每天喝少量白酒，堅(jiān)持一年，身體有什么變化？6個(gè)好處或不請(qǐng)自來(lái)

王春林醫(yī)生

2021-12-18 09:24王春林，內(nèi)科 醫(yī)師 利川市人民醫(yī)院,內(nèi)科醫(yī)師,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者

#健康科普行#

導(dǎo)語(yǔ)：每當(dāng)工作聚餐或朋友聚會(huì)時(shí)，餐桌上總能看到酒的身影，因?yàn)榫剖俏覈?guó)的傳統(tǒng)飲品，正所謂小酌怡情，如果朋友相聚適當(dāng)喝一點(diǎn)酒，會(huì)提升氛圍感，增加彼此之間的感情。

酒的種類(lèi)有很多，比如紅酒，白酒，啤酒，雞尾酒等，不過(guò)每當(dāng)逢年過(guò)節(jié)，或朋友相聚，人們最常飲用的還是白酒，雖然喝酒可以增進(jìn)感情，但是如果經(jīng)常大量酗酒，就會(huì)給身體帶來(lái)很大傷害。

那么喝白酒真的一點(diǎn)好處都沒(méi)有嗎？其實(shí)不然，只要控制好攝入量，身體還是可以收獲一些好處的，接下來(lái)我們一起去了解一下。

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每天喝少量白酒，堅(jiān)持一年，身體有什么變化？6個(gè)好處或不請(qǐng)自來(lái)

適當(dāng)喝一些白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)榫凭梢源龠M(jìn)激素分泌，提高人體的內(nèi)分泌和新陳代謝能力，增強(qiáng)身體血液循環(huán)供應(yīng)。

同時(shí)血管附近的肌肉組織和器官收縮力度也會(huì)增大，有助于清理血管和腸胃中的血脂與脂肪，幫助排出血管內(nèi)的垃圾與毒素，降低血管壓力，維護(hù)血管健康。

2. 降低有害膽固醇

有些人之所以會(huì)患上心腦血管疾病，是因?yàn)轶w內(nèi)的有害膽固醇過(guò)高導(dǎo)致的，而適當(dāng)飲用一些白酒，可以降低體內(nèi)有害膽固醇的含量，防止血管堵塞，預(yù)防血栓的形成，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

如果可以適量飲用一些白酒，可以起到緩解疼痛的效果，酒精進(jìn)入人體之后，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生一定刺激，此時(shí)酒精度數(shù)增多就會(huì)使人體的感知系統(tǒng)出現(xiàn)一些偏差，所以喝了白酒之后就感覺(jué)沒(méi)那么疼痛了。

如果平常飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致胃部受寒，胃寒會(huì)阻礙機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)法完成正常的消化與吸收，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，某些疾病也容易找上門(mén)。

想要緩解胃寒，可以適當(dāng)飲用一點(diǎn)白酒，能夠起到通血脈，御寒氣的效果，建議大家在飲用白酒時(shí)最好放在熱水里面燙一下，這樣對(duì)治療胃寒能起到事半功倍的效果。

5. 提高食欲

有些人由于各方面的原因，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時(shí)可以適當(dāng)喝一些白酒， 可以促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲。

因?yàn)榘拙浦泻芯凭?，維生素B2，酸類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都能起到很好的開(kāi)胃效果，他們可以刺激和促進(jìn)胰腺液分泌增加口腔中的唾液，胃中的胃液，進(jìn)而打開(kāi)人們的胃口。

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力越來(lái)越大，尤其是男性朋友，每天都要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)下，身體難免會(huì)受到影響，想要緩解可以適當(dāng)喝一些白酒，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

因?yàn)榘拙浦械木凭煞謺?huì)對(duì)大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到一定的作用，適量飲用能夠起到放松身體，舒緩壓力的作用。

02

喝酒時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

酒精進(jìn)入人體之后，需要通過(guò)肝臟進(jìn)行分解，如果喝酒之后立刻睡覺(jué)，很容易影響人體新陳代謝的速度。

如此一來(lái)，對(duì)酒精的分解速度過(guò)慢，導(dǎo)致酒精長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)停留，不利于維護(hù)肝臟健康，建議大家喝完酒之后先坐著休息一下，再上床睡覺(jué)。

有些人喝完酒之后，為了能夠盡早擺脫醉酒的狀態(tài)，會(huì)吃一些醒酒藥，不過(guò)醫(yī)生并不建議大家這樣做，因?yàn)樾丫扑庪m然可以讓喝酒的人擺脫醉酒狀態(tài)，但是卻會(huì)延長(zhǎng)醉酒時(shí)間，不利于維護(hù)肝臟健康。

& 喝酒之后不要洗澡

有些人喝完酒之后，為了可以快速清醒，會(huì)喜歡去洗澡，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)榫坪笙丛璺炊鴷?huì)加重人們的醉酒狀態(tài)，甚至?xí)饑I吐現(xiàn)象，不利于維護(hù)身體健康。

溫馨提示：看了以上文章，相信大家都了解了適量喝白酒對(duì)身體的好處，不過(guò)要提醒大家，在飲用過(guò)程中一定要控制好涉入量，過(guò)量飲用不僅對(duì)身體起不到積極作用，反而會(huì)影響健康，這樣就得不償失了。