在中國(guó)，不少家庭已經(jīng)將寵物作為家庭一份子，寵物正在成為都市人群的重要精神寄托。

數(shù)據(jù)顯示，從城市分布來(lái)看，2020年中國(guó)養(yǎng)寵人群主要分布在一二線(xiàn)城市。其中，一線(xiàn)城市占比30.4%，二線(xiàn)城市占比30.4%，三四線(xiàn)城市占比較小，僅為15.4%。

經(jīng)過(guò)總和測(cè)算，全國(guó)目前共有9149萬(wàn)只寵物狗和貓。當(dāng)然寵物的種類(lèi)不只是限于寵物貓和狗，也有不少人會(huì)選擇飼養(yǎng)魚(yú)、龜、倉(cāng)鼠、兔子、鳥(niǎo)類(lèi)等。

寵物對(duì)我們的人生具有很重要的意義，但近一項(xiàng)科學(xué)表明，醫(yī)生和健康機(jī)構(gòu)需要開(kāi)始考慮將寵物作為治療心理疾病的重要手段。

該項(xiàng)研究指出：寵物對(duì)我們的生活質(zhì)量不僅具有廣泛意義上的幫助，而且還能夠幫助人們緩解長(zhǎng)期的心理疾病，這一作用在過(guò)去往往被醫(yī)生們所忽視。

大衛(wèi)·史萊格醫(yī)生在他最近出版的新書(shū)中說(shuō)，與打針吃藥相比，飼養(yǎng)寵物并且付出愛(ài)心無(wú)疑是更好的治療心理疾病的方法，只不過(guò)現(xiàn)在的醫(yī)療系統(tǒng)中還沒(méi)有此類(lèi)設(shè)置。

英國(guó)著名心理學(xué)家瓊·尼古拉斯博士經(jīng)過(guò)多年研究人類(lèi)健康與寵物之間的關(guān)系后，相信寵物可以給人完全、徹底的信任感，這也是為什么眾多社會(huì)名流喜歡養(yǎng)寵物的原因?！笆怯H密無(wú)間的關(guān)系而不是美貌或者財(cái)富讓人感到真實(shí)的幸福?！彼f(shuō)。尼古拉斯的研究還發(fā)現(xiàn)，如果人們正在經(jīng)受親友喪亡之痛，寵物可以起到很好的緩解作用，與其他寵物飼養(yǎng)者的交流可以很好地排遣悲傷。

美國(guó)的精神科的臨床個(gè)案報(bào)告中，曾出現(xiàn)自閉性?xún)和?，?duì)特定動(dòng)物(貓與狗)有親密關(guān)系的案例?；颊叩谋┝A向不會(huì)出現(xiàn)在和自己有互動(dòng)關(guān)系的動(dòng)物身上，并且患者主動(dòng)擔(dān)任照顧動(dòng)物的類(lèi)母親的角色，負(fù)責(zé)喂食及清理排泄物。

寵物療法顧名義就是借由寵物的陪伴，來(lái)舒緩患者的心理疾病，根據(jù)感情感機(jī)制，當(dāng)與寵物互動(dòng)時(shí)，放松的情緒能促使神經(jīng)傳導(dǎo)化學(xué)物質(zhì)刺激賀爾蒙降低壓力感，并同時(shí)達(dá)到穩(wěn)定病患情緒的目的。

當(dāng)與寵物互動(dòng)游戲時(shí)，制造了刺激認(rèn)知功能和肢體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使病患增進(jìn)決策能力、促發(fā)記憶、增加社交活動(dòng)、及舒展筋骨。

研究顯示將寵物運(yùn)用在治療上時(shí)，它對(duì)病患會(huì)有明顯生理上的效果。一個(gè)人和寵物在互動(dòng)時(shí)，像是對(duì)寵物說(shuō)話(huà)和撫摸寵物身上的毛皮時(shí)的時(shí)候，血壓就會(huì)明顯的降低。

寵物可以給病患生活的動(dòng)機(jī)，就像是有人的陪伴一樣，運(yùn)動(dòng)的刺激、打破孤獨(dú)冷漠、帶來(lái)歡笑，也可以做為和病患溝通的橋梁。

