很多朋友在聽到周圍的人患有胃癌的時候，都會發(fā)出惋惜的聲音，但是人們之所以會患有胃癌，很多醫(yī)生都說胃癌都是人們自己做出來的。如果在日常生活中你也有這4個壞習(xí)慣的話，你的胃就會逐漸向胃癌的方向發(fā)展，改掉壞習(xí)慣不要將自己的胃推入深淵。

第一個壞習(xí)慣，喜歡吃腌制、熏烤類食物。腌咸菜、腌臘肉等都是咱們國家老百姓愛吃的菜，腌菜也別下飯，臘肉吃起來也特別的香。這些食物每年在家里的餐桌上都是必不可少的一道美食。但是腌制、熏烤類食物當(dāng)中有大量的亞硝酸鹽，人們經(jīng)常食用大量的亞硝酸鹽就會在身體里面想成亞硝酰胺，這樣就會導(dǎo)致胃部疾病逐漸向胃癌的方向發(fā)展。

就像韓國，他們經(jīng)常吃泡菜等腌制食品，所以他們國家胃癌發(fā)病率就特別的高。據(jù)瑞典的醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，人們每天食用腌制、熏烤類食物多吃50克，那么這個人患有胃癌的幾率就會提高40%左右。所以一定要改掉這樣的習(xí)慣，即使再喜歡吃，也不要經(jīng)常食用。

第二個壞習(xí)慣，聚餐的時候不使用公筷。我們國家的人們凡是遇到高興的事都喜歡和親朋好友聚一下，聚餐已經(jīng)成為了我們生活當(dāng)中必不可少的事情了。但是我們國家的人們在聚餐的時候一般情況下都是不使用公筷的，這樣人們在吃飯的時候就會很容易感染幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌是胃癌形成的一大兇手之一。

西方國家在使用公筷上做的就比較好，我們經(jīng)常不理解他們在吃飯的時候都是一人一盤菜，不會共用飯菜食用。這樣就可以有效地避免幽門螺旋桿菌的傳染，降低胃癌的發(fā)病率。所以這一點是值得我們借鑒學(xué)習(xí)的，在聚餐的時候使用公筷，健康你我他。

第三個壞習(xí)慣，飲食不規(guī)律。有很多朋友一日三餐都吃不好，每天不是早餐就是晚餐不吃，這樣就會造成胃酸分泌過多，引起胃部疾病，長此以往胃癌就會找上門來。還有些朋友經(jīng)常暴飲暴食的，這樣也會造成人們胃部的胃黏膜受到損傷。所以建議大家一定要飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，一日三餐按時吃飯。

第四個壞習(xí)慣，吃的食物太燙。很多時候人們在比較饑餓的時候，一煮好食物就開始吃，有的時候甚至將舌頭燙出一個泡來。舌頭都會燙出一個泡，更何況人們的胃呢？

人們的胃部的胃黏膜是不太能受熱的，一般只能受60攝氏度左右的溫度，再高就會造成胃部黏膜損傷。如果經(jīng)常食用過燙的食物就會造成胃黏膜受到傷害后還沒有恢復(fù)好，就再接著受到傷害，長此以往，人們的胃黏膜一直都是處于一個不太好的一個狀態(tài)，這樣就會產(chǎn)生胃部疾病，時間長了就會形成胃癌。所以在日常生活當(dāng)中，大家一定要注意改掉吃過燙的食物這個壞習(xí)慣。