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您好！據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。如果排除病理因素，手抖的另一常見(jiàn)病因是由心理因素引起。 1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺(jué)。 這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問(wèn)題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。為了減小對(duì)自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問(wèn)題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。 2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地做出努力來(lái)控制自己的這些反應(yīng)。問(wèn)題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以我們?cè)绞桥θタ刂疲驮绞侨菀装l(fā)現(xiàn)我們的控制無(wú)效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會(huì)，它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會(huì)一蹶不振！ 3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之老人手發(fā)抖的原因有：1、頸椎病由于局部的神經(jīng)受到壓迫，往往出現(xiàn)手指發(fā)麻和發(fā)抖的癥狀；2、帕金森氏病，又稱為震顫麻痹癥。患帕金森氏病肢體抖動(dòng)得很規(guī)則，每秒鐘約抖4～8次，往往在不活動(dòng)的時(shí)候抖得厲害。除了抖動(dòng)以外，還會(huì)出現(xiàn)四肢僵硬、活動(dòng)不便等癥狀。3、某些器質(zhì)性病變引起的，如腦炎、腦血管并腦腫瘤、顱腦外傷等，統(tǒng)稱為帕金森氏綜合征?；颊叱司哂信两鹕喜〉奶卣魍?，還有各種原發(fā)病的癥狀。如腦炎可有發(fā)燒，腦血管病有肢體癱瘓，腦腫瘤有頭痛、嘔吐，顱腦外傷有外傷史、意識(shí)障礙等。對(duì)于帕金森氏綜合征，只要積極治療原發(fā)病，其癥狀便會(huì)減輕或消失。4、老人手抖最常見(jiàn)的要算是老年性震顫?；颊卟坏?、腳會(huì)發(fā)抖，連頭部、面部、口唇、舌頭以及下頜都可能不由自主地抖動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)抖得明顯，疲勞、寒冷或情緒緊張、激動(dòng)時(shí)加重，安靜時(shí)常減輕甚至消失。此病是一種有遺傳傾向的疾病，病情穩(wěn)定。除了抖動(dòng)以外，并沒(méi)有什么其它變化，所以有人叫它“良性震顫”。老人家有輕微手發(fā)抖，一般不會(huì)有什么大問(wèn)題，您不用太擔(dān)心。但還是建議您帶這位老人家到醫(yī)院檢查，因?yàn)橹挥凶鱿鄳?yīng)的檢查才可以明確是什么原因引起。 顫抖的病因和癥狀如下:: ( 了解后若病情嚴(yán)重 ,個(gè)人還是建議去看醫(yī)生喔 ) ■ 顫抖是一種規(guī)律性而反復(fù)的不自主的身體抖動(dòng), 可以發(fā)生在全身各處, 但以四肢為多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次間. 為其最大特征 , 凡是非規(guī)律性的不自主運(yùn)動(dòng)就不是顫抖. 以下是一些較常見(jiàn)的顫抖: 1 :生理性的顫抖 2 :體質(zhì)或遺傳性的顫抖 3 :巴金森氏病的顫抖 4 :小腦病變引起的顫抖 ★生理性顫抖 是正常生理現(xiàn)象而非疾病. 顫抖型態(tài)細(xì)小而快速. 正常人都具有此種顫抖但不明顯而不自覺(jué), 在某些情形下, 生理性顫抖會(huì)被強(qiáng)化而變得厲害而明顯. 會(huì)強(qiáng)化生理性顫抖的常見(jiàn)原因如下: 情緒激動(dòng)害怕 寒冷 血糖過(guò)低 甲狀腺機(jī)能亢進(jìn) 酒精或藥物戒斷癥狀 藥物或***的作用 此種顫抖的發(fā)生病因不明. 一般認(rèn)為跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān). 其中一半有家族病史, 所以這種顫抖跟遺傳有很大的關(guān)系. ★體質(zhì)或遺傳性的顫抖 發(fā)生于各年齡層, 但年齡越大顫抖的程度會(huì)越厲害, 主要出現(xiàn)于雙手, 也常出現(xiàn)于頭部, 甚至聲音顫抖. 在雙手維持固定姿勢(shì)或作精細(xì)動(dòng)作時(shí)特別明顯, 休息時(shí)減輕, 有些患者喝酒后顫抖的程度會(huì)減輕. 此種顫抖的病程為緩慢惡化, 而且不會(huì)發(fā)生其它之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀 體質(zhì)或遺傳性的顫抖有一些變異性的亞型, 例如: 動(dòng)作時(shí)才發(fā)生的顫抖 休息及維持固定姿勢(shì)均發(fā)生的顫抖 寫字時(shí)才發(fā)生的顫抖 (寫字顫抖) 單純性聲音顫抖 下巴顫抖 單純性舌頭顫抖 站立性顫抖 ★巴金森氏病的顫抖 發(fā)生于中老年, 主要出現(xiàn)于手與腳, 休息時(shí)特別明顯, 在做動(dòng)作時(shí)會(huì)減輕, 這一特點(diǎn)與體質(zhì)或遺傳性的顫抖是相反的. 病程持續(xù)惡化, 而且伴隨其它巴金森氏病之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀. ★小腦病變引起的顫抖 此種顫抖是由于小腦病變引起, 特征為休息時(shí)無(wú)或極輕
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