2022考研難度上升，考生要穩(wěn)住心態(tài)

距離2022年考研統(tǒng)考還有約一個月的時間，考生們正在緊張的備考，2022年報名人數(shù)增加，錄取人數(shù)卻同比去年略有減少，考研難度上升。

在最后的沖刺階段很多學生都拼了命的學習，忽略了心態(tài)也很重要，不要進入情緒怪圈。

有的學生到了備考的最后階段就會不停地給自己打雞血，自我催眠一定能考上，神經(jīng)長期緊繃對學習其實沒好處，很可能影響睡眠、飲食和狀態(tài)，過度的壓力不是動力而是負擔。

到了最后備考階段，很多壓力都是來自想象，自己憑空想象為自己增添了壓力。

有的學生對自己缺乏信心，越是臨近考試越自暴自棄，覺得自己學不學習都考不上，干脆破罐子破摔。

這種想法要不得，備考階段的每一天都很珍貴，如果在最后階段放棄前邊的努力就白費了，好的心態(tài)能讓學習效率倍增，心情好能調(diào)動學習的積極性，自然在考試中發(fā)揮也會更好。

還有的學生屬于焦慮類型，其實已經(jīng)復習得很全面了，備考時間也很充足，可越是臨近考試越慌張，總覺得自己這個也沒復習好，那個也沒復習到，本來都很好倒是因為情緒的不穩(wěn)定而慌慌張張，影響了學習狀態(tài)。

長期的焦慮會讓人產(chǎn)生逃避心理，對學習開始厭倦，學生有這種情況要及時調(diào)整，別讓情緒影響了考試成績。