冬季，陽氣斂藏，正氣不足，陽氣下降，使身體的抵抗力及免疫力降低，易誘發(fā)各種疾病。此時熱灸可以激發(fā)人體正氣，增加機體的抗病御寒能力，避免寒邪的侵襲。冬灸，可溫補助陽、行氣活血、祛風散寒，提高人體的免疫力和防病能力，促進新陳代謝，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，對健康有很大的輔助作用；另外，對因冬寒而誘發(fā)的許多疾病，如感冒、凍瘡、關(guān)節(jié)炎、心血管疾病、胃病等，都有很好的防治作用。

冬季，陽氣斂藏，正氣不足，陽氣下降，使身體的抵抗力及免疫力降低，易誘發(fā)各種疾病。此時熱灸可以激發(fā)人體正氣，增加機體的抗病御寒能力，避免寒邪的侵襲。

冬季熱灸膏貼敷穴位

1、大椎穴

大椎穴又稱“督陽之海”，能主宰全身，是保健要穴。灸之有提升陽氣、提高人體免疫力,改善肺功能等作用，灸大椎就相當于打開了全身“暖氣”的總開關(guān)。

2、神闕穴

神闕即肚臍眼，是人體元神的門戶。灸之有健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經(jīng)活絡、利汗固表、養(yǎng)生延年等作用。治療胃腸虛寒、消化功能弱、神經(jīng)衰弱等身心疾病，增強人體免疫力。

3、涌泉穴

涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，人體長壽大穴。灸之有補腎強體、備孕暖宮、引火下行、養(yǎng)神安眠等作用。主治失眠，對高血壓患者也有一定療效，另外還能治療頭痛、中暑、陽萎、遺精、各類婦科病等。

4、太白穴

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，艾灸這個穴位能補充氣血、美容養(yǎng)顏，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。

5、關(guān)元穴

關(guān)元是小腸的募穴，意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。艾灸此穴可以疏通脈絡、強壯腰脊、理氣和血、補虛益損。

6、陽池穴

陽池穴是陽氣聚集的地方，有通調(diào)三焦、舒筋活血、調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官功能的作用，可改善肩臂痛、手腕痛、口干、喉嚨腫痛、感冒、氣喘、腸胃疾病、腎功能失調(diào)等疾病。

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整理編輯：中西醫(yī)結(jié)合護理雜志社

通訊員： 秦沙沙 孫磊 王晶晶