不知不覺中我們一天又一天被時間推著走。

有些人步伐從容、日常忙碌，但安排得井井有條，總能從容妥帖地應(yīng)對生活的各種瑣事。

有些人一忙起來，水池里堆滿沒有洗的臟碗，沒時間清掃房間，也沒空和朋友聊天，也沒有多余的精力獨處。

成人的世界復雜又多變，你依然有能力掌控自己的生活。

凱莉 威廉斯 布朗 是一位報社記者，工作總是忙得讓他沒時間打理生活，家里被他弄的一團糟。

他不擅長打掃房間，也常常會忘記繳納水電費。

于是他花了6年時間去發(fā)現(xiàn)自我和探索答案。

《再忙也要用心生活》中，有很多作者自己的經(jīng)驗，也有向成功人士學到的智慧。

書中講述了照顧自己、用心經(jīng)營生活的理念和方法。從談戀愛到找工作，從租房子到做頓飯，從獨處到與父母共處。。。。。。。

她讓你發(fā)現(xiàn)你的每一個小小的決定和發(fā)現(xiàn)，都可以幫助你勾勒未來的模樣。

試著逐漸養(yǎng)成生活中的好習慣，雖然這些瑣事并不有趣，但若做成，你會從容地應(yīng)對生活。

1、當你遇到問題時，先確定問題的重要性

如果有某個問題困擾著你，憂慮縈繞心頭，請想想六個月后這個問題是否還存在。

大多數(shù)問題應(yīng)該都早已解決或隨時間而被淡忘，一般都不會超過六天或六分鐘。

如果答案是否定的，六個月后這個問題早已失效，那你現(xiàn)在就會放下疑慮，繼續(xù)向前走；

如果答案是肯定的，依然必須向前走，但至少你已經(jīng)為此做了一些心理準備。

2、自己的身體狀態(tài)，不用告知所有人

常聽到有人跟不熟的人談起他們自己的身體健康問題，詳細描述癥狀，甚至連便秘問題也大肆談?wù)摗?/span>

事實上，經(jīng)常討論你的一堆大小毛病，會讓人感到尷尬或惡心。

別人并不需要知道這么多，他們也不在意，你是否大病初愈，或是你如何戰(zhàn)勝病魔，都不關(guān)他們的事。

跟你比較親近的朋友，當然會想跟你聊聊近況，因為是很熟悉的親密好友，談?wù)撨@些就不要緊。

這種話題僅限于親朋好友之間，可別跟同事、路人或服務(wù)生討論你腰間盤突出的疼痛，他們一點也不在意！

3、學習讓自己成為“不粘涂層”

為了長遠的生活質(zhì)量，這是面對令你不愉快的人最有效的處理方式。

從現(xiàn)在開始，想象你就如同光滑無瑕的不粘涂層。

任何頑固的卑劣行為、痛苦、怒氣和瘋狂，都無法在你身上停留，不需要為這些事影響自己的心情。

告訴自己，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的這些事，都如過眼云煙。

只要你繼續(xù)前進，不再對是非耿耿于懷，一切都會過去，這樣眼光才能長遠，視野才能開闊。

成熟的大人會清楚知道哪些事會隨時間消逝、哪些事會改變你的一生，后者才值得你認真看待。

4、你不需要變成一只鯊魚

經(jīng)營人脈的專家賈里德說：“人脈不像銀行存款，一次性存進去了就不用再管，要用的時候才去提取。

維系人脈是持續(xù)進行的一件事，拓展新的人際網(wǎng)絡(luò)的同時，也必須用心維持原有的關(guān)系?！?/span>

他的意思是，搭建優(yōu)質(zhì)的人脈網(wǎng)絡(luò)，就像搭建一所房子，一磚一瓦都需要用心付出。

你投入的是你的真誠和熱情，分享的是你的資源和機會。

你并不是像一只鯊魚那樣張著血盆大口索取你需要的，而是向其他人提供你所擁有的能力，彼此分享資源和機會。

5、在最理想的狀況下，時刻備好三個月的生活開銷金。

錢不是萬能的，但沒錢萬萬不能，有錢才有一定的自由，讓你有機會脫離可怕悲慘的處境，

你可能會忽然遇到一個很棒的工作機會，但條件是你需要搬到別的城市，需要馬上租房子；

有足夠的儲備，你就不會因為擔心如果失去工作，生活就過不下去，而只能一直困在不適合或沒有發(fā)展機會的工作中。”

