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      寶寶夜間哭鬧原因多!3招培養(yǎng)寶寶睡整覺

       掇醫(yī)兒科天地 2022-02-16

      對于新手爸媽而言,最讓人心煩的莫過于大半夜小寶寶啼哭不止,寶寶又不會說話,也不知道是不是哪里不舒服,半夜三更折騰起來鬧得全家都疲憊不堪。

      為什么寶寶夜間總是哭鬧不止呢?父母又該如何安撫寶寶?

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      (圖片源自網(wǎng)絡)

      寶寶夜間哭鬧5大原因

      寶寶夜間哭鬧,一般不外乎以下幾種原因。

      1.生理性哭鬧

      寶寶尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等,都會讓寶寶感覺不舒服而哭鬧。

      父母巧應對

      父母只要及時消除不良刺激,寶寶很快就會安靜入睡。

      2.作息不規(guī)律

      有些寶寶習慣黑夜白天顛倒,白天睡覺、晚上清醒;午睡時間安排不當;白天運動不足,都容易導致夜間不肯入睡,沒人陪著玩就哭鬧。

      父母巧應對

      對于這類寶寶,父母要及時調整改變他的睡眠習慣,作息時間做適當調整,白天適當增加活動量,寶寶晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)睡到天明。必要時可以請兒童保健醫(yī)生作些指導。

      3.長牙期的不適

      一般五六個月的寶寶開始長乳牙了,一些寶寶會出現(xiàn)所謂的“出牙痛”,除了頻繁哭鬧之外,寶寶還會有發(fā)熱、流口水、牙齦發(fā)炎等現(xiàn)象。

      父母巧應對

      給寶寶吃一些磨牙棒、磨牙餅干等手指食物,幫助乳牙萌出。

      注意清潔寶寶的口腔,以免出現(xiàn)牙齦炎等口腔炎癥。

      ☆ 注意觀察寶寶是否出現(xiàn)下巴紅疹、牙齦腫大及觸痛、發(fā)熱等癥狀。必要時可以到醫(yī)院就診,檢查一下寶寶的牙齒。

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      (圖片源自網(wǎng)絡)

      4.情緒問題

      嬰兒的神經系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善。倫敦大學有一項研究表明:

      初生嬰兒平均一天要哭2個小時;6周大的嬰兒最能哭,25%的孩子一天有4個鐘頭要哭哭啼啼,而且40%的啼哭發(fā)生在晚上6點~半夜之間。

      如果寶寶沒有任何不適,吃奶情況、大小便以及體重增長情況,檢查指標都正常,那寶寶哭鬧很有可能是情緒問題,他可能在通過哭聲提醒大人,他需要大人們的關注和安撫。

      父母巧應對

      爸媽可以學著給寶寶做撫觸,輕輕按摩寶寶的臉蛋、肩膀、背部、手掌、腳底等其他部位,用充滿愛的撫摸讓寶寶安靜下來,幫助他舒緩緊張不安的情緒。

      5.疾病因素

      寶寶平時睡得很好,突然發(fā)生夜間哭鬧,有可能是生病了:

      ☆ 最常見的原因是感冒發(fā)熱導致的鼻塞、全身不適。

      ☆ 中耳炎的寶寶如果你輕輕拉寶寶的耳朵,寶寶會因耳痛而大哭。

      ☆ 寶寶因腹痛而哭時,表現(xiàn)為腹脹、肛門排氣,大便秘結或腹瀉。

      ☆ 寶寶在排尿時哭加重,可能有泌尿道感染。

      ☆ 如果寶寶表現(xiàn)為劇烈哭鬧和安靜交替出現(xiàn),伴有腹脹、嘔吐,有可能是腸套疊。

      父母巧應對

      對于以上情況,父母應及時帶寶寶到醫(yī)院請醫(yī)生診治。

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      (圖片源自網(wǎng)絡)

      如何培養(yǎng)寶寶睡整覺?

      很多媽媽受不了寶寶哭鬧,一哭就抱,一鬧就又哄又拍,這很容易造成寶寶依賴的性格,以后自主能力、自覺性可能會不好,注意力、毅力都可能會受影響。

      因此,爸媽要從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣,特別是從寶寶出生的3-4個月開始,逐步做好下面幾點,這樣當你寶寶再大一點,就能很快睡整夜覺了:

      01

      幫助寶寶形成晝夜感知

      在夜晚,讓寶寶的房間盡可能的黑暗和安靜舒適。

      晚上如果寶寶哭鬧,請以最快的速度哄他或者喂他。

      晚上盡量不要陪寶寶玩,只在白天陪玩。

      白天如果寶寶小睡,環(huán)境也要盡量保持安靜,不要特別明亮,但也不要把窗簾拉得完全不透光。

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      (圖片源自網(wǎng)絡)

      02

      寶寶困的時候就放入嬰兒床

      ☆ 從小讓寶寶睡自己的小床(小床可以放在大人的床旁)。

      ☆ 在寶寶困得迷迷糊糊時放入小床,他會把睡眠和床(而不是你)聯(lián)系起來,即使半夜醒來,也能自己放松,沉沉睡去,當他斷掉夜奶后,晚上即使頻繁夜醒,也能自動接覺。

      ☆ 養(yǎng)成寶寶自己入睡的習慣,避免養(yǎng)成睡前抱、拍、晃或含奶頭睡的不良習慣。

      03

      固定時間吃、睡、玩

      ☆ 讓寶寶每天在同樣的時間睡覺、玩耍、進食。這樣可以幫孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。

      ☆ 白天小睡應適當,避免白天長時間(超過4小時)或頻繁小睡,否則可能影響晚上的睡眠。

      ☆ 睡前1~2小時避免玩得太興奮。入睡時應避免饑餓,上床或夜間不宜過多喂水,以免因排尿擾亂睡眠。


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