在很多父母親的眼中，網(wǎng)絡(luò)就像是一個(gè)魔鬼，讓孩子沉迷于其中，浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，甚至造成尖銳的親子沖突。但是我必須提醒家長(zhǎng)，預(yù)防大于治療。真正的魔鬼藏在親子互動(dòng)的細(xì)節(jié)里，藏在孩子得不到滿足的心靈里，而不是看得見(jiàn)手機(jī)或電腦的螢?zāi)焕铩?/p>

面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，預(yù)防大于治療。當(dāng)發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮時(shí)，它是一種現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題?？梢泽w現(xiàn)的是，孩子在某一些心理需求，在真實(shí)生活中可能得不到滿足，繼而追求這種虛擬的滿足感。家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)甚至網(wǎng)絡(luò)成癮不能只治標(biāo)不治本，所以還是要回到親子關(guān)系中去尋找它更深層次的原因。

家長(zhǎng)的正確認(rèn)知很重要，過(guò)于緊張擔(dān)憂其實(shí)就是反應(yīng)過(guò)度了。從普通的沉迷網(wǎng)絡(luò)，一直到后面真的就是界定成癮的程度。這中間有很多具體的表現(xiàn)，可能每個(gè)青少年的情況都不一樣。那從這個(gè)時(shí)間的長(zhǎng)度上面來(lái)講，一般來(lái)說(shuō)大概從沉迷網(wǎng)絡(luò)到疾病狀態(tài)需要一年的時(shí)間。

很多孩子可能暑期在家沒(méi)事忽然瘋狂打游戲，打了兩個(gè)月，那家長(zhǎng)不用緊張到覺(jué)得糟糕。我家孩子有網(wǎng)癮了，家長(zhǎng)對(duì)孩子使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和他的心理狀態(tài)一定要有及時(shí)的觀察跟掌握。在這個(gè)基礎(chǔ)上，靈活引導(dǎo)。

有一些朋友說(shuō)，想要知道一些具體的方法，可以從一般家長(zhǎng)的角度針對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)使用進(jìn)行有效的觀察和管控。簡(jiǎn)單來(lái)講就是從日常生活中有哪一些跡象出現(xiàn)的話，家長(zhǎng)就要留意了。普通的日常生活中和親子交流角度要怎么樣子去防患于未然呢？

家長(zhǎng)最重要的就是要善于透過(guò)現(xiàn)象看到問(wèn)題的本質(zhì)。因?yàn)楦改赣H面對(duì)孩子的時(shí)候，每天面對(duì)都是一些很小的雞毛蒜皮小事，很容易陷入就事論事、揪住細(xì)枝末節(jié)不放的狀態(tài)。那這種問(wèn)題會(huì)造成親子之間的沖突還是小事。更重要的是，父母親有沒(méi)有因?yàn)檫^(guò)于計(jì)較小問(wèn)題，從而完全忽略了這些小問(wèn)題背后的大狀況。我覺(jué)得現(xiàn)在的家長(zhǎng)應(yīng)該有點(diǎn)大局觀，學(xué)會(huì)通過(guò)小事情小問(wèn)題去了解和掌握孩子整體的身心狀況。

先來(lái)拋磚引玉一下，以下有三種跡象出現(xiàn)的時(shí)候，家長(zhǎng)就要注意了。

第一、可能這個(gè)孩子為了玩一些電玩游戲或是上社交網(wǎng)站，會(huì)過(guò)度的廢寢忘食，生活規(guī)律性完全亂掉了。也就是晚上大家睡覺(jué)的時(shí)候，他半夜可能還在繼續(xù)玩一些游戲，

那家長(zhǎng)要怎么做才能發(fā)現(xiàn)呢？如果覺(jué)得有狀況，我們晚上可以多到孩子的房間看一下他們有沒(méi)有好好在睡覺(jué)。如果沉迷網(wǎng)絡(luò)的話，那很容易會(huì)造成第二天晚起，上學(xué)遲到了。這時(shí)候家長(zhǎng)不要只注意到孩子上學(xué)遲到這個(gè)事情，要多想一下是什么原因?qū)е铝撕⒆由蠈W(xué)遲到。

第二、除了生活作息之外，飲食也可能會(huì)變得不正常。比如說(shuō)在房間里不出來(lái)跟大家一起吃飯，有的父母親甚至還把三餐弄好，然后放在所謂的房間外面，讓他自己拿進(jìn)去，一邊上網(wǎng)一邊吃。這種情況一般父母親都已經(jīng)不能忍了。所以發(fā)展到這種狀況，就說(shuō)明親子互動(dòng)的本身已經(jīng)存在了一些問(wèn)題。

