前列腺是男性特有的器官，對(duì)男性起著十分重要的作用，同時(shí)，它也是一個(gè)容易患病的器官，不僅是前列腺炎高發(fā)，前列腺癌的發(fā)病率更是在逐年上升的，因此，前列腺的健康，需要引起男性的重視。

泌尿科室曾接診過(guò)這樣一位患者，28歲的小江，職業(yè)是位卡車司機(jī)，平常工作壓力大，經(jīng)常喜歡通過(guò)抽煙喝酒的方式來(lái)放松，一直過(guò)著獨(dú)居的生活，所以生活上也是十分隨意，可以好幾天都不洗澡，換洗下來(lái)的臟衣物也是堆積了好幾天才肯清洗。

前些日子，尿意開(kāi)始頻繁又急促，這讓他車也沒(méi)法好好開(kāi)，覺(jué)也沒(méi)法好好睡，十分苦惱，隨著緊跟而來(lái)的排尿灼熱刺痛感，終于選擇到院檢查。

結(jié)果醫(yī)生拿著他的報(bào)告單語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴他：已經(jīng)感染上前列腺炎了。

泌尿科主任提醒：3個(gè)“丑態(tài)”出現(xiàn)，前列腺或已被“掏空”，占一個(gè)都趁早檢查

1.尿意多又急

患前列腺炎時(shí)，第一個(gè)影響到的就是泌尿系統(tǒng)。受炎癥感染的腺體，容易出現(xiàn)尿頻尿急的情況，總是來(lái)來(lái)回回往廁所跑，但是尿量并不多，而且夜尿也會(huì)隨之增多。

2.排尿灼痛

隨著炎癥的加重，對(duì)腺體的刺激也就越大，體現(xiàn)在男性在小便時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的灼熱刺痛感，排尿困難，體驗(yàn)感差會(huì)對(duì)此產(chǎn)生心理恐懼。

3.會(huì)陰部脹痛

炎癥長(zhǎng)期刺激腺體神經(jīng)，加上腺體代謝不良，腺體內(nèi)儲(chǔ)存大量炎癥物質(zhì)，就會(huì)引發(fā)前列腺痛，而且這種墜脹感還具有放射性，不單只存在于會(huì)陰部。

醫(yī)生提醒：1物可勁吃，消炎強(qiáng)精，若能敞開(kāi)吃，前列腺一天天變強(qiáng)

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，體內(nèi)缺鋅的男性更容易引起前列腺炎，如果患病后腺液中的鋅離子濃度不增加，還會(huì)在很大程度上導(dǎo)致腺體反復(fù)發(fā)炎。

因此，為了徹底根除炎癥，除了必要的藥物治療外，還建議前列腺炎患者積極補(bǔ)鋅。

說(shuō)到補(bǔ)鋅，首先在平常飲食中，可多吃含鋅的食物。比如海產(chǎn)品、深海魚(yú)、瘦肉、豆類等等。

還可以買(mǎi)一些鋅制品吃，比如蛋白鋅，有助于合成更多的抗炎和抗菌因子，作用于前列腺，幫助前列腺恢復(fù)健康，減少尿頻、尿急和疼痛的泌尿異常，蛋白硒可促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分裂，提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力防御疾病侵襲，兩者的結(jié)合可以大大降低前列腺炎復(fù)發(fā)的可能性。

不僅如此，想預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)，除了蛋白鋅的支持，生活上還要拒絕2件事

1、拒絕抽煙酗酒，刺激前列腺

抽煙喝酒是不少男性都存在有的不良生活習(xí)慣，兩者搭配，傷害加倍，尤其對(duì)敏感脆弱的前列腺而言，對(duì)其的刺激是很大的。

不僅加重腺體負(fù)擔(dān)，引起腺體充血水腫，還十分不利于病情的盡快恢復(fù)，所以需要戒煙、戒酒，尤其是喝一些烈性酒。

2、拒絕長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，壓迫腺體

久坐不動(dòng)，不僅容易造成腺體壓迫和血液循環(huán)阻礙，引起腺體的異常充血，久坐還會(huì)讓男性的私處成為一個(gè)溫暖潮濕的環(huán)境，尤其容易滋生細(xì)菌、病菌等病原微生物的感染。

注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生審閱，家長(zhǎng)們放心閱讀與分享~