養(yǎng)寵物的好處：

1、人都會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，而且孤獨(dú)感還是頭號(hào)健康殺手。寵物的陪伴對(duì)主人的心理健康有非常大的好處，主人也會(huì)很少再感覺(jué)到孤獨(dú)。寵物可以陪你在沙發(fā)上躺平、可以陪你沒(méi)心沒(méi)肺的刷劇、可以陪你享受沒(méi)事、陪你好好的入睡、陪你去旅游、在你難過(guò)的時(shí)候，它一定陪伴在你的身邊。

2、當(dāng)你在養(yǎng)了寵物之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)變得更加有規(guī)律。早上當(dāng)你賴(lài)床的時(shí)候，你家的貓咪會(huì)直接跳上胸口提醒你該起床了，狗狗也會(huì)用各種方式叫醒主人，因?yàn)樗氤鋈ュ迯?。根本不給你睡懶覺(jué)的機(jī)會(huì)，慢慢你的生活有規(guī)律，就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)作息的習(xí)慣。

3、養(yǎng)狗的朋友應(yīng)該深有感觸，無(wú)論刮風(fēng)下雨，天氣有多熱或者多冷，都要出門(mén)遛狗。每次出門(mén)基本都是半個(gè)小時(shí)以上。在遛狗的過(guò)程中，就增加了我們自身的運(yùn)動(dòng)量。

4、養(yǎng)寵物的朋友都知道，當(dāng)你回到家打開(kāi)門(mén)的一瞬間，家里的寵物貓和寵物狗朝你撲過(guò)來(lái)，跟你膩膩歪歪、哼哼唧唧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一天的疲憊都會(huì)少了好多。

5、養(yǎng)狗的朋友出門(mén)遛狗時(shí)，都碰見(jiàn)過(guò)其他鄰居遛自己家的狗，見(jiàn)面都會(huì)主動(dòng)打招呼，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)主人的名字不知道叫什么，卻知道狗的名字，由于大家有共同話(huà)題，很容易成為狗友。在互聯(lián)網(wǎng)中，大家喜歡上傳一些自己寵物有趣的視頻，大家相互交流，也常為現(xiàn)實(shí)中的朋友了。

6、自從養(yǎng)了寵物之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)中出現(xiàn)了很多自家寵物的視頻或者照片，在網(wǎng)上看到其他寵物博主給自家寵物做的視頻，也會(huì)模仿學(xué)習(xí)，提高了自身拍攝和后期制作的能力。甚至有的人會(huì)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)如何給寵物做零食，增加了自身的愛(ài)好。

7、在人類(lèi)復(fù)雜的情感中，被需要感非常重要，人們常常在被需要的時(shí)候才能體會(huì)到自己的價(jià)值。而在寵物眼里，主人就是自己的一切，所以照顧它們也成為生活中的一種樂(lè)趣和價(jià)值體現(xiàn)。

8、當(dāng)你看到自己寵物有趣的一面時(shí)，你就會(huì)不自覺(jué)地哈哈大笑，當(dāng)你心情不好時(shí)，寵物也會(huì)用各種辦法逗你開(kāi)心，這是你就會(huì)覺(jué)得心情好了很多。

9、開(kāi)始計(jì)劃養(yǎng)寵物時(shí)，就要想好養(yǎng)什么品種的寵物、養(yǎng)寵物需要注意些什么、自己是否可以一直養(yǎng)下去，而不是盲目的，喜歡就買(mǎi)一只回來(lái)，不喜歡就丟掉，養(yǎng)寵物是一種責(zé)任。

熙桓心語(yǔ)：很多研究者都提到，之所以叫動(dòng)物輔助療法，是因?yàn)檫@種療法起到的作用與治療師及傳統(tǒng)治療方法起到的作用是相輔相成的。我們所了解到有效的心理咨詢(xún)和心理治療還是建立在人與人真實(shí)和真誠(chéng)的聯(lián)結(jié)之上的。

寵物對(duì)你：不離不棄、不會(huì)批評(píng)你、不會(huì)挑剔你、不會(huì)放棄你、它的中心就是你。它粘著你，讓你感覺(jué)到被需要，如此無(wú)條件的陪伴，足夠治愈你。