第三、孩子如果整天掛在網(wǎng)絡(luò)上面，他的學(xué)業(yè)是沒(méi)有辦法兼顧的，學(xué)業(yè)成績(jī)一定會(huì)受到影響，甚至一落千丈，所以學(xué)業(yè)退步會(huì)是一個(gè)表征。家長(zhǎng)要去多想一下，多觀察一下是什么原因?qū)е铝撕⒆映煽?jī)的退步，而不是簡(jiǎn)單粗暴的教訓(xùn)孩子，不好好學(xué)習(xí)，不認(rèn)真學(xué)習(xí)。

第四、就是孩子情緒的表現(xiàn)。比如說(shuō)當(dāng)你跟他提醒我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗凭W(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，他會(huì)開(kāi)始跟你吵，情緒失控。如果父母親足夠的細(xì)心，一定能夠事先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。父母如果能夠足夠的堅(jiān)定，一定也會(huì)趁早介入，及時(shí)干預(yù)的。

因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)發(fā)展真的太快了，已經(jīng)完全和我們的生活深度捆綁，所以我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的判斷，其實(shí)也是在不斷的變化之中。面對(duì)家里的網(wǎng)癮少年，父母要做到既不要冤枉孩子，也不要放縱孩子。

關(guān)鍵點(diǎn)是要懂得把科學(xué)的理論和具體的現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行結(jié)合，綜合起來(lái)做判斷，盡量不要受到自己生活經(jīng)驗(yàn)和情感認(rèn)知的影響。

精確的來(lái)說(shuō)，判斷是第一步。從家長(zhǎng)的角度來(lái)講，要先搞清楚具體的情況是什么，接下來(lái)才能進(jìn)一步的動(dòng)作。我們真的發(fā)現(xiàn)這個(gè)小朋友有沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為之后，就要盡快介入了。早期介入早期處理預(yù)后才會(huì)良好。

如果到了成癮的程度非常麻煩。癮這個(gè)字其實(shí)只要提到他在整個(gè)心理學(xué)或精神科醫(yī)學(xué)里面是最難處理，不然也不會(huì)叫癮了。從生理腦科學(xué)角度，沉迷上網(wǎng)的狀態(tài)下，大腦里面的多巴胺會(huì)大量分泌，那反映在心理上的話，青少年為了要追求那種虛擬刺激和成就感，也會(huì)沉迷難以自拔。

因?yàn)樯硇缘某砂a，或許醫(yī)療的介入有它的著力點(diǎn)，但是環(huán)境部分是來(lái)自于父母親在家庭里進(jìn)行教育的內(nèi)容。偏偏這個(gè)部分很多數(shù)父母親是不會(huì)覺(jué)得自己也有問(wèn)題的。我們還常?？吹?，有些父母親一邊叫小孩子說(shuō)，把手機(jī)趕快收一收，不許玩了。另一邊自己還在拿著手機(jī)上網(wǎng)，或者一邊手指著小孩子怎么還不去睡覺(jué)，但是自己也沒(méi)有要去睡覺(jué)的樣子，

這種時(shí)候小孩子常常會(huì)覺(jué)得很奇怪，為什么你可以做我就不可以。所以父母親的態(tài)度，他們的言傳身教是否一致性？是我覺(jué)得能不能成功解決網(wǎng)絡(luò)沉迷這件事的關(guān)鍵，甚至可以說(shuō)是最重要的關(guān)鍵。

以前有一些專門幫助青少年戒除網(wǎng)癮的學(xué)校，很多父母親把孩子送去那里。在那種隔絕的環(huán)境里，希望能用團(tuán)體的力量和嚴(yán)格的管理來(lái)糾正孩子的行為。但是這種方式效果好不好呢？如果你當(dāng)下覺(jué)得效果不錯(cuò)，那可能是錯(cuò)覺(jué)。

因?yàn)楹⒆尤绻只氐搅嗽瓉?lái)的家庭環(huán)境里，面對(duì)只會(huì)說(shuō)教，但自己行為卻不一致的父母親，很可能又回到了原點(diǎn)。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把網(wǎng)癮看成是孤立存在的問(wèn)題，都是孩子不聽(tīng)話，沒(méi)有自制力導(dǎo)致的。想要治標(biāo)又治本，家長(zhǎng)必須從改變家庭環(huán)境和親子關(guān)系著手。

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