現(xiàn)在，隨著生活的優(yōu)越，人們對飲食的追求偏向了味道，對于飲食的健康則容易忽略。然而長期這樣很容易讓血液變得粘稠，一旦血液濃度過高，就會引發(fā)高血脂、高血壓等疾病，加速動脈粥樣硬化，甚至誘發(fā)腦梗等一些列心腦血管疾病。

案例分享：

3個月前，老朋友阿澤邀請我去他家吃飯，十來號朋友們聚在一起為他慶生。然后那天晚上凌晨1點才到家，但是一個月后，卻突然收到了他腦梗住院的消息，最終造成了半身偏癱。

明明才過一個月，強壯的身體怎么就突發(fā)腦梗呢？

原來，阿澤在公司年中體檢的時候查出了高血脂，但是他沒有放在心上。再加上他是公司的業(yè)務經理，經常要出去喝酒應酬，到了晚上還喜歡和兄弟們一起喝酒?？此骑L光瀟灑，實則腦梗已悄悄來臨。

早3個月前阿澤就已經有了身體上的不適，經常感覺疲憊，一整天都頻頻打哈欠。有時候還會頭暈目眩，并且伴隨一陣陣頭痛，沒過多久，就在一次喝酒應酬后頭暈倒地，被同事急忙送去了醫(yī)院。

經過醫(yī)生的搶救后診斷得出，阿澤患上了腦梗，并且血管已經嚴重堵塞，會造成身體一側的偏癱，給生活造成不便。

醫(yī)生提醒：若身上出現(xiàn)3種情況，或是腦梗來臨

1.四肢麻木

人體的四肢有時候能很明顯的反映血管是否堵塞，如果經常出現(xiàn)四肢麻木的情況，很有可能血管循環(huán)受到阻礙，無法供給血氧給四肢，從而引起的，需要及時就醫(yī)。

2.頭暈目眩

如果平日里經常感覺頭暈目眩，甚至還會伴隨頭痛，這很有可能是血管堵塞，導致大腦部分組織壞死，從而造成的情況，尤其是早上起床后最為明顯，需要謹慎。

3.頻頻打哈欠

如起床后頻頻打哈欠，并且一整天都非常的困乏，怎么睡都睡不夠，這很有可能是血管堵塞，使得大腦缺氧、缺血，從而引起的神經麻痹，這是腦梗前典型的癥狀之一。

血液的“稀釋劑”被發(fā)掘，不是燕麥，醫(yī)生：敞開來吃，血管堪比嬰兒血管

血管作為遍布全身的一個器官，它的通暢是保持身體健康的關鍵。很多人平時都會通過多吃燕麥來給血管降脂，疏通血管。但是血液的“稀釋劑”并非燕麥，而是由蘆筍、大豆、枸杞、沙棘、姬松茸等食材發(fā)酵制成的——沙棘蘆筍液。

沙棘蘆筍液中含有蘆丁、天門冬酰胺、黃酮類化合物以及多糖等營養(yǎng)物質，能夠減少血清膽固醇含量，降低血脂，稀釋血管，清除血管內壁囤積的脂質垃圾，疏通血管，保護血管的健康，對預防腦梗有很大的作用。

除此之外，日常還要清淡飲食、注意忌口，尤其是高油、高鹽、高糖等食物，要少吃或者不吃。并且配合日常的鍛煉，不要熬夜，放松身心壓力，能夠新陳代謝，促進血液的正常循環(huán)，保護血管的健康。