6、找到你喜歡的運動

除了吃喝拉撒睡，身體還需要一定的活動量，這也是我們保持體內(nèi)有強健而美麗的肌肉的作用。

盡量每天都運動，10分鐘也好，雖然10分鐘有點短，但有總比沒有好。

不一定要上健身房，你在網(wǎng)上就可看到許多免費的瑜伽視頻。

你也可以去跳舞，或是騎腳踏車，在家附近慢跑。

不須強迫自己要做到什么程度，或是一定要減幾千克。我就在B站跟著小馬哥跳舞，不知不覺體重下降到100斤。

不見得要花錢請健身教練，網(wǎng)絡(luò)上很多資源都可以用。

7、你的身體其實很簡單

伊麗莎白說：“你可以把你的身體想象成很簡單的三個部分，你的身體有一些入口，也有一些出口，剩下就是包裹著你全身的透氣且濕潤的皮膚?！?/span>

保持健康的關(guān)鍵，就是注意那些從入口進入身體的東西。

監(jiān)控那些從出口排出體外的東西。

然后保護好你的皮膚。

8、將隨手清潔、保持整潔變成一種生活習慣

◆ 當你接電話的時候，你可以順手清理一下手邊的零碎。

◆ 如果你剛把食物送進微波爐或是烤箱，在等待的幾分鐘里，擦拭料理臺或洗個碗也是打發(fā)時間的好選擇。

◆ 等待洗澡水放好或熱水器預熱的時間里，你可以順便清洗水槽和馬桶邊緣

9、每天早上鋪好床再出門

鋪床是值得投入時間的。

因為無論如何，你知道，在這個世界上永遠有一個小小的地方是你可以掌控的。

每天花45秒鐘去鋪床就能讓你擁有這種自信。

一起床就先疊被子，然后把床單拉平塞好，最后把枕頭放松放好，讓整個房間的物品顯得井然有序。

說實在的，只要有一張亂糟糟的床鋪，房間就不可能顯得整潔。

每天晚上拖著一身疲憊回到家，走進房間準備休息時，看著那張由你做主的整潔床鋪，頓時感到安心。

晚上能撲向整潔的床鋪更是一大幸福。

假如回到家面對的是皺巴巴又亂成一團的棉被堆，心情也會受影響，以為生活就如同你混亂的床鋪般毫無希望。

10、舍棄大量物品

搬家提供你一個很棒的機會，在擁有的一萬件物品中，決定哪些是真正重要、需要留下的。

當你搬家路程需經(jīng)歷長途跋涉時，先問問自己：“假如我不小心把這件物品留在旅館，我會付旅館錢，請他們幫我寄回來嗎？

還是它其實可有可無？失去了它，我是否在意？”

如果你愿意為它做這一切，那么，二話不說，搬家時帶上它吧。

如果不愿意的話，斷舍離，把不必要的全部拋棄掉，留下自己需要的。

11、別再伸手向父母要錢

長大后還伸手向父母要零用錢，怎么能證明你已經(jīng)成熟獨立了？

沒錢就自己努力去賺、去累積，經(jīng)濟不獨立就不算真正的獨立。

伸手向父母要錢，就等于父母還有權(quán)力管控你的生活，有權(quán)干涉你的任何決定。

特別是有些父母雖然愿意提供經(jīng)濟援助，但他們是有附帶條件的。

你試想一下 ，如果他們出錢幫你買了房子，是不是有權(quán)挑選你家里窗簾的用色？是不是有權(quán)利和你們住在一起，以及要求你按照他們的方式做事？

12、不要因為家人的羈絆，而拖垮自己的人生

“不能因為是自己的小孩或是與對方有血緣關(guān)系，就厚著臉皮成為對方的重擔，我們都必須認識到對方有自己的人生?！?/span>

有時候一起生活太久，人會因為舒適與習慣，漸漸變得過度依賴，忘了該尊重家人，導致家人之間的牽絆以及無形之中的緊密關(guān)系令人窒息。

若你真的盡了最大的努力修補關(guān)系，也試著接受咨詢，彼此間的鴻溝還是無法跨越，那代表你們真的必須暫時分開，冷靜一下。

只是暫時的，不需要永遠避不見面。

你不妨說：“我必須去好好過我的人生，不能因為家人的羈絆，拖著我什么事都不能做，我們先暫時分開冷靜一下吧！”

用心從養(yǎng)成每一個習慣開始，當你慢慢補足欠缺的能力。

做成一件件小事，你對生活越來越充滿成就感。

生活中你依然可以掌控很多事，外面的世界再復雜，你依然可以擁有你想要的生活。從容面對每一天。