發(fā)現(xiàn)孩子脾胃功能降低需引起重視，因為脾胃保持健康，消化順利，食物獲取后及時吸收里面的營養(yǎng)，才能維持機體健康。而脾胃持續(xù)虛弱不僅會影響濕氣排泄，還容易積食，有的人脹氣，消化不良，正是這種原因。要改善許多事情得積極做好，堅持正確生活方式來增強脾胃功能，不良癥狀才會減輕。

1、調(diào)整飲食

孩子有脾胃虛弱的表現(xiàn)，有部分事情應(yīng)該做好，例如調(diào)整好飲食，選擇適合類型的食物來滿足營養(yǎng)需求，同時減輕消化壓力，脾胃負擔減輕后功能才可以提高。有的人讓孩子隨意飲食，暴飲暴食，生冷，性質(zhì)寒涼食物大量吃，都會損傷脾胃癥，后續(xù)積食，消化不良等癥狀會出現(xiàn)。

而通過飲食調(diào)節(jié)來改善有明顯效果，建議采取少吃多餐的方式，不要讓孩子吃太飽，消化壓力可以減輕。當然，要選擇清淡食物提供營養(yǎng)，那些容易上火、刺激性大、性質(zhì)寒涼的食物都不要獲取，脾胃不再受到刺激，功能逐漸恢復(fù)正常，后續(xù)會消化順利，從而讓積食情況改善。

2、加強鍛煉

孩子有一定的運動量，對積食，脾胃虛弱情況改善有幫助。有的孩子就像溫室的花朵一樣沒有經(jīng)歷風雨，家長總是讓孩子呆在家里面玩玩具，看電視，忽略多出去外面走動，活動的重要性，人的脾胃變得虛弱，動力不足，后續(xù)就會消化能力差，容易招惹積食。

而在讓孩子多活動的過程中促進了全身的血液循環(huán)，營養(yǎng)及時提供給脾胃，其功能才可以正常發(fā)揮。另外，運動收獲的好處多，能強身健體、提高抵抗力、還能夠加強代謝。有的人吃太飽沒有適當活動，也會有積食的風險，這件事情可要多做，盡量讓孩子每天都有足夠的活動量，堅持下來脾胃功能增強，健康問題才能迎刃而解。

如何預(yù)防這種情況？

為了避免孩子脾胃虛弱，正確的生活方式應(yīng)該養(yǎng)成，特別是注意保暖，避免受涼。有的人只覺得受寒冷刺激會感冒，卻不知道脾胃變得虛弱也和風寒潮濕入侵有關(guān)。另外，生冷的食物不要讓孩子吃太多，冰箱拿出來的東西溫度較低，應(yīng)該合理加熱，溫度適宜再吃。

由此可見，不少孩子有脾胃虛弱的情況，后續(xù)會消化速度緩慢而積食。如果可以通過飲食調(diào)節(jié)，運動等方式來改善，效果良好。當然，脾胃持續(xù)功能降低還可以利用中藥來調(diào)節(jié)，同樣有效果。