小帥的朋友小城前些天離世了，病因是腸癌。

原來小城一直存在大便困難的問題，就是每次大便都不規(guī)律，有時候很長時間不大便，有時候又一天大便好幾次，本來以為是便秘，就沒太重視，直到后期又開始便血，小城才開始覺得不對勁，便去醫(yī)院檢查，誰知一查就是腸癌晚期，沒多長時間就離世了。

由于這是發(fā)生在身邊活生生的例子，而小帥的大便也一直有前頭干硬，后頭軟黏的毛病，所以就很擔(dān)心自己會不會也重蹈覆轍。

排便問題，很多人都會遇到，那到底怎么樣異常的大便才是腸癌呢？

一、大便“前頭干硬，后邊軟黏”，不一定是腸癌

由于癌癥的可怕性，很多人大便出現(xiàn)問題，便會像小帥一樣擔(dān)心腸癌的問題。

誠然，大便情況確實可以一定程度上反應(yīng)腸道疾病的情況，也可能成為腸癌的一個信號，但是導(dǎo)致大便前頭干硬，后邊軟黏的原因，更多的不是癌癥，而是腸道疾病。比如消化不良、結(jié)腸炎、直腸炎等，都可能導(dǎo)致腸道的功能發(fā)生紊亂，腸道內(nèi)菌群失調(diào)，致使腸道過度缺水，最終影響大便的形狀，出現(xiàn)先硬后軟的情況，甚至糞便不成形。

另外在腸道水分代謝不足的情況，也很容易出現(xiàn)大便先硬后軟的情況，因為水分起到潤滑作用，如果缺乏水分，缺少了潤滑劑，大便就變的干硬，而之后產(chǎn)生的新大便，由于水分又沒來得及蒸發(fā)，所以就會呈軟粘狀態(tài)。

所以當(dāng)出現(xiàn)大便“前頭干硬，后邊軟黏”的情況時，先不要慌，建議及時去醫(yī)院進行糞常規(guī)、胃腸鏡等檢查，查明原因后，對癥干預(yù)就行了。

二、1天3次大便和3天1次大便，哪個是腸癌的癥狀？

除了大便“前頭干硬，后邊軟黏”這個癥狀外，呼聲更高的還有1天3次大便和3天1次大便，是不是腸癌的癥狀。

雖然腸癌確實可能影響大便次數(shù)，但可影響大便次數(shù)的原因有很多，所以不能單一以大便次數(shù)來判斷腸癌。

像排便多與少，更多可能與飲食有關(guān)，比如好吃寒涼的食物，而低溫刺激可致使胃腸功能紊亂，最終導(dǎo)致排便次數(shù)增多；吃的干不凈、食物中毒也會引起，或一些疾病，包括病毒感染、細菌感染、非感染性腸道炎癥等。

而排便少，比如愛吃葷不愛吃素，含纖維素食物進食太少，便會導(dǎo)致排便次數(shù)變少；或者一些疾病，包括便秘、腸道的炎性疾病等都可引起。

可見排便次數(shù)不是關(guān)鍵，如果一直以來的排便習(xí)慣都是這樣的，可以不用管，但如果是偶爾這樣，很可能是疾病導(dǎo)致，實在不放心可以去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查。

三、大便符合這3點，說明你離腸癌不遠了

想要判斷腸癌，除了大便次數(shù)規(guī)律發(fā)生變化外，大便的這些異常情況也要警惕。

比如大便帶有粘液、血液，這是腸癌早期的一大表現(xiàn)，如果發(fā)展到后期，就是血便，主要因腫瘤表面發(fā)生糜爛、潰瘍引起；

當(dāng)腫瘤增長，還會擠壓、壓迫周圍人體組織，使肛門下墜，讓患者時常產(chǎn)生一種排便不盡的錯覺，但不是真的排便不盡，而是腸癌對下陰部位的一種影響癥狀。

另外還有一點癥狀，也很典型，那就是肚子疼。腸癌引發(fā)的肚子疼，多伴有腸鳴音亢進、陣發(fā)性腸道絞痛、大便變細、放屁量減少等，主要因腫瘤增長，導(dǎo)致腸道變窄，造成腸梗阻引起的。

如果你的大便長期或同時出現(xiàn)多種異常表現(xiàn)，很有可能是腸癌來臨，為了安全期間，建議還是盡快抽空查一下。

四、腸癌高發(fā)，如何預(yù)防？

腸癌這幾年發(fā)病率一年高于一年，而其危害性又大，嚴重的可危及患者生命，所以提醒大家還是要提前設(shè)防。

1、飲食

腸癌也是消化道癌癥的一種，它的發(fā)生與不良飲食脫不了干系，所以在飲食方面如果能多加注意，對預(yù)防腸癌有積極意義。

飲食建議：適當(dāng)增加粗糧的攝入，包括紫米、糙米、紅豆、燕麥等。世界癌癥研究基金會一項研究顯示，每天攝入90g以上的粗糧，可降低17%發(fā)生腸癌的幾率；增加蔬果的攝入，這類食物含豐富膳食纖維，可加快腸道蠕動速度，加快腸道廢物的排出，建議每天至少攝入300g蔬菜，200g水果；減少紅肉、加工肉的攝入，這類食物在制作或加工過程中可能產(chǎn)生多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺等有害物質(zhì)，吃多了可提升腸癌發(fā)病率。

2、運動

預(yù)防腸癌建議積極參加鍛煉，一周至少保持5天有進行中等強度運動，這樣不僅有助于提高免疫力，還可控制體重，預(yù)防肥胖，避免因脂肪含量過高而導(dǎo)致炎性因子水平上升，最終誘發(fā)腸癌。

此外久坐也會增加患腸癌的風(fēng)險，因此運動是預(yù)防腸癌一個比較好的措施。

3、篩查

除了生活干預(yù)外，預(yù)防腸癌還要定期篩查，尤其是40歲以上、有家族遺傳史等腸癌高危人群，建議定期進行結(jié)腸鏡篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)大腸癌前病變，并及時處理，從而起到預(yù)防大腸癌的目的。

大便異常，是腸癌的典型癥狀之一，但不是唯一因素，所以如果出現(xiàn)大便問題，懷疑腸癌，最好的辦法是去醫(yī)院進行針對性的檢查，再進行干預(yù)。而腸癌近年來又比較高發(fā)，大家也要提高警惕，做好預(yù)防，發(fā)現(xiàn)問題，及時就醫(yī)。

參考資料：

[1]《我只是偶爾大便帶血，怎么就成了腸癌呢？》.胃腸病 .2021-12-27

[2]《【科普視頻】如何預(yù)防大腸癌？》.中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 .2019-12-11

[3]陳永健.結(jié)直腸癌的預(yù)防和篩查你都了解么?[J].健康必讀,2019:136.