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大家好！我是你們最貼心的“中醫(yī)劉醫(yī)師”，擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習(xí)慣，關(guān)注劉醫(yī)師，每天為大家推薦健康小妙方。 很多人因?yàn)樽约旱墓ぷ骱蜕顗毫μ?，自己的飲食不合理?dǎo)致自己失眠，失眠使很多人感到很痛苦，尤其是在晚上，睡眠是極其困難的，即使睡著了，也伴隨著許多夢，睡不穩(wěn)。醒來就不能再入睡，整天郁悶、頭暈，長期失眠，不僅頭痛、疲勞、疲勞，而且記憶力也顯著下降，總是失眠，身體的所有功能都不能達(dá)到良好的狀態(tài)。  現(xiàn)在，失眠是困擾許多現(xiàn)代人的一種疾病，是一種痛苦的疾病。今天，給你介紹這樣一種被財(cái)寶覆蓋的東西來幫助你解決這個(gè)難題?。窟@就是紅棗樹！ 酸棗是一種紅棗，在許多山坡上都可以看到。我國北方是酸棗最重要的產(chǎn)地。它是這樣一種野生的樹，但卻被寶物所覆蓋。  為什么棗里裝滿了寶藏？讓我們一起來看看吧。 1.棗： 棗具有很大的藥用價(jià)值，能起到養(yǎng)肝、平心、平神、積汗的作用，常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、夢幻、盜汗、休克等，同時(shí)還能達(dá)到一定的滋補(bǔ)作用。此外，酸棗含有大量的維生素C，甚至高于獼猴桃的單位含量，人體利用率可達(dá)86.3?被稱為''維生素C之王''。 2.棗樹的樹皮和根部：  棗的樹皮和樹皮可以治療神經(jīng)癥。葉可以提取酸酮，對冠心病有很好的治療作用。核殼可以用來制造活性炭。果肉可以制作紅棗面、酒、醋，具有健胃、助消化的作用，也可以防止夏季飲用酸棗露。 3.棗仁： 紅棗仁長期以來被列為中國珍貴的中草藥之一，具有養(yǎng)肝平心、開胃健脾、集汁益氣、延年益壽的功效。棗仁還具有持續(xù)降血壓的功效，對子宮有興奮作用。常用中藥''安眠藥''以棗仁為主要成分，每晚睡前可用果汁粒3g/6g加白糖、溫開水治療，有明顯的治療作用。 4.紅棗葉茶：  紅棗葉茶是一種具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜、抗癌、延緩衰老等作用的好茶，非常適合現(xiàn)代白領(lǐng)工人飲用，具有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)靜作用，棗葉茶和棗仁具有相同的鎮(zhèn)靜和催眠作用，主要是棗葉還含有酸酮類物質(zhì)，該物質(zhì)具有保護(hù)膽囊、滋陰的作用，對膽汁不足、膽汁熱引起的失眠癥有良好的治療作用。 看完上面的介紹，它準(zhǔn)備好了嗎？以后不要錯(cuò)過棗了！
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