很多人都有吞咽藥片的苦惱：為了吃一粒藥，喝了一大瓶水，結(jié)果還是卡在嗓子眼，不上不下……

更難受的是，越咽越緊張，越緊張?jiān)酵滩幌氯ァ?/p>

藥片吞不下去怎么辦啊啊啊啊？

首先，我們要做好吞藥的「熱身工作」，做好這 4 點(diǎn)準(zhǔn)備，可以讓你更順利地吞下藥：

? 把藥分成幾份，分次服用

? 準(zhǔn)備足夠的水

其實(shí)一次服藥通常需要大約 150 毫升的溫水，才能使藥片順利地到達(dá)胃腸道。

? 先喝幾口水，潤(rùn)濕食管

? 擺好姿勢(shì)

對(duì)于一些有吞咽困難的人，應(yīng)盡量站著服藥，避免坐著和躺著服藥。但有些特別的藥物，如降壓藥需要坐著服藥，胃粘膜保護(hù)劑則建議躺臥位服用。

下面就是這個(gè)輕松吞藥的動(dòng)作啦——

抬頭吞藥片，低頭吞膠囊