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中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征的主要原因是腎虛精虧、心脾不足、肝失調(diào)和。日常調(diào)治更年期綜合征，可以用百會(huì)、關(guān)元、太溪、腎俞、三陰交這幾個(gè)穴位。
百會(huì)穴 1、百會(huì)位于頭頂部，屬于督脈，為諸陽(yáng)之會(huì)，能夠升清降濁、蘇厥開竅、清利頭目，不論是肝陽(yáng)上亢、氣血不足、風(fēng)邪侵襲導(dǎo)致的頭痛、頭暈都可以用它治療。用百會(huì)治療更年期綜合征，能夠及時(shí)緩解失眠、抑郁、情緒不穩(wěn)等癥狀。
關(guān)元穴 2、關(guān)元屬于任脈，沖脈和任脈同源，所以它能夠調(diào)和沖任，補(bǔ)益元?dú)?，解決月經(jīng)紊亂等問(wèn)題。3、太溪是腎經(jīng)的原穴，腎俞是腎經(jīng)的背俞穴，它們組合使用能夠補(bǔ)益腎氣，充腎經(jīng)，益腦髓，強(qiáng)壯身體。
太溪穴
腎俞 4、三陰交是肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴，健脾、益腎、調(diào)補(bǔ)沖任，全面調(diào)治身體。
三陰交 更年期的女士，應(yīng)該多按揉上述穴位，每個(gè)穴位每次按揉3~5分鐘，經(jīng)常按揉能起到很好的預(yù)防和緩解癥狀的作用。 男士們有空也可以幫伴侶們按摩調(diào)理哦，按摩穴位調(diào)理，貴在堅(jiān)持！每天堅(jiān)持按摩會(huì)有意想不到的效果哦！ 關(guān)注我，帶你學(xué)習(xí)養(yǎng)生小知識(shí)。 |
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