導語:
隨著當代社會的物質(zhì)生活水平的提高，人們的生活水準也得到了很大的改善。當今社會的生活環(huán)境是相當舒服的。在這樣一個時代，我們更希望自己能健康長壽。在的老年人，大部分都有退休金或者有足夠的積蓄養(yǎng)老。在老年生活得到充分保障的同時，更希望自己能夠安度晚年。
那么什么樣的生活方式才能延年益壽呢？這也是一個存在很大爭議的話題，俗話說身體是自己的，你對他好，他自然就對你好，除非有些遺傳因素，正常情況下還是好的生活習慣，更能讓自己的體格更加健康，生活也更加舒適。
 69歲劉大爺?shù)奶寡裕?/span> 我是劉大爺，今年69歲，之前是大學教授，退休之后也有很多學校想返聘我回去，但是不想那么辛苦，畢竟年紀大了還是想安度晚年。錢也是賺不完的，但是突然閑了下來，在家又覺得無聊，我老伴也是一位退休教師，兒女們也都成家立業(yè)，就只有逢年過節(jié)才回來。大多數(shù)時候，只有我們兩個人，老人在家確實覺得無聊。  有段時間我迷戀上了打麻將，開始也是覺得能打發(fā)時間，幾個老人邊打麻將邊聊聊天也挺有意思。但是久了發(fā)現(xiàn)打麻將的很多老人都愛抽煙，我是比較注重養(yǎng)生的，我不抽煙。這樣長期吸二手煙對身體也不好，而且麻將是要坐在那里經(jīng)常一坐就是幾個小時，甚至一整天。畢竟我們年紀大了，長時間坐立頸椎不舒服也覺得腰酸背痛，為了身體健康，后面這個愛好我就摒棄了。  在沒有麻將打的日子，我的老年生活又開始顯得更加無聊，于是老伴說他有一個朋友參加了一個業(yè)余的話劇社，蠻有意思。都是一些退休的老人，在一起排練練習話劇，練好了還在小區(qū)有一些地方公開演出。這個人不僅有文化內(nèi)涵，也很陶冶情操。老伴報名了，我也就跟著去了。剛?cè)サ膸滋爝€覺得挺有意思的，這里的老人大多是各行各業(yè)的退休老人。每天一起聊聊天，練練話劇，生活也沒覺得那么單調(diào)了。 我和老伴參與了同一個話劇的練習，本來已經(jīng)練了一個多月，各方面都準備好了，還想在小區(qū)演出中大展身手。還專門叫了親朋好友，甚至兒女們也叫回來了，想讓他們看一下，開心熱鬧一下。結(jié)果演出那天卻不讓我們兩個上臺了，理由是我們兩個演得不夠好，其實這個本來就是業(yè)余話劇社沒有太多的太高的要求，主要是大家開開心心就好。后面才知道原因，是我們小區(qū)的一個區(qū)領(lǐng)導的爸媽想?yún)⒓樱运麄兙妥吆箝T參加了，把我們夫妻倆給排擠掉了。雖然這只是業(yè)余的一個愛好，沒有金錢糾紛。  但是畢竟我們叫了親朋好友，兒女來看，結(jié)果又沒有上臺，讓我們兩個覺得沒面子，也覺得業(yè)余愛好還來這種爾虞我詐，實在沒有興趣再去參加，后面也沒沒去了。這樣好長一段時間，我和老伴都是在家看看書，看看電視吃完飯出去散散步。 一個偶然的機會，去我的一個鄉(xiāng)下朋友家做客。大家玩了一天，覺得特別的放松，特別的自在，讓我萌生了一個想法，和老伴一起去鄉(xiāng)下生活，體驗一下采菊東籬下，悠然見南山的情景，老伴也欣然同意了。如是我們在我朋友附近租了一家民房，問我朋友家要了一些地來種，每天清晨早早地去菜地種點菜，種點簡單的農(nóng)作物，中午在家做些農(nóng)家小菜。吃完飯后，下午就在家里看看書，或者就去朋友家串串門聊聊天，晚上的時候一起看日落。因為農(nóng)村的空氣很好，吃的都是自己種的，非常的環(huán)保安全。有時候也一起去河邊釣釣魚，我們還養(yǎng)了一些雞鴨。  基本上過上了自給自足的農(nóng)村生活，這樣日出而作日落而息的生活，讓我們的生活變得很規(guī)律，沒有那么枯燥。同時也讓我們的身心得到極大的調(diào)節(jié)，遠離城市的嘈雜，在這里不用考慮人際關(guān)系，人情世故，夫妻兩個開開心心就好。偶爾有空了就回去市區(qū)住一段時間，覺得膩了，就又返回到鄉(xiāng)下，感受人與自然的融合。 在這里不光是心情好了，我感覺身體也變得比以前強壯了，不用刻意去鍛煉身體。每天干點農(nóng)活，既陶冶了情操，又讓身體更加健康。這種生活方式讓我們身邊的很多親戚朋友羨慕不已。兒女們有空也來到農(nóng)村和我們一起體驗農(nóng)家生活，讓孩子們體驗生活的不易，讓他們學習課本上學習不到的知識。沒想到這么偶然的一個機會，讓我找到了這么好的養(yǎng)老方式，感覺非常的幸運。  寫在最后 隨著現(xiàn)在社會的可持續(xù)發(fā)展，養(yǎng)老方式也在有著很多方面的變化。有的人選擇去養(yǎng)老院，有的人選擇跟兒女住在一起，也有的人選擇在城市，而我覺得在農(nóng)村養(yǎng)老也是一種不錯的方式。有益于身心健康。不管哪一種方式，因人而異，每個人對生活是有著不同的看法，不同的態(tài)度的。 但是老年人作為一個特殊的群體，身體健康才是革命的本錢。好的養(yǎng)老方式的前提是要讓自己身心健康。自己身體好了，我們也會過得更加的舒心，也不用讓兒女更多的操心，讓他們?nèi)テ床麄兊氖聵I(yè)，同時也減輕社會的壓力。 |
|
|
來自： bulaolindtsg > 《各類文章二》
