米芾是北宋著名書法家、畫家、鑒藏家。他天賦異稟，官職不高，學習資源豐富，有較多時間玩他的藝術。早前師從唐法，后來蘇東坡告訴他，要學魏晉。他聽后茅塞頓開，刻苦學習二王，并不斷革新，終成一代大家，歷代學米者甚眾。

來戲帖

一、米芾書法的主要特點

1、在筆法上，他能在變化中達到統(tǒng)一，把藏與露、肥與瘦、疏與密等對立因素有機融合起來，用筆豪邁，提按使轉變化豐富，率意放縱，形成飄逸超邁的氣勢，沉著痛快的風格。

2、在結體上，他在前人行書的錯落表現(xiàn)基礎上，不論左右結構還是上下結構，長短、寬窄、大小的比例相差很大，對比強烈，使結體變得意趣橫生。

蜀素帖

3、在章法上，他重視整體氣韻，兼顧細節(jié)的完美，成竹在胸。書寫過程隨遇而變，獨出機巧，給人以跌宕錯落、騰挪跳躍之感。

米芾的書法確實和一般的行書不一樣，可以稱得上是行書2.0版。學習米芾書法會難一點，它對于學習者的要求會高一些，一般不建議初學者學習米芾的行書。

苕溪詩卷

如果以上的特點，你覺得說得太官方，看了還是不大清楚。我就從毛筆的上下移動和平面移動這兩個維度，來說明它的特點。

米芾的書法從提按的角度看，提按非常重，粗細筆畫對比強烈，有時候在一個筆畫中，粗細變化非常大。

還有就是他的字的結體非常的豐富，字型變化很夸張，又符合審美要求。他把原來的一個一個的方塊字，變成各種幾何圖形，鑲嵌在書法作品中，使作品看著非常有生氣和活力。

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二、學習米芾書法簡單實用的辦法

1、寫字前做點力量鍛練。建議在開始學習米芾書法的時候，做一點肢體活動，簡單做一點力量鍛練。這個力量鍛練不是一定要去舉重，其目的是要使你的肌肉興奮起來，進而帶動你的思維興奮起來，才能夠捕捉到米芾書法的跌宕跳躍感覺。

2、加強提按，讓筆畫盡可能像。米芾書法一個非常重要的特點，就是他筆畫的提按非常重，表現(xiàn)在兩個方面。第一個方面是筆畫與筆畫之間對比強烈，在一個字中，粗筆畫和細筆畫相差很大。第二個方面是在同一筆畫中，提按非常強烈。有時起筆是重筆，中間很纖細，收筆時下按明顯。有時起筆很輕，行筆過程中逐漸加重。這就要求我們在學習米芾書法的過程中，要充分重視提按的作用。

作者臨摹作品《伯允帖》

3、結體要拉得開，收得住。米芾書法另一個非常重要的特點，就是它的結體變化很大。有些字的組成部分拉的很開，有些字的組成部分收的很緊。有些筆畫寫的很長，有些筆畫又點到即止。學習米芾書法，我們要學會大幅度的收和放，充分體現(xiàn)米芾書法縱逸奔放的感覺。

4、提高行筆速度，體現(xiàn)筆力。米芾書法以刷筆著稱，所謂刷筆，就是行筆的速度很快，不猶豫，非常爽利。只有把速度提起來了，才能充分體現(xiàn)米芾書法中的筆力很強。但提速的動作要在臨帖臨得準的基礎上進行，如果臨帖還不到位，盲目提速，就會把字寫的面目全非了。

作者書法作品李白詩《送友人》

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