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來自: 笨鳥先飛龍 > 《健康視頻》
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日常五件小事,做到的越多,恭喜你提前“預(yù)定”長(zhǎng)壽!
日常五件小事,做到的越多,恭喜你提前“預(yù)定”長(zhǎng)壽!運(yùn)動(dòng)方式上,根據(jù)自身情況選擇適合自己的就行,重在持之以恒,切莫急功近利,對(duì)于中老年人來說,最有益于長(zhǎng)壽的鍛煉方式是健步走。此外,人的作息...
中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你,究竟晚上幾點(diǎn)睡覺才是最健康的作息
中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你,究竟晚上幾點(diǎn)睡覺才是最健康的作息。
90%的中國(guó)人,都不知道自己需要養(yǎng)生!
90%的中國(guó)人,都不知道自己需要養(yǎng)生!因此,長(zhǎng)期以來,我們都在談2億多中老年人的養(yǎng)生,而很少提及剩下10億多年輕人和中年人的養(yǎng)生。對(duì)...
中醫(yī)總結(jié)“最養(yǎng)心夏季作息”,原來這才是養(yǎng)生的最高境界
中醫(yī)總結(jié)“最養(yǎng)心夏季作息”,原來這才是養(yǎng)生的最高境界。小編說?!按吼B(yǎng)肝,夏護(hù)心,秋養(yǎng)肺,冬補(bǔ)腎,四季養(yǎng)脾胃”這句養(yǎng)生諺語應(yīng)該是...
中醫(yī)日常養(yǎng)生秘訣
中醫(yī)日常養(yǎng)生秘訣中醫(yī)日常養(yǎng)生秘訣。今天平安健康網(wǎng)的小編就帶大家一起去探秘一下中醫(yī)的幾個(gè)日常養(yǎng)生的秘密。血脈要通、氣要通和、心氣要通、胃腸要通,要達(dá)到吃得下,睡得著,拉得凈,放得開。七、學(xué)...
上海市中醫(yī)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合需求調(diào)研 保健與鍛煉情況篇(一)
上海市中醫(yī)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合需求調(diào)研 保健與鍛煉情況篇(一)“保健與鍛煉情況篇”將提供本次調(diào)研社區(qū)老年人健康保健情況的統(tǒng)計(jì)結(jié)果,為讀者描繪...
【多圖】日常中醫(yī)養(yǎng)生太實(shí)用了,趕快收藏~~
大蒜可以調(diào)治胃病嗎?有了胃病,日常要如何防治?
有了胃病,日常要如何防治?大蒜可以調(diào)治胃病嗎?接下來,就來探討一下大蒜在治療胃病方面的作用,以及其他中醫(yī)方法和日常生活習(xí)慣的改善建議。一、大蒜在治療胃病方面的作用。雖然大蒜可能有一定的治...
中醫(yī)日常養(yǎng)生的七個(gè)秘訣
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