大家都想要一個長壽健康的身體，對于長壽這個詞也是比較的敏感，而且不管是古代還是現(xiàn)代，科學(xué)家們一直都對長壽有著執(zhí)著的研究。

那么，像上百歲的老人是如何養(yǎng)生的呢？很多人說在臉上有可能就會顯示著自己的壽命，事實真的如此嗎？會有什么特殊的特征呢？不妨來了解一下！

特征一：牙齒堅硬

中醫(yī)學(xué)認為：“齒為骨之余，腎主骨生髓，”腎精充足，則牙齒堅固，自然多壽，如腎虛則骨敗齒搖。

“牙口”好的人說明其腎臟較為健康，腎為人體重要臟器，腎主骨，牙齒為骨頭之余，因此牙齒堅硬健康，說明腎臟并未隨年齡增加而衰退，也代表此人具有長壽的潛質(zhì)。

特征二：嘴唇紅潤

由于嘴唇的血管分布十分豐富，此處皮膚會比其他部位皮膚薄許多，從某種程度而言，它直接反映了血液顏色，所以每個人唇色都不同，無論是先天的“烈焰紅唇”，還是有些人“粉嫩嬌羞”，只要是正常的紅潤，都是健康。

但若無緣無故口唇發(fā)白，同時也出現(xiàn)發(fā)白，那么十有八九就是貧血；若口唇發(fā)紫，這種在醫(yī)學(xué)上稱為“口唇紫紺”，常見的原因是體內(nèi)缺氧。

特征三：視力正常

眼睛是心靈的窗戶，而眼睛的衰老速度也是比較快的。隨著年齡的增長，視神經(jīng)也會慢慢衰退，視力也在逐漸變差。

很多人在50歲之后也逐漸出現(xiàn)了老花眼、看東西重影的情況，而且家里面的老人在使用手機的時候，往往都是把字體調(diào)到最大，方便使用。

所以，如果50歲之后，眼睛依然明亮，視力正常，看任何東西都不費勁的話，那么多半就是長壽體質(zhì)。

特征四：眉毛濃密

眉毛較濃、顏色烏黑、比較長，這樣的眉相就是長壽的特征了，這樣的眉毛也可以稱為壽眉，說明身體比較強壯精神飽滿，體內(nèi)的元氣充足，生活中甚少生病，壽命也是比較長的。

閱讀延伸：想要長壽，建議大家做到以下幾個好習(xí)慣

第一：運動

生命在于運動，日常生活中鍛煉的終極目的是健康長壽，有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，游泳、騎自行車、有氧健身、快速走、慢跑等體育運動都能夠讓人長壽。

當(dāng)然每個人的體質(zhì)有差異，對于運動形式的喜好也不同，所以還是需要根據(jù)實際情況選擇適合自己的運動方式。

第二：充足的睡眠

早睡早起是養(yǎng)生的好方法，并且也是長壽最為基本的事情，因為身體不是機器，需要合理的休息才可以更好的運轉(zhuǎn)，當(dāng)人經(jīng)常熬夜時，身體得不到休息，一直處于耗能之中，就會讓各個器官受損。

樂觀的人更易產(chǎn)生長壽的信念，在對百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心，這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習(xí)慣和充滿斗志的心態(tài)。

第四：喝茶

一項對超過4萬人的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低，茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。

茶葉中的茶多酚，據(jù)了解，比維生素的抗衰老效果要好上18倍，且喝茶還能提升身體的抵抗力和免疫力，人體的壽命自然就會增長。