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      養(yǎng)胃'四君子'1、芡實是補脾胃良藥，又是食物又是藥材，搭配蓮子能益腎固精、補脾止瀉，素有“水中人參”...
      
                    
                    
                    
                    
      
                         我的家人
                        
                        
                        2022-01-03
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        養(yǎng)胃'四君子'
      1、芡實
      是補脾胃良藥，又是食物又是藥材，搭配蓮子能益腎固精、補脾止瀉，素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽。

      2、山藥
      健中焦脾胃之氣，補虛弱，滋補腎陰，還能固腸止瀉，大人小孩都可以用，日?？梢杂脕頍鯗?、熬粥、炒菜，甜品等。

      2、茯苓
      茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，常與黨參、白術(shù)、山藥配伍
      直接藥食同源也可起健脾滲濕，經(jīng)常濕氣重的朋友可以做成茯苓餅，茯苓粥中食用。

      3、蓮子
      常用于心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，澀精止帶，滋補元氣。蓮子可以做蓮肉糕、熬粥、燉湯、煮糖水等
      #中藥##頭條健康##超能健康團#
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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