這段時(shí)間，相信大家都被谷愛凌圈粉了，這位在冬運(yùn)會(huì)上嶄露頭角的18歲混血女孩代表中國隊(duì)，憑借超高難度奪得了冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)的首枚金牌！這也是中國首次獲得該項(xiàng)目金牌。此外去年她還以超過99.8%考生成績被斯坦福錄取，妥妥的學(xué)霸，但最吸引我的還不是這些，而是她活力、自信、自由、舒展的生命狀態(tài)，一個(gè)字形容，就是“颯”。

很多家長都很好奇，谷愛凌這樣的女孩，家里是怎么培養(yǎng)出來的呢？很多人覺得谷愛凌的家教我們普通人復(fù)制不了，畢竟全家學(xué)霸，論學(xué)識(shí)、財(cái)力、資源都遠(yuǎn)超普通家庭好幾個(gè)維度，沒有借鑒的意義，本來我一開始也這么想，但當(dāng)我看了她的相關(guān)資料后，發(fā)現(xiàn)還真不是這樣。

谷媽媽在家庭教育中有很多可圈可點(diǎn)的智慧，是值得我們所有人借鑒的，如果只因?yàn)樗募沂辣尘熬陀X得高不可攀，就太可惜了。

那么今天我就來和大家聊聊，谷愛凌的家庭教育里，有哪些值得我們普通父母借鑒的，我總結(jié)出了很多，但其中有四點(diǎn)，我認(rèn)為是我們中國家庭里普遍缺失的。文章有點(diǎn)長，但相信大家都會(huì)有所受益。

重視孩子的熱愛

在谷愛凌的眾多采訪中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她強(qiáng)調(diào)最多的就是熱愛。可以說，這種熱愛的力量對(duì)她來說是一切努力的根基。

在紀(jì)錄片《我的時(shí)代和我》中，谷愛凌介紹了自由式滑雪的魅力：“自由式滑雪可以發(fā)明自己的動(dòng)作，有自己的范兒。”

從11歲到15歲，她每個(gè)冬季周末最期待的時(shí)光就是下午兩點(diǎn)后，可以在訓(xùn)練場上跳來跳去、在空中翻轉(zhuǎn)。她覺得在那幾秒中，真的像鳥一樣自由。

當(dāng)谷愛凌描述自己對(duì)滑雪的那種熱愛時(shí)，她整個(gè)人都是發(fā)光的，而我們都被她深深感染，這是多么美好的感覺??！

熱愛讓她對(duì)過程的享受，遠(yuǎn)大于對(duì)結(jié)果的關(guān)注，因?yàn)楹芸鞓?，努力就成了相?duì)輕松的事，沒有那么多痛苦的掙扎、沉重的背負(fù)。

她說：“努力不是要想為了比賽去訓(xùn)練，而更是因?yàn)槲蚁矚g滑雪，我想要學(xué)習(xí)新動(dòng)作，變成一個(gè)更好的滑雪運(yùn)動(dòng)員。”

因?yàn)闊釔?，在遇到困難時(shí)能夠回到初心，從中得到力量。

2019年1月，谷愛凌第三次參加國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯，在意大利站，她在比賽的前兩輪摔倒了，在最后一輪開始前，她深深吸了口氣，很認(rèn)真地思考了她為什么還在從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，到底愛它的什么，當(dāng)她調(diào)整好自己的情緒后，迎來了比賽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，穩(wěn)穩(wěn)落地，拿到了她人生中首個(gè)世界杯冠軍。

她說：“從這場比賽中，我學(xué)到了很多。我做滑雪是因?yàn)槲易约合矚g滑雪，所以如果遇到困難的時(shí)候，我沒有想到放棄?！?/span>

在谷愛凌身上，我們看到熱愛能夠生發(fā)出強(qiáng)大的自驅(qū)力和抗挫力。

反觀我們自己，在我們絕大部分人的成長過程中，熱愛是很少被提及的，所以在下一代的教育中，也很難把熱愛當(dāng)成一個(gè)重要的事。

熱愛、興趣是一種內(nèi)心感受，而很多家長在給孩子選興趣班的時(shí)候，往往最忽略的就是孩子的內(nèi)心感受，為了加分、為了鍛煉意志力、為了看起來很美、為了完成我們自己的夢(mèng)想……，就是沒問過孩子到底愛不愛、有多愛，因?yàn)闆]照顧到內(nèi)心感受，就算有的孩子一開始是感興趣的，也會(huì)在培養(yǎng)的過程中，逐漸磨滅熱愛的小火苗，當(dāng)孩子喪失了興趣，堅(jiān)持就成了一種壓抑。多少孩子都是考完鋼琴十級(jí)后再也不碰鋼琴了，就是對(duì)長期壓抑的一種宣泄。

