要回答這個(gè)問(wèn)題，不妨先來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)調(diào)查，來(lái)自南安普頓大學(xué)和愛(ài)丁堡大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，他們選取了將近50萬(wàn)人的數(shù)據(jù)，然后研究喝咖啡的人與肝病之間的關(guān)系。
調(diào)查中研究人員發(fā)現(xiàn)有78%的人每天有喝咖啡的習(xí)慣，一天會(huì)喝1~2杯，剩下的人則沒(méi)有喝咖啡的習(xí)慣。
而最后得出結(jié)論，喝咖啡可以降低慢性肝病患者的患病率和死亡率，還可以降低患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
另外喝咖啡的人出現(xiàn)癌細(xì)胞的風(fēng)險(xiǎn)也有所下降，喝咖啡或許能夠幫助預(yù)防肝病。
研究人員認(rèn)為，之所以喝咖啡能降低肝病發(fā)病率，是因?yàn)榭Х戎械穆塞}酸咖啡豆，醇以及咖啡醇等活性成分，可以幫助預(yù)防肝臟纖維化，有效保護(hù)肝臟健康。
當(dāng)然也有人提出了別的問(wèn)題，認(rèn)為喝咖啡對(duì)心臟不好，喝完咖啡之后會(huì)出現(xiàn)心跳加速，有心悸的感覺(jué)，認(rèn)為喝咖啡對(duì)心血管不利。
03喝咖啡對(duì)心血管不利？
還是要看一下研究該研究選取了4000多名實(shí)驗(yàn)者，劃分為兩組，一組喝咖啡，每天1~3杯，另一組不喝咖啡，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)研究人員發(fā)現(xiàn)這些人出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的概率有所改變，每天喝咖啡的那一組出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的概率更低。
而另一個(gè)實(shí)驗(yàn)也同樣驗(yàn)證了這一結(jié)論，研究人員對(duì)18萬(wàn)名參與者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天喝咖啡的人早亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更低，每天堅(jiān)持喝一杯咖啡，有利于保護(hù)血管內(nèi)壁預(yù)防血管老。
04每天喝一杯咖啡，還能給身體帶來(lái)這四大好處
緩解頭痛
對(duì)于經(jīng)常熬夜或睡眠不足的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛等問(wèn)題，此時(shí)喝一杯咖啡既能緩解頭痛還能緩解疲勞。
控制血糖
咖啡能夠促進(jìn)脂肪燃燒，同時(shí)還有一定的飽腹感，吃飯之前喝一杯咖啡也能夠減少食物的攝入，幫助控制體重，同時(shí)還能幫助穩(wěn)定血糖，提高基礎(chǔ)代謝率，控制血糖。
降低帕金森風(fēng)險(xiǎn)
不止年輕人適合喝咖啡，老年人也適合每天堅(jiān)持喝一杯咖啡，咖啡因可以預(yù)防多巴胺神經(jīng)元的變現(xiàn)，以及出現(xiàn)神經(jīng)退行性病變，老年人經(jīng)常喝咖啡也能幫助降低帕金森以及老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
抗癌
喝咖啡不僅能夠預(yù)防肝癌，還能降低乳腺癌，前列腺癌，膽囊癌的患病率。
從這里我們可以看出，每天堅(jiān)持喝一杯咖啡對(duì)人體還是有很多好處的，當(dāng)然也不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，可能有的人適合喝咖啡，有的人則不適合，比如對(duì)于青少年兒童失眠骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，盡量不要喝咖啡，否則也會(huì)加重不適癥狀。
對(duì)于到底能不能喝咖啡也要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)喝咖啡的，對(duì)于出現(xiàn)一些疾病的人來(lái)說(shuō)，建議不要喝咖啡。
