一個人如果能吃能干，有一個能吃苦耐勞的身體，就不容易生病，一個人如果不能吃又不能干，就容易生病。這道理很簡單，這好比一個年輕人，又能吃能干，身體又好，又能吃苦耐勞，疾病那樣會容易產(chǎn)生。一個人不管任何年齡，就算是到了年老七八拾歲，只要保持能吃能干，有一個好的能吃苦耐勞的身體，又能做到勞逸結合，它就不容易生病。這樣，一個人就很容易達到九十歲一百歲以上。固然，人老了，體質(zhì)下降了，確實不能再能吃能干了，那就沒辦法了。有些老年人，本來在這方面注意一下，鍛煉一下身體，給自己增加一些信心，加大一些飲食量，同時注意勞逸結合，身體的疾病是不會那么快到的。固然那些能吃能干的，不注意正確的飲食方法，不注意勞逸結合，過渡飲食操勞，不注意正確的長壽方法的，也是容易生病的。

        希望我們的身體盡量保持年輕人的狀態(tài)，又能吃又能干，又有一個能吃苦耐勞的身體。這樣疾病就不容易生。希望我們?nèi)巳硕寄苓h離疾病，都有一個強壯的身體，都能活到一百歲以上，都有一個幸?？鞓返娜松?。

22.2.2.