而因?yàn)樯钪腥笔崆椋矔?huì)讓孩子們長大后，覺得生活越來越?jīng)]意思，沒有目標(biāo)，很喪，甚至麻木，成為“空心人”。在面臨困境、壓力的時(shí)候，找不到其它的支點(diǎn)，更容易鉆進(jìn)牛角尖。

所以，如果想讓孩子像谷愛凌一樣呈現(xiàn)出那么蓬勃向上的生命狀態(tài)，我們應(yīng)該重視起孩子的內(nèi)心真實(shí)感受，鼓勵(lì)他們尋找內(nèi)心所愛，保護(hù)好他們的熱愛，引導(dǎo)他們找到生活中、學(xué)習(xí)中的樂趣。

而最高明的做法，應(yīng)該是用我們本身的熱愛去感染孩子，就像谷媽媽那樣，她自己本身就喜歡滑雪，還擔(dān)任著滑雪教練，從谷愛凌3個(gè)月起，她每次去滑雪都順便把谷愛凌帶上，最初是把她放到一個(gè)餐廳里，由奶奶陪著，3歲以后，就把她送到那里的滑雪學(xué)校跟其他小朋友一起學(xué)?？梢哉f，谷媽媽并沒有刻意培養(yǎng)女兒滑雪，但在耳濡目染之下，谷愛凌對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了概念。后來慢慢嘗試，也逐漸愛上了滑雪。

言傳不如身教，當(dāng)孩子看到媽媽專注地投入到自己的愛好中的時(shí)候，就會(huì)感受到一種氛圍，生活是閃閃發(fā)光的，她也會(huì)去尋找自己的熱愛，并且像媽媽一樣投入進(jìn)去。

所以想讓孩子熱愛，不妨我們自己先熱愛起來，而且最好能更純粹一些，關(guān)注事情本身和過程中帶來的快樂。

活好自己，享受親子關(guān)系

養(yǎng)一個(gè)孩子是一件多么不容易的事??！時(shí)間、經(jīng)歷、物力都需要極大的投入，更何況谷媽媽是個(gè)單親媽媽，更要兼顧自己的事業(yè)。但谷媽媽并沒有那么多的負(fù)累感，她并沒有因?yàn)楫?dāng)了媽媽就犧牲了自己的生活，從她生下谷愛凌3個(gè)月后就重返滑雪場這一點(diǎn)就能充分證明了。

說到這里，肯定會(huì)有人反駁，這也太不接地氣了！我們普通媽媽別說愛好了，連養(yǎng)家糊口的工作都要犧牲掉，工作和養(yǎng)娃難以平衡是幾乎所有中國媽媽的痛點(diǎn)，多少職場媽媽辛苦上了一天班后回家還要陪著孩子做游戲、學(xué)習(xí)……，多少全職媽媽都要24小時(shí)全天候地陷入孩子的吃喝拉撒睡及家庭的柴米油鹽里，多少媽媽生娃前每天都是光鮮亮麗地為自己而活，而生娃后基本就再也顧不上自己了，購物車?yán)锊皇峭薜奈锲肪褪羌彝ニ琛寢寕兿牖畛晒葖寢屇菢?，但現(xiàn)實(shí)條件不允許??！

但是我認(rèn)為谷媽媽其實(shí)是給我們提供了一個(gè)方向，就是我們當(dāng)媽媽的人，不要放棄自我，我們首先要先活好自己，好好愛自己，才有能量更好地愛別人。

如果我們總是自我犧牲，把自己掏空去愛孩子，就會(huì)不由自主地把這種沉重感、匱乏感帶給孩子。我們之前有個(gè)學(xué)員，她兒子剛上小學(xué)三年級(jí)就肝氣不舒，我們跟這個(gè)媽媽深聊了才知道，她就是一個(gè)自我犧牲型的媽媽，經(jīng)常跟孩子念到：“為了你我錯(cuò)過了多少好的工作機(jī)會(huì)……咱家沒存款，也是為了給你各種班，所以你一定要好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)我和你爸的希望。”她本來是想給孩子勵(lì)志的，但經(jīng)常聽這樣的話，孩子心里就像背著一個(gè)大包袱一樣，能活得輕松嗎？有些媽媽雖然嘴上不說，但孩子能感受得到。

每個(gè)人都會(huì)有自己的追求、渴望，當(dāng)媽媽犧牲了自己，就很容易把自己的渴望寄托在孩子身上，面對(duì)孩子的時(shí)候，容易失去了平常心。有的是過度關(guān)注孩子，不給孩子留有成長的空間，有的是強(qiáng)迫孩子做不愿意做的事，有的是無視孩子的生長規(guī)律過度雞娃。在這樣的媽媽身邊，孩子怎么可能做自己、活出自己？

