這里是曲奇，這個(gè)視頻是答客問系列的第二十篇。非常閑聊的題外話，關(guān)于沉迷網(wǎng)絡(luò)小說的。

這其實(shí)不是要學(xué)寫作的寫手問的，是讀者問的。他說自己不看小說還好，一看就停不下來，經(jīng)常熬到半夜，控制不住自己，很難受怎么辦。

本來我也已經(jīng)回答完了，想了想覺得這個(gè)問題挺普遍的，就打算跟大家也說一說。

首先，一般看網(wǎng)文上癮，是某種情緒上癮。

比如爽文，我們?cè)谒奶茁芬灿兄v，基本上就是想要成就感，獲得滿足感?，F(xiàn)實(shí)生活可能比較多挫敗，比較心累。但又很希望能光宗耀祖，走上人生巔峰。這方面上癮的人，也很有可能游戲上癮。

言情文的話，可能是價(jià)值感或安全感不足，導(dǎo)致的上癮?？赡芙?jīng)常會(huì)覺得自己沒有價(jià)值，不值得別人喜歡。生活中可能被排擠，或者人緣不好。希望自己能更加討人喜歡，被人關(guān)注。又或者是生活非常的不安定，身邊的環(huán)境經(jīng)常變動(dòng)，身邊的人出現(xiàn)又消失，讓人比較想要安全，穩(wěn)定，永恒的關(guān)系等等。

獵奇，恐怖，冒險(xiǎn)類的可能是生活平淡無聊，需要刺激。

之類之類的。

很少有人網(wǎng)絡(luò)小說上癮，是所有類型的小說都上癮的?；旧隙际蔷涂茨撤N類型，不停的看，看得停不下來。

為什么看網(wǎng)絡(luò)小說比較容易上癮，看傳統(tǒng)文學(xué)難呢？是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)小說經(jīng)常就反復(fù)的引起某一種情緒，比如爽文就一直爽，虐文就一直虐。鋪墊，解說，背景介紹。失敗，挫折，其他情緒體驗(yàn)都不要。就這么一種，反反復(fù)復(fù)的挑。

而傳統(tǒng)的文學(xué)，通常是更加多樣化的，很多情緒都有。有歡樂有悲傷，有期待有失落，各種都有，你就不那么容易陷進(jìn)去。

所以簡(jiǎn)單而言，對(duì)某種網(wǎng)絡(luò)小說上癮，很可能是對(duì)某種情緒上癮。這背后是有讀者現(xiàn)實(shí)生活的原因的。

雖然我平常就是在教大家，怎么用網(wǎng)絡(luò)小說引起情緒波動(dòng)。但是不代表我希望讀者沉迷小說，無法自拔。大家也還是覺得讀者們都健健康康的看小說比較好，對(duì)不對(duì)。

但是這畢竟有讀者自身的問題，所以寫手也很難解決。

我在這里就提示一下，用于鋪墊的反向情緒，比如爽文的輕視，冤枉，污蔑，仇恨。言情的忽略，排擠，虐文相關(guān)。以及鉤子類的套路，比如反常，懸疑，或者就是懸，懸什么都一樣。這些都容易讓讀者停不下來。

引起情緒的時(shí)候可以做一些間隔，少放一些這種內(nèi)容，讓讀者緩口氣。當(dāng)然有些人就是希望讀者一口氣讀完，然后不停的訂閱。然后一直安排這些情節(jié)。也無可厚非吧，畢竟是要賺錢的。

我只是覺得一個(gè)讀者帶著情緒，急迫的把書看完。但是如果一個(gè)讀者是這么看一本書的，他帶著急切的情緒需求去看，是會(huì)忽略很多細(xì)節(jié)的。所以我覺得不太對(duì)得起認(rèn)真寫的本書。

至于讀者么，想要停止沉迷該怎么辦呢？

最簡(jiǎn)單的辦法就是，不要隨意開始看。比如只有假期，或者在熬時(shí)間的時(shí)候看。什么拔牙啦，坐火車?yán)?，感冒臥床休息啦，之類之類。

不要太相信自己的自制力。真打算開始看了，就多做點(diǎn)保險(xiǎn)。比如定時(shí)關(guān)手機(jī)啦，找個(gè)人過來強(qiáng)行終止?；蛘呖春芸炷芸赐甑奈赐杲Y(jié)小說等等。有時(shí)候回到現(xiàn)實(shí)冷靜一下，就不太想看了呢。

中等難度的方法么。

我看到有人說，去寫小說吧。寫著寫著你就不想看了。

這……好吧是有點(diǎn)用的。

如果你成功患上了職業(yè)病，看每一本小說都帶著分析，學(xué)習(xí)，批判這類的眼光。就像是帶著透視眼看美女，失去本來的樂趣。

又或者多看點(diǎn)相關(guān)小說的分析，學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，也有類似的效果。（比如就有小伙伴，哀嚎著求我不要跟他吐槽小說電影。弄得他失去了觀影樂趣。哈哈哈哈哈哈真是對(duì)不起。）

有些比較擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的讀者，看多了同類型的小說，也會(huì)有同樣的效果。

如果說更根本的解決方法嘛……

小說中提供的情緒體驗(yàn)都是虛幻的，放下就消失了。如果真的是渴望相關(guān)的情感的話，還是在現(xiàn)實(shí)中找真實(shí)的，長(zhǎng)久的彌補(bǔ)會(huì)比較好。

比如每天實(shí)現(xiàn)個(gè)小目標(biāo)，或者談場(chǎng)戀愛什么的。（手動(dòng)狗頭）