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出汗能夠幫助人體散熱，本是正?，F(xiàn)象，但有的人動(dòng)不動(dòng)就出汗，很不正常： 僅從一樓爬到二樓，便大汗淋漓。 冬天走路5分鐘，前胸后背都是汗。 晚上睡覺就出汗，白天醒來就停止。 …… 出汗異常的人，總是處于汗涔涔，黏糊糊的狀態(tài)，就像頭頂只見陰雨不見陽(yáng)光，影響心情很是困擾。要解決這一問題，就得深挖背后的原因，「氣陰兩虛」或許就是癥結(jié)所在，卻常常被忽視。  氣陰兩虛很普遍，卻極易被忽視現(xiàn)代人生活工作壓力大，很多人身體處于亞健康狀態(tài)，在排除疾病原因后，易把出汗、神疲乏力、精神萎靡、心慌氣短、心悸等癥狀歸結(jié)于過度疲勞，以為多睡覺多休息就能恢復(fù)狀態(tài)，卻意識(shí)不到這其實(shí)是「氣陰兩虛」導(dǎo)致的，沒有系統(tǒng)的調(diào)理，僅靠多休息是治標(biāo)不治本。 那么，何為「氣陰兩虛」呢？ 氣陰兩虛屬中醫(yī)概念，最早記載于《內(nèi)經(jīng)》，該書指出氣能生津血精液，津血精液能轉(zhuǎn)化成氣，論述了該癥發(fā)生的生理基礎(chǔ)。 中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，視其為人體健康狀態(tài)?！对谰叭珪分赋觯骸叭艘詺庋獮橹?，陰陽(yáng)之升降，血脈之流行，營(yíng)衛(wèi)之運(yùn)轉(zhuǎn)，皆由氣也。”陰陽(yáng)二氣的矛盾運(yùn)動(dòng)是氣升降出入的動(dòng)力。  可以說，氣陰兩虛是陽(yáng)化不及與陰化不及復(fù)合交雜的一種病理狀態(tài)，其中氣虛便是陽(yáng)化不及，陰虛則指陰化不及和陽(yáng)化太過。 而從臨床表現(xiàn)來看，氣陰兩虛是元?dú)獠蛔?，津液耗損所致。 常見于熱性病過程中，熱在氣分，汗出不徹，久而傷及氣陰；或熱盛耗傷津液，氣隨液脫；或溫?zé)岵『笃诩皟?nèi)傷雜病，真陰虧損，元?dú)獯髠Ｒ部梢娪谀承┞源x性、消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病、腫瘤等。 具體的表現(xiàn)癥狀有怠倦乏力、少氣懶言、口干舌燥、五心煩熱、自汗、心悸氣短、小便淡黃、大便干燥、目澀無淚、舌紅、苔少，邊有齒印，脈細(xì)數(shù)等。 在治療上，則需對(duì)癥下藥，堅(jiān)持調(diào)理，才能有所恢復(fù)。  要想好得快，遵循一個(gè)原則……前文提到，氣陰兩虛的本質(zhì)是氣不足致陰液虧耗，那么在治療上就得遵循益氣養(yǎng)陰生津的原則，通過調(diào)理氣機(jī)，扶正培本，可助養(yǎng)陰，使津液得生。 在中藥領(lǐng)域，不少中藥都具有益氣養(yǎng)陰的功效，如紅參、麥冬、五味子等。
味甘性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津、安神益智等。對(duì)氣短乏力、津傷口渴、脈微欲脫、血虛萎黃等癥皆有功效。
味甘性微寒，能養(yǎng)肺陰、心陰、胃陰、生津解渴、清虛熱等。適用于肺燥干咳、喉痹咽痛、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥。
性溫，味甘、酸，斂肺止汗而生津，能對(duì)心肝脾肺腎起到平衡作用。可改善和緩解氣虛津傷、體倦多汗、氣短心悸等癥。  不過，單純使用這些中藥進(jìn)行治療，可能較為繁瑣，配伍、用量不準(zhǔn)確也達(dá)不到效果，那么還可以選擇具有同樣功效的中成藥，如在古方基礎(chǔ)上，經(jīng)劑型改良而成的北京同仁堂生脈飲，融合紅參、麥冬、五味子，三藥合用，君臣相宜，效果 1+1+1大于3，發(fā)揮益氣生津，斂陰止汗的作用，有效改善氣陰兩虧，心悸氣短，自汗、盜汗等癥狀。 在藥物治療的基礎(chǔ)上，還要改善日常生活習(xí)慣，保證充足睡眠多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高免疫力以增強(qiáng)體魄，一日三餐保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足均衡，同時(shí)還要學(xué)會(huì)釋放精神壓力，驅(qū)趕憂郁焦慮等情緒，維護(hù)心理健康。 最后，再總結(jié)一下，亞健康在現(xiàn)代人身上很常見，所表現(xiàn)出來的酸痛乏力、精神衰弱、心悸氣短、自汗、盜汗等癥狀可能由氣陰兩虛引起，應(yīng)該及早防治，針對(duì)性治療，堅(jiān)持益氣養(yǎng)陰的原則，選擇適合的中成藥加上生活、飲食習(xí)慣等的調(diào)節(jié)，才能更快更有效地消除癥狀，恢復(fù)健康。
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