所以媽媽們千萬不要靠自我的犧牲來成就孩子的未來，我們要先把自己活成一朵盛開的花，有理想有追求，有要做的事情，有豐富的生活，我們自己內(nèi)心有了足夠的能量，自然就能流淌到孩子身上，養(yǎng)育孩子就不再是一種負(fù)累，而更是一種享受，我想這也是谷媽媽的狀態(tài)——享受親子關(guān)系，她在采訪中說：“我說你長大不用感謝我，你一點(diǎn)都不欠我的，我謝謝你就行。”

聽聽這句話，如果我們是谷愛凌，心里是不是感覺亮堂堂的？所以谷愛凌那么輕松愉快、熱情飽滿，因?yàn)樗男睦餂]負(fù)累，少了內(nèi)耗，自然就會(huì)有飽滿的生命能量。

而活好自己并不是特別難的事，可能孩子在三歲前，我們的確需要付出更多的時(shí)間精力，但隨著孩子長大，我們就要慢慢放手了，把更多的關(guān)注點(diǎn)放到自己身上，在工作中提升某一項(xiàng)技能，培養(yǎng)一些興趣愛好，在社區(qū)里做一些事，定期跟自己的朋友聚會(huì)，看一些好書，開展自己的一項(xiàng)小副業(yè)，或者有些媽媽真的很喜歡照顧家庭，也可以多學(xué)學(xué)相關(guān)知識(shí)和技能，比如中醫(yī)育兒知識(shí)、小兒推拿、董氏特效穴、兒童心理學(xué)等等。

我們雖然不會(huì)有谷媽媽那樣厲害的學(xué)業(yè)和事業(yè)，但依然可以在自己的世界里活得灼灼生輝。

培養(yǎng)孩子的自主性

谷愛凌特別有主見，這在她冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)項(xiàng)目決賽中的最后一跳中，體現(xiàn)得淋漓盡致。這場比賽相信大家都非常清楚了，要么做一個(gè)相對(duì)簡單的動(dòng)作穩(wěn)拿銀牌，要么做一個(gè)難度大同時(shí)風(fēng)險(xiǎn)也大的動(dòng)作來爭金牌，賽前她跟媽媽通了一次電話，她媽媽建議她做第一個(gè)選擇，但她不想，于是在最后一跳中，突破了自我極限，跳出了1620抓板的高度，反超奪金。

不要小瞧“有主見”，這意味著她是自己生活的主人，自己的事情自己有能力做出決定，還能夠自己承擔(dān)結(jié)果，這樣的人會(huì)有強(qiáng)大的自驅(qū)力，因?yàn)樗菫樽约憾睢?/span>

谷愛凌的這種自主性不是天生就有的，而是因?yàn)楣葖寢審男【头浅Ｗ鹬厮倪x擇。

的確，滑雪冠軍給谷愛凌帶來榮譽(yù)，但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)潛著太多風(fēng)險(xiǎn)，受傷、殘疾、死亡，都不是不可能發(fā)生的。谷媽媽雖然引領(lǐng)孩子愛上滑雪，但她現(xiàn)在已經(jīng)不敢再看谷愛凌的現(xiàn)場訓(xùn)練和比賽了。

在十幾年的學(xué)習(xí)過程中，訓(xùn)練時(shí)受傷對(duì)谷愛凌來說是家常便飯，摔成腦震蕩，胳膊、鎖骨骨折、指頭韌帶挫傷……

我相信如果是一般家長都會(huì)去阻止，但谷媽媽還是尊重了女兒的熱愛和選擇。

她在女兒決賽第三跳前建議女兒選擇一個(gè)難度較低的動(dòng)作，但谷愛凌不愿意，她沒有急于說服孩子，而是說了句：“好吧，選擇是你自己的。希望你能享受比賽”，這句話太酷了，充分說明她和女兒的關(guān)系，是平等、尊重、互相滋養(yǎng)的。

我并不是說大家要鼓勵(lì)孩子從事高危險(xiǎn)的興趣愛好，畢竟每個(gè)人心理承受能力不同，但對(duì)孩子的選擇，我們有沒有做到足夠的尊重呢？

孩子的路終究還是由孩子自己來走的，我們能做的只是教他學(xué)會(huì)走路，而不是替他走。所以當(dāng)我們減少管控、更多地尊重孩子自己的選擇時(shí)，他就會(huì)有足夠的自我探索空間，學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，就算摔倒了也是吃一塹長一智，是走向獨(dú)立自主不可或缺的一部分。

