隨著大家的經(jīng)濟(jì)狀況轉(zhuǎn)好，很多人的飲食條件，遠(yuǎn)比自己幼年時(shí)好得多。

有些家長(zhǎng)疼愛孩子，看到孩子愛吃什么，就常買什么來吃。

于是，孩子愛吃肉，就頓頓有肉。孩子愛吃蝦，就天天油爆大蝦。

再不愿意讓孩子像自己當(dāng)年那樣，沒什么肉吃，翻來覆去，也就是那幾種菜式可吃。

可是，小孩子的脾胃還沒有發(fā)育完全，而肉與蝦、油炸燒烤等等食物，不易消化，于是，食積就出現(xiàn)了。

食積導(dǎo)致好幾種常見的后果，是生活中常見的。

以后再出現(xiàn)這樣的情況，可以心知肚明，這是食積了啦，趕緊用對(duì)應(yīng)的方法調(diào)理起來，就能病去人安了。 

1  食積感冒，發(fā)燒頭痛

有些孩子原本就脾胃不佳，若是吃多了一些，就出現(xiàn)發(fā)燒想吐，等等，那就觀察一下其他的癥狀，看看是不是食積引起的。

食積引起的發(fā)燒，一般燒得不厲害，不超過38度，發(fā)燒頭痛、消化不良、精神不佳、萎靡不振、腸胃不適、惡心想吐、打呃吐酸水。

伸出舌頭看看，舌苔是厚膩的一層。

這種情況下，可以按說明書，吃一些保和丸，癥狀消失后，也就退燒了。

2  嘔吐酸水，吐后舒服

有些病家吃多了導(dǎo)致食積，胃脘脹滿，噯氣厭食，肚子痛，還總是吐酸水。

于是身體積極自救，把積滯的食物給吐了出來，吐出來了之后，人就覺得舒服了。

食物停積在身體里面，是會(huì)腐爛發(fā)酵的，搞得發(fā)燒頭痛，哪哪都不舒服，吐出來倒還好過一些。 

3  肚痛拉稀，酸臭難聞

有些人沒有嘔吐，食物積滯在腸胃導(dǎo)致了傷食腹瀉，肚腹腸瀉，拉出來的大便就像變質(zhì)的雞蛋似的，又臭又稠。

拉完之后，肚痛就好轉(zhuǎn)了，但是，胃還是脹，不打個(gè)呃都是發(fā)酵后的酸臭氣。

不想吃飯，舌苔厚厚的。

這種情況下，喝點(diǎn)清水、稀粥，或者，清清靜靜餓一天，清清胃腸，也是可以考慮的。 

4  睡不著覺，常踢被子

中醫(yī)說：脾胃不和臥不安。

如果吃多了食積，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，失眠，睡不安，磨牙等等，都有可能出現(xiàn)。

有些孩子食積后，就愛踢被子。

那些沒有及時(shí)運(yùn)化掉的食物，積在身體里面，會(huì)發(fā)酵產(chǎn)熱，孩子就想踢被子，攔都攔不住。

因?yàn)樯眢w熱得難受啊。

結(jié)果受涼凍到了，或是流清涕，或是鼻塞，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒。

于是家長(zhǎng)著急哇，流清涕那是受涼了，給點(diǎn)姜棗湯喝喝吧。

姜棗湯扶陽祛寒，可是孩子體內(nèi)有積食，本來就有淤熱，再給點(diǎn)姜棗湯喝，晚上更想踢被子了。

受涼鼻塞了，給些湯藥喝喝，把身體的氣血調(diào)動(dòng)了去排寒通淤。

七搞八搞，消耗了氣血。

久之，脾胃虛了，氣血虛了，身體虛了……

本來就不強(qiáng)健的身體，這下子反倒搞得虛弱了。

孩子受苦，一家子圍著搞得人仰馬翻。

但是，導(dǎo)致這一切的原因，從源頭上來看，是因?yàn)槌粤瞬缓线m的食物、吃太多了，導(dǎo)致的。

要知道，腸胃功能在中醫(yī)里稱為胃氣、正氣。

胃氣受損，導(dǎo)致的后果可能是很嚴(yán)重的，可能會(huì)影響到一生的脾胃強(qiáng)健度。

大致來說，以后身體抵抗力會(huì)減弱，得病后恢復(fù)的能力也會(huì)受到影響。

一片拳拳愛子之心，反倒把孩子的脾胃搞壞了。

祖輩和父母，都是一心想把孩子養(yǎng)育得更為健康，結(jié)果，南轅北轍，事與愿違。

這不是孩子家長(zhǎng)們想看到的結(jié)果啊。

出現(xiàn)以上四種情況的時(shí)候，可以考慮吃些中成藥保和丸。

看看說明書，判斷一下，是否對(duì)癥，以及吃多少量，吃多少天等等。

因?yàn)椋?/span>保和丸是消積導(dǎo)滯的，不是補(bǔ)藥哈。

有癥狀了才吃，沒癥狀了就不用吃了。

小孩子吃了三天后，癥狀還是沒有改變，那就要找大夫面診，看看換別的什么藥吃。

孩子的身體還沒有發(fā)育完全，脾胃消化能力還不夠正常，所以，不要讓藥藥完全代替了脾胃自己的功能。

好比說，有人腿腳蠻利索的，但是，給安排個(gè)輪椅天天坐著，坐久了，腿腳上的肌肉缺乏鍛煉，也許就萎縮了。

用進(jìn)廢退的道理，大家是知道的。

如果本身沒有積食，就不要吃它了。

我們過去分享過，作為常用保健調(diào)養(yǎng)脾胃的話，可以挑選一些適合的對(duì)癥的中成藥來吃。

小孩子可以考慮啟脾丸，成年人可以考慮健脾丸。

切切不要拿保和丸當(dāng)常用的保健藥來吃。

當(dāng)然啦，不要暴飲暴食，不要飲食無度，不要吃不宜消化的食物，是更為基礎(chǔ)日常的注意要點(diǎn)。

三歲以下的孩子，最好不要吃肉。

生活中比較常見的是，小孩子因?yàn)槌蕴嗟娜狻⒊晕r，出現(xiàn)食積的情況。

用點(diǎn)心思，把素菜做得好吃一些，孩子不那么追求肉食了，也許很重要的。

成年人不要仗著自己消化能力還算過得去，逢年過節(jié)、聚餐、吃自助餐，就大吃大喝，搞出食積傷損胃氣。

快過年了，家里是不是要備一瓶保和丸呢？

看看家人的脾胃情況來決定吧。