養(yǎng)顏的食物，因為橘子當(dāng)中的維生素C含量非常的高，還可以幫助潤肺止咳，但是吃藥降脂的人群不要吃這種水果，因為橘子當(dāng)中的功效成分可以抑制降脂藥物的藥效，讓自己的血脂高居不下。

4、遠離羊腸

類似于羊腸類的動物內(nèi)臟中，不僅含有較多油脂，同時也含有豐富的膽固醇成分。若是平時飲食中攝入過多的話，會很容易導(dǎo)致血脂濃度的迅速升高，對于血管健康的保持和調(diào)控而言，是明顯不利的。

二、高血脂病癥的幾種身體征兆，你要了解

1.胸悶氣短：當(dāng)高血脂病癥發(fā)作時，特別是發(fā)生在心臟附近的血管內(nèi)，容易造成心臟血流量和供氧量的不足，從而誘發(fā)胸悶氣短等明顯不適的身體狀況出現(xiàn)。

2.臉上出現(xiàn)黃色疣：當(dāng)血脂含量過高時，部分血脂會外泄到皮膚組織細胞間隙中，出現(xiàn)一個又一個的黃色瘤狀物，也是高血脂發(fā)病的一種典型征兆。

3.四肢發(fā)冷：高血脂同樣會容易導(dǎo)致外周血流量運轉(zhuǎn)的瘀滯和障礙出現(xiàn)，從而使得四肢部位的組織細胞無法及時獲得養(yǎng)分和血液供應(yīng)，進而出現(xiàn)四肢發(fā)冷的反常狀況。

大蒜配1物，勝吃“10片他汀藥”，日常勤補充，高血脂不攻自破

在中醫(yī)眼中，大蒜具有很好的抗氧化和防范血管病變的作用。若是與黃花磷酸相配合，則更能起到調(diào)控血管功能的作用?？梢院芎梅€(wěn)定自身的脂質(zhì)代謝和糖代謝狀況，有助于血脂、血糖功能的穩(wěn)定調(diào)控，從而降低意外罹患血管病變的幾率，使得一些意外病癥的發(fā)生得到明顯預(yù)防和控制。

在堅持食補黃花磷酸的情況下，血管壁上黏附的一些沉積脂質(zhì)和自由基可以被順利清除干凈，從而降低誘發(fā)血栓和血管類病癥的幾率，使得血管健康和身體健康更有保障一些。