當(dāng)然，從控制到放手是有一個(gè)過程的，不是一下子就大撒把，就像我們帶孩子學(xué)走路，是一個(gè)逐漸放手的過程。

比如孩子的假期計(jì)劃，很多家長都是自己操辦，孩子只要按這個(gè)執(zhí)行就行了，雖然學(xué)習(xí)效率可能高了，但剝奪了孩子的自主性。但如果全教給孩子我們肯定又不放心，怕孩子計(jì)劃的都是各種玩，那么我們可以先跟孩子深入地聊聊這學(xué)期有什么短板，自己有什么目標(biāo)，下學(xué)期有什么期待，再用啟發(fā)式提問，問問孩子通過什么方法才能實(shí)現(xiàn)，這時(shí)可以和孩子頭腦風(fēng)暴一下，然后把想法記錄下來，再和孩子一起討論下每個(gè)想法的可行性，這樣來梳理出一個(gè)計(jì)劃，是孩子自己想法的結(jié)晶，他能感受到自己的力量，執(zhí)行起來也會(huì)更順暢一些。

再比如當(dāng)孩子做了錯(cuò)事、遇到挫折，就相當(dāng)于學(xué)走路時(shí)摔了一跤，我們要做的不是馬上扶他起來，更不是指責(zé)他，而是引導(dǎo)他反思做錯(cuò)的原因，怎么去針對(duì)原因去提升、練習(xí)，或者彌補(bǔ)造成的損失。

在孩子成長過程中，我們要多對(duì)他進(jìn)行啟發(fā)式提問，最不濟(jì)也要給他選擇，而不是直接告訴他答案，替他做決定。孩子走路是需要在不斷摔倒中才能練成的，做自己主人的能力當(dāng)然也需要在不斷的練習(xí)、不斷的摔倒中，一點(diǎn)點(diǎn)提升。

我們太多的父母，有上一輩的，也有我們這一輩的，很多人都是對(duì)孩子從小操心到大，什么事都想幫孩子做出最優(yōu)選，最終導(dǎo)致孩子失去了對(duì)生活主動(dòng)性，學(xué)習(xí)是為讓我媽高興，結(jié)婚是因?yàn)楦改复呋?，生娃是為了滿足父母抱孫子的需求……等到這些孩子做父母的時(shí)候，因?yàn)闆]有活明白自己，又會(huì)重復(fù)父母的模式，把生活的重心過多地放在孩子身上，父母沒有活出自己，也沒有讓下一代活出自己，這是何等的悲哀！

所以相比而言，谷媽媽和谷愛凌之間那種自由、平等、尊重、獨(dú)立、相互滋養(yǎng)的關(guān)系真的太棒了，不要說因?yàn)樗齻兪艿搅嗣绹幕难眨谖覀冎袊?，從古至今其?shí)也有很多家庭是這樣的關(guān)系，出來的子女無一不是出類拔萃的，和財(cái)富地位關(guān)系不大。

懂得自省，不斷學(xué)習(xí)成長

谷媽媽在接受采訪時(shí)曾說：“小時(shí)候我覺得我要不得100分，就是特別大的錯(cuò)誤，但對(duì)她來說，我就覺得只要你這個(gè)知識(shí)掌握了就行了，我覺得人無完人，我就讓愛凌不要做完人，因?yàn)楦静淮嬖?。?/span>

可以出，谷媽媽以前對(duì)自己是非常高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的，她能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得那么大的成績，也和這樣的個(gè)性有關(guān)。一般對(duì)自己要求特別高的人，也會(huì)對(duì)至親之人有特別高的要求，所以很多高學(xué)歷父母對(duì)子女的要求都非常高，而且這樣的人往往很難改變，因?yàn)樗X得自己活得非常成功，沒必要反省。

但谷燕對(duì)女兒的要求只是掌握了就行，沒必要考100，這幾乎顛覆了她以前的信念，人都是在失敗中才能反省的，能在順境中反思，顛覆之前的信念，是非常難能可貴的。可見人無論什么時(shí)候，都要懷有空杯的心態(tài)。

每個(gè)人都會(huì)有很多固有的觀念和行為方式，這些往往來自于以前的生活環(huán)境和經(jīng)歷，比如小時(shí)候經(jīng)常被父母打罵，這樣的人成為父母后也往往沿用打罵的方式對(duì)待子女，因?yàn)樗粚W(xué)到了這個(gè)方法；有人小時(shí)候被父母高度管控，成為父母后也對(duì)子女高度控制，當(dāng)然，有的則會(huì)走向另一個(gè)極端，完全放任不管，無論怎樣，都會(huì)不自覺地把自己身上不好的東西傳承給下一代，因此如果一個(gè)人能夠時(shí)常反思，去學(xué)習(xí)、成長、改變，是非常有必要的。

此外，谷媽媽身上的育兒智慧還有很多很多。比如高度重視孩子的身體健康，要求谷愛凌每天睡夠10個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗邔?duì)人的重要性我們之前寫過太多文章了，這里就不再多說了。