 又到了換季的時(shí)候 你是不是也有這樣的困擾： 嘴唇干燥起皮，下意識(shí)一舔 被風(fēng)一吹，火辣辣的疼 沒(méi)忍住用手一扯嘴皮，嘶~這酸爽 涂上口紅，更是慘不忍睹  1 為什么換季嘴唇容易受傷？ 同樣是人體皮膚，為什么我們的嘴唇這么容易受傷？ 1 不分泌油脂 嘴唇皮膚沒(méi)有對(duì)抗水分流失的皮脂腺，不能分泌油脂來(lái)保濕，因此特別容易干。 2 對(duì)環(huán)境敏感 嘴唇的角質(zhì)層比較薄，厚度只有身上皮膚的三分之一，對(duì)干燥的空氣、低溫環(huán)境等非常敏感，所以水分更容易蒸發(fā)。  3 喝水不夠 秋冬季節(jié)，飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。 4 習(xí)慣性舔嘴唇 唾液中含有各種消化酶，舔嘴唇水分會(huì)很快蒸發(fā)，且?guī)ё咦齑缴媳緛?lái)就不多的水分，破壞嘴唇黏膜的屏障功能，越干越想舔，越舔嘴唇越干，從而進(jìn)入惡性循環(huán)。  尤其是很多人在嘴唇起皮的時(shí)候，沒(méi)事就喜歡撕一下，這樣容易導(dǎo)致進(jìn)一步損傷，出現(xiàn)疼痛、出血和結(jié)痂的情況。 需要注意： 唇部干燥長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，久而久之就會(huì)患上唇炎、口角炎！ 2 嘴唇干，是疾病信號(hào)？ 很多人都有嘴唇干燥、脫皮的現(xiàn)象，多數(shù)人以為只是上火了，是小問(wèn)題。 其實(shí)你不知道，這可能是你的身體在求救。 缺少維生素B 一些人因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素減肥，身體就會(huì)缺乏維生素B，從而出現(xiàn)唇部皮膚黏膜血液循環(huán)變差，出現(xiàn)干裂、脫皮的癥狀。  維生素B嚴(yán)重缺乏，還可能會(huì)爛嘴角等。但每天攝入足夠的肉蛋奶即可改善。 干燥綜合征 慢性自身免疫疾病，癥狀之一就是口干舌燥，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)疲乏無(wú)力、飲食難以下咽。 其他疾病并發(fā)癥 還有可能是變應(yīng)性接觸唇炎、光化性唇炎、糖尿病等。 唇炎如果長(zhǎng)期沒(méi)有好轉(zhuǎn)，還是需要盡早到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。  冬季唇部護(hù)理七大法則  1 多吃含水量高的水果 冬天唇干可多吃含水量較高的水果，這樣不僅可有效補(bǔ)充身體所需的維生素，還能補(bǔ)充水分。 冬天含水量高的水果有獼猴桃、蘋(píng)果、橙子、柚子、梨子等。  2 多喝水 每天最好喝8~10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。 3 不要舔或撕干裂的嘴皮 這兩個(gè)壞習(xí)慣只會(huì)讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。 大家平時(shí)處理已翹起的唇皮時(shí)，可用小剪刀小心地對(duì)著鏡子剪掉就好啦~ 4 選擇正確的潤(rùn)唇膏或軟膏 使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏，或者維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。  女性使用口紅前，可在唇上涂抹潤(rùn)唇膏或軟膏，以作隔離。 5 給唇部去角質(zhì) 去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。但是注意，不要太粗暴擦拭嘴唇哦~ 日常生活中，可蘸取少量鹽或砂糖，在唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會(huì)感覺(jué)嘴唇煥然一新。 6 牙膏使用適量 刷牙時(shí)，別擠太多牙膏，輕刷之后，嘴唇及周?chē)?span>沖洗干凈，避免化學(xué)試劑殘留，導(dǎo)致嘴唇干燥、刺癢等。  6 唇部不適應(yīng)及時(shí)采取緩解措施 如果你微笑時(shí)感覺(jué)嘴唇疼痛，可采用以下幾個(gè)居家良方，可有效舒緩不適： 用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適； 在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛； 在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。 來(lái)源：科普中國(guó)、網(wǎng)易新聞·網(wǎng)易號(hào)、邵逸夫醫(yī)院等綜合 總監(jiān)制/鄭波輝 監(jiān)制/胡秀娟 主編/華婉婷 編輯/姚慧玲 海南公共頻道
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來(lái)自： 金蘋(píng)果6 > 《健康》
