挖鼻孔這一行為，究竟有多深入人心？

看看你的表情包就知道了

（本文動(dòng)圖均來(lái)自soogif）

以及，人見(jiàn)人愛(ài)的如花

還有，可愛(ài)無(wú)敵的民國(guó)

就連明星也愛(ài)挖鼻孔哦

那么問(wèn)題來(lái)了——

你為什么忍不住挖鼻孔？

經(jīng)常挖會(huì)讓鼻孔變大嗎？

真相：最早的挖鼻，可能追溯到公元前

生物學(xué)家達(dá)爾文認(rèn)為，直立行走是人類誕生的標(biāo)志。

直立行走，解放了雙手。

于是，手指就有了新的進(jìn)化方向。

其中之一，就是——伸向鼻孔。

人類最早有記錄的“挖鼻”史，可追溯到公元前4000年。

在古埃及壁畫上，就能看到挖鼻孔的畫面。

（圖片來(lái)源：《挖鼻史》）

也就是說(shuō)，人類已經(jīng)“挖鼻”超過(guò)6000年了。

美國(guó)“鼻學(xué)家”羅蘭·弗雷特的奇書《挖鼻史》[1]中，還用表格列舉了鼻孔的進(jìn)化史——

（圖片來(lái)源：《挖鼻史》）

看上去，幾千年來(lái)，人類的鼻孔似乎真的被越挖越大了。

挖鼻，在臨床上，一直屬于耳鼻喉科范疇。雖屬冷門領(lǐng)域，但出過(guò)不少挖鼻專家。

1995年，美國(guó)學(xué)者湯普森和杰弗遜對(duì)1000人進(jìn)行了調(diào)查，主題是“你挖過(guò)鼻孔嗎？”[2]

遺憾的是，只有254人回復(fù)了他們。

其中91%的受訪者承認(rèn)挖過(guò)鼻孔；1.2%的人表示，至少每1小時(shí)會(huì)挖一次鼻孔。

這大概是第一份系統(tǒng)性研究挖鼻孔的專業(yè)論文。

在挖鼻領(lǐng)域，還出過(guò)兩位諾貝爾獎(jiǎng)得主，只不過(guò)是搞笑諾貝爾獎(jiǎng)（2011年）。

他們就是，印度國(guó)家心理健康與神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院的安德雷德和斯里哈瑞。

他們通過(guò)調(diào)查證明，半數(shù)人每天挖鼻次數(shù)為4次以上；4.5%的人聲稱，偶爾會(huì)品嘗自己的鼻屎……

前面提到的廁所讀物“醫(yī)學(xué)巨著”《挖鼻史》，是目前公認(rèn)的挖鼻界“圣經(jīng)”。作者弗雷特給挖鼻孔下了定義：

“挖鼻子就是由鼻腔取出鼻垢或鼻涕，用拇指和食指夾住，搓捻滾揉成一個(gè)小小的球形物，然后把它生吞、涂抹在什么地方，或順手彈出去的技巧。”（《挖鼻史》第42頁(yè)）

（圖片來(lái)源：《挖鼻史》）

弗雷特還把挖鼻過(guò)程嚴(yán)格分為3步：一挖取，二搓揉，三彈送。

（圖片來(lái)源：《挖鼻史》）

挖出寶藏后，還有續(xù)集。

除了前面提到的品嘗鼻屎，還有人喜歡把它收集在墻上或桌子下。

（此處沒(méi)有圖片，因?yàn)樘珢盒牧耍?/p>

真相：主要是為了緩解不舒服，也可能是小強(qiáng)迫。

我們做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果……你們自己看吧。

反正我看完就只想對(duì)那14%的“從不挖鼻孔”的人說(shuō)一句：我不信！

洗完臉后，會(huì)不會(huì)順便挖一挖鼻嘎巴？

擤完鼻涕，會(huì)不會(huì)順便掏一掏殘余物？

摘下口罩，會(huì)不會(huì)習(xí)慣性揉一揉、摳一摳？

做人，話不可以說(shuō)太滿！

言歸正傳，人為什么會(huì)挖鼻孔呢？

是為了講究衛(wèi)生，疏通鼻孔，清除呼吸阻力？

還是僅僅為了追求樂(lè)趣，增進(jìn)手指協(xié)調(diào)性？

事實(shí)上，挖鼻孔主要是緩解鼻子發(fā)癢和清除鼻子里的臟物，也有人僅僅是覺(jué)得舒服。

久而久之，挖鼻孔其實(shí)就成了一種下意識(shí)的行為，已經(jīng)不受意識(shí)層面的管轄，而是由潛意識(shí)支配。

有人挖鼻孔則到了手不離鼻的狀態(tài)，甚至?xí)蔚舯敲?，挖出鼻血。這個(gè)行為，被前文提到的美國(guó)學(xué)者湯普森和杰弗遜命名為“強(qiáng)制性挖鼻綜合征”（rhinotillexomania）。

盡管精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域從未承認(rèn)這個(gè)病，精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（DSM）也未曾收錄過(guò)這個(gè)病，但從心理學(xué)角度，也確實(shí)解釋得通，姑且可以認(rèn)為這是強(qiáng)迫行為的一種吧。

