大年初一說養(yǎng)生

□拾稻金

一元復(fù)始，萬象更新。大年初一，五點(diǎn)醒來，五點(diǎn)半起床，冷水洗臉，振奮精神，端坐案前寫下以下文字。

昨夜是九點(diǎn)多睡的，睡得昏天黑地，以致沒有及時(shí)閱讀朋友們發(fā)來的新春祝福，在此感謝大家的牽掛，也祝福大家新春吉祥。不可否認(rèn)，早睡早起是不錯(cuò)的養(yǎng)生之道。據(jù)說，晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，這段時(shí)間應(yīng)該安靜或聽輕音樂；晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)間，需要在熟睡中進(jìn)行；凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽的排毒時(shí)間，同樣需要在熟睡中進(jìn)行……所以，2019年要保持身體棒棒，減輕醫(yī)院負(fù)擔(dān)，我們首先就該改改那種不到十一二點(diǎn)不睡覺的習(xí)慣，好身體從從早睡早起開始。

話說，秦始皇完成了他一統(tǒng)天下和修建長城的偉業(yè)后，長生不老的愿望就愈加強(qiáng)烈起來，也就鬧出了歷史上著名的徐福東渡日本為秦王取長生不老藥的笑話。從現(xiàn)代科學(xué)來看，長生不老肯定是不可能的，萬物皆有其壽命，這也包括萬物之靈的人類。盡管長生不老不可能，但是延年益壽是完全可能的，時(shí)常也有百歲老人出現(xiàn)在我們的視線里。因?yàn)樯拿篮?，我們大多?shù)人都是想多一些年頭的，按照我一退休同事所言，一定要搞好身體，命長一年就多領(lǐng)一年的退休工資。正因?yàn)榇蠹叶枷攵嗷顜啄辏非箝L壽就成了美好愿望。于是，也就有了許多長壽的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，比如筆者近期聽聞的一種長壽養(yǎng)生理論：多吃肥肉，多喝酒，多和異性交朋友，準(zhǔn)能活過九十九。

恰巧，近期有幸拜訪了幾位高齡作家，年歲均在九十以上，都是經(jīng)歷豐富，歷經(jīng)磨難的一代人。于是，逐一向他們求證以上養(yǎng)生理論的機(jī)會(huì)來了。我見到的第一位是我們贛南著名小說家，老人出生于1929年，到今年恰是90周歲。老人耳聰目明，交流起來毫無障礙，平日里還在用電腦寫作。在同行小伙伴的慫恿下，我很認(rèn)真的提出以上養(yǎng)生理論。然而，老人告訴我們說，他的生活方式恰恰相反：素食，不喝酒，交際少。后又拜訪了幾位高壽作家，各有各的生活方式，但是都與以上“多和異性交朋友”養(yǎng)生理論有偏差。我就在想，難道是老作家們在我們年輕人面前不便“直抒胸臆”而有所保留？帶著疑問，我們到了此行的最后一位老人家。老人是著名詩人，九十有八了，經(jīng)歷抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和文革，與國內(nèi)許多著名詩人一起并肩戰(zhàn)斗過。閑談之后，在小伙伴們的引導(dǎo)下，我還是很鄭重地問了以上“多和異性交朋友”養(yǎng)生之理論。老人說，長壽養(yǎng)生不該固化模式，適合自己的就好，順其自然，最重要的是要有一個(gè)好心態(tài)，比如交朋友就不能強(qiáng)求，兩情相悅就好。這樣的回答，多少有些模式化，微信上到處都是，什么樂觀的心態(tài)對人的健康至關(guān)重要，什么心中有陽光便能益壽延年，什么常想一二、不思八九等等。于是，我又直接問老人喜歡吃肥肉嗎？老人的女兒搶著回答說“我爸爸最喜歡吃肥肉，而且是那種蒸的很爛那種”。大姐面帶微笑，聲音響亮，中氣十足。見大姐好說話，我繼續(xù)追問“與異性交朋友”問題，那大姐爽朗說道：“我父親最喜歡交朋友，在海外都有朋友……”

年前，歲末年初忙于迎接各項(xiàng)檢查，工作忙壓力大，睡眠不好，于是向一朋友求教化解之法。他言，這還不簡單，多與異性交朋友嘛！后面他特別強(qiáng)調(diào)，與異性交朋友不是去亂搞男女關(guān)系，而是正常的交往，男人女人都各有磁場，經(jīng)常交往可以達(dá)到陰陽調(diào)和的功效。想問問小伙伴們，是這樣的嗎？