頂端新聞·大河健康報(bào)記者 曹聰

一到冬季，很多老人就會(huì)盲目跟風(fēng)去社區(qū)醫(yī)院要求輸液，來(lái)“活血化瘀通血管”，河南省科普專家、濮陽(yáng)市疾病預(yù)防控制中心張社芹對(duì)此提醒，盲目“輸液通血管”風(fēng)險(xiǎn)不小，甚至還會(huì)誘發(fā)心衰。

“輸液通血管”沒依據(jù)

張社芹介紹，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)脂質(zhì)、壞死組織等逐漸在血管內(nèi)膜下累積，導(dǎo)致血管壁組織增生、鈣化等，從而使血管內(nèi)徑變窄，甚至完全堵塞。而這個(gè)堵塞的過(guò)程很復(fù)雜、很漫長(zhǎng)，指望短期內(nèi)依靠一兩種藥物來(lái)改善，根本行不通。

所謂“通血管”輸液，一般在7天左右，但反復(fù)靜脈輸液可能發(fā)生靜脈炎、肝損傷等不良反應(yīng)。同時(shí)，過(guò)度強(qiáng)調(diào)短期輸液的預(yù)防作用，讓不少人不重視平時(shí)合理用藥，指望一年輸一兩次液來(lái)預(yù)防，反而會(huì)增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，平時(shí)需要用藥控制慢性疾病的朋友，貿(mào)然額外輸入藥液，會(huì)改變血液里藥物的濃度，加重腎臟負(fù)擔(dān)，心臟不好的患者，大劑量輸液還容易誘發(fā)心衰。

張社芹表示，臨床上，真正起作用的“溶栓”藥物，都有嚴(yán)格的使用指征、使用時(shí)限，“輸液通血管”在心腦血管病防治指南上找不到依據(jù)，目前也沒有切實(shí)的研究證據(jù)支持。

預(yù)防心腦血管疾病要堅(jiān)持健康生活方式

張社芹提醒，預(yù)防心腦血管疾病正確的方法是堅(jiān)持健康的生活方式。冬季氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期，此時(shí)更要注意調(diào)整生活方式。

晨練不宜過(guò)早。冬季室內(nèi)外溫差大，有些老年人喜歡晨練，早早外出鍛煉，心腦血管受寒冷刺激劇烈收縮，使得本來(lái)較高的血壓升得更快，從而增加了心腦血管疾病發(fā)生的可能性。寒冷季節(jié)戶外運(yùn)動(dòng)最好在下午4時(shí)左右進(jìn)行，可做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、八段錦等慢而輕柔的運(yùn)動(dòng)。注意不要盲目進(jìn)行過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則也可能誘發(fā)心腦血管疾病。

日常注意防寒保暖。冬季要避免嚴(yán)寒刺激，特別是當(dāng)寒潮襲來(lái)，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添衣。這是因?yàn)樾哪X血管遇冷容易收縮、痙攣，導(dǎo)致心腦血管供血不足，誘發(fā)心肌梗死或者腦梗死等疾病。此外，老年人尤其是有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人，勿用冷水洗臉、洗衣，以免寒冷刺激導(dǎo)致意外。

起床注意“三緩慢”。起夜要慢，起夜時(shí)注意勿起床太猛，以防因血壓波動(dòng)太大導(dǎo)致暈厥，或夜間視物模糊而摔倒；早上起床要慢，睡醒后先在床上躺一會(huì)兒，待身體“醒透”再起床，避免猛起誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)等疾?。黄鸫埠笈疟阋?，老年人群用力排便會(huì)使腹部壓力增高，腹壓增高會(huì)讓心臟排血阻力增加，使血壓升高、心肌耗氧量增加，從而導(dǎo)致心腦血管病發(fā)生，所以排便勿過(guò)度用勁，排不出來(lái)不要勉強(qiáng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用通便藥物。