但真正達(dá)到病態(tài)挖鼻屎的，是極少數(shù)的，大多數(shù)人只是偶爾挖一挖。

真相：當(dāng)然有！特別是增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)！

挖鼻孔，健康風(fēng)險(xiǎn)不少！

2018年，英國(guó)利物浦熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，挖鼻孔會(huì)增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)[3]。

同一年發(fā)表在《歐洲呼吸雜志》上的研究首次證明，肺炎球菌可在手和鼻子之間傳播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能會(huì)傳播肺炎球菌，尤其挖鼻孔時(shí)，細(xì)菌傳播數(shù)量最多，速度最快[4]。

鼻孔里有許多鼻毛，好比“防護(hù)林”，將空氣中混雜的灰塵和細(xì)菌擋住。挖鼻孔或揉鼻子時(shí)，肺炎細(xì)菌傳播數(shù)量最多，傳播速度最快。

挖鼻孔難免挖掉鼻毛，等于自毀防護(hù)林！不但降低抵抗力，還易使毛囊發(fā)炎，引發(fā)鼻炎、鼻竇炎。

人的指甲縫很臟，有成千上萬(wàn)的細(xì)菌病毒。指甲堅(jiān)硬而鋒利，而鼻腔黏膜很嬌嫩，還有豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，稍不小心就會(huì)挖傷黏膜，造成出血。

以鼻子為中心的，剛好是面部的“危險(xiǎn)三角區(qū)”。

這里的血管密集復(fù)雜，就像江南的水網(wǎng)一樣。細(xì)菌進(jìn)去了，就像魚入大河，游到哪里去，禍害哪個(gè)器官，可就由不得我們了。

這里還和顱內(nèi)血管、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)相通，是細(xì)菌入侵大腦的一條“近路”！

所以，對(duì)于兒童和老年人以及免疫力較差的人，就得確保手部衛(wèi)生、少用手直接挖鼻孔，盡可能減少傳播，降低肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

真相：當(dāng)然能，斬首示眾就完事了！

這可不是開(kāi)玩笑的。

據(jù)《挖鼻史》記載，11世紀(jì)的一個(gè)英國(guó)國(guó)王曾頒布“挖鼻禁令”，有膽敢公開(kāi)挖鼻屎者，將處以極刑。

為避免士兵因忍不住挖鼻孔而影響戰(zhàn)斗力，英國(guó)人還發(fā)明了“鎖指甲手套”。

公元299年，羅馬帝國(guó)的康斯坦丁大帝頒布法令稱，任何人被發(fā)現(xiàn)有指頭在鼻孔里，超出第一指關(guān)節(jié)，當(dāng)被立即處死。

但到了文明社會(huì)，當(dāng)然不至于挖個(gè)鼻孔就要槍斃。

還是要講道理的——

鼻屎算是“內(nèi)置的空氣凈化器”。

鼻子里的黏液可以給呼入的空氣加溫、加濕、凈化；困住細(xì)菌、灰塵，防止它們進(jìn)入體內(nèi)。等鼻涕與細(xì)菌、灰塵混合，干了、硬了，就成了鼻屎。

所以，盡量還是少挖鼻孔吧。

戒掉挖鼻孔，只有3件事最有用：

控制自己！

控制自己！

控制自己！

說(shuō)這么多，只想告訴你一個(gè)道理：別歧視鼻屎，實(shí)在難受了，該挖也得挖，但要科學(xué)地挖。

1.用棉簽蘸取鹽水清理。

鹽水有很好的殺菌作用。用醫(yī)用棉簽蘸取少量生理鹽水，用輕輕滾動(dòng)的方式清潔鼻腔異物。

2.用專門的洗鼻器清洗。

將生理鹽水放入吸鼻器中，按照說(shuō)明書的說(shuō)明來(lái)清洗。

3.去醫(yī)院沖洗。

長(zhǎng)期被鼻部炎癥困擾的人，建議去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫你沖洗。

真相：沒(méi)有證據(jù)！

除了那本搞笑讀物《挖鼻史》里，作者給出了查無(wú)出處的數(shù)據(jù)，我們找不到挖鼻孔會(huì)讓鼻孔變大的證據(jù)。

所以，讓你鼻孔變大的原因，可能還是與你的基因（天生的）有關(guān)?。?/p>

審稿專家：謝志海| 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

1.羅蘭·弗雷特.挖鼻史[M].中信出版社:中國(guó),2018-11:4-43.

2.Jefferson J W, Thompson T D. Rhinotillexomania: psychiatric disorder or habit?[J]. The Journal of clinical psychiatry, 1995.

3.Gupta A, Dhingra A. Chronic Rhinotillexomania Leading to Unilateral External Nare Stenosis[J]. Cureus, 2018, 10(8).

4.Victoria Connor, Robyn Darbyshire，Picking nose can cause a deadly illness, [J]. European Respiratory Journal, 2018, 7 (21).

*本文內(nèi)容為健康知識(shí)科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執(zhí)業(yè)醫(yī)師面診，僅供參考。