無為和養(yǎng)生

現(xiàn)在人們的生活方式改變了。精神心理上具有各種壓力。這會(huì)引發(fā)亞健康。亞健康又是一切大病的前期階段。面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)狀況，老子的無為思想就該派上用場了。要想養(yǎng)生，必須具有無為的觀念，不多事，清心寡欲，崇儉抑奢，儉樸頤養(yǎng)。這樣順?biāo)旆淖匀唬駝t將會(huì)自傷。說具體點(diǎn)兒，在心情樂觀，規(guī)律生活方式中，保持有食欲，口中不干燥，大小便通暢，能運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)兒汗出，精神飽滿，精力充沛。這就是養(yǎng)生。太簡單了。莊子說過，大道至簡。你可千萬別認(rèn)為養(yǎng)生是讓人伺候著，吃些什么保健品之類的東西。那你可就糟啦?。?2014年6月6日）