躁狂癥是一種比較嚴重的心理疾病，患者平時看起來心情愉快，滿臉笑容，但卻會因為一件小事而突然發(fā)脾氣，嚴重的時候甚至會出現(xiàn)自殘或者傷人的行為。因此患了躁狂癥之后要積極的進行治療，同時也要配合調(diào)理，雙管齊下可以更快的控制病癥。

患了躁狂癥怎么辦呢？

1、 心態(tài)調(diào)節(jié)

通常躁狂癥患者的心胸都比較狹隘，表面看起來對什么事情都滿不在乎，實際上只要有一點不如意的事情就會大發(fā)脾氣。因此躁狂癥患者要學會做一個心胸寬闊的人，遇到事情時要盡量往好處想，這樣就可以比較好的控制自己的情緒了。

2、 提高個人修養(yǎng)

躁狂癥患者在發(fā)病的時候通常無法控制自己的行為和情緒，這與平時的一些品質(zhì)習慣以及性格都有很大的關(guān)系，這也是躁狂癥患者大多數(shù)是脾氣暴躁或者容易沖動的人的原因。因此想要控制躁狂癥的發(fā)生，就要從修身養(yǎng)性開始，讓自己成為一個心性品質(zhì)良好的人，促使情緒能夠處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)。

3、 集中精力

患有躁狂癥的人往往在做事情的時候會三心二意，導致不能一心一意的完成任何一件事情，因此躁狂癥患者要學會控制自己，并且集中自己的精力，自己想要三心二意的時候，及時把自己拉回來，長此以往情緒則可以得到很好的控制。

4、 心理治療

在進行調(diào)理的過程中，也不能夠忽略治療的重要性心理，治療則是一種比較重要的治療方式。通過語言和非語言的交流方式，影響患者的心理狀態(tài)或者改善患者的感受、認知以及情緒和行為，消除會使患者感到痛苦的情緒以及行為。

5、 飲食治療

正確的飲食也是治療躁狂癥的一種方法。多吃一些富含營養(yǎng)的食物，能夠?qū)χ委熎鸬讲诲e的輔助作用，少吃油炸和辛辣刺激性的食物，則可以避免患者的情緒因為受到食物的刺激而變得激動，比如芥末等等。

溫馨提示

躁狂癥患者除了必要的心理治療之外，還要在醫(yī)生的指導下服用一些鎮(zhèn)靜類藥物。此外患者還要學會控制自己的情緒，并且合理的釋放心中的壓力，比如聽聽音樂或者跑跑步，壓力得到釋放之后，患者則不容易再出現(xiàn)比較強